娱乐圈的明星们纷纷走上了健身塑形的道路，以追求更加完美的身材。其中，芙蓉姐姐的减肥逆袭之路更是引起了广泛关注。从曾经的“微胖女神”到如今的“健身达人”，芙蓉姐姐的蜕变过程充满了励志色彩。本文将带您揭秘芙蓉姐姐减肥塑形背后的秘密，为您呈现一个全新的芙蓉姐姐。

一、芙蓉姐姐减肥前后的对比

1. 减肥前

芙蓉姐姐曾是娱乐圈的“微胖女神”，凭借独特的气质和自信的台风赢得了众多粉丝的喜爱。在追求完美的道路上，她却对自己的身材并不满意。在减肥前，芙蓉姐姐的体重一度达到了160斤，身材略显丰腴。

2. 减肥后

经过一段时间的努力，芙蓉姐姐成功减掉了近50斤的体重，身材变得苗条，气质也更加出众。如今的芙蓉姐姐已经成为了健身达人的代表，成为了无数人追求完美身材的榜样。

二、芙蓉姐姐减肥塑形的秘诀

1. 坚持运动

芙蓉姐姐的减肥塑形之路离不开运动。她每天都会坚持进行有氧运动和力量训练，如跑步、游泳、瑜伽等。这些运动不仅有助于燃烧脂肪，还能提高身体素质。

2. 合理饮食

芙蓉姐姐在减肥期间，严格控制饮食，遵循“低脂、低糖、高蛋白”的原则。她每天都会吃新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡。她还特别注重早餐的摄入，早餐通常以燕麦、鸡蛋、牛奶等为主。

3. 充足睡眠

芙蓉姐姐深知睡眠对减肥的重要性。她每天都会保证充足的睡眠时间，以帮助身体恢复和调整。研究表明，良好的睡眠有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。

4. 心态调整

在减肥塑形的过程中，芙蓉姐姐始终保持积极的心态。她坚信，只要付出努力，就一定能够收获理想的效果。这种乐观的心态让她在减肥过程中克服了种种困难。

三、芙蓉姐姐减肥塑形的启示

1. 坚持是关键

芙蓉姐姐的减肥塑形之路告诉我们，坚持是成功的关键。只有持之以恒地付出努力，才能收获理想的成果。

2. 健康减肥

在追求完美身材的过程中，我们要注重健康减肥。合理饮食、科学运动、充足睡眠是保证健康减肥的重要因素。

3. 积极心态

保持积极的心态，有助于我们克服减肥塑形过程中的困难。相信自己，坚定信念，才能走向成功。

4. 适合自己的方法

每个人的体质和生活方式都不同，因此在减肥塑形的过程中，要找到适合自己的方法。芙蓉姐姐的成功经验可以借鉴，但更重要的是结合自身实际情况进行调整。

芙蓉姐姐的减肥塑形之路充满了励志色彩。她的成功经验告诉我们，只要付出努力，就一定能够收获理想的效果。让我们向芙蓉姐姐学习，勇敢追求自己的完美身材，成为更好的自己。

芙蓉姐姐怎么减肥的芙蓉姐姐减肥方法

芙蓉姐姐减肥方法,推荐芙蓉姐姐一周减肥食谱:
饮食清淡，少油盐，不要吃太油腻的东西，尽量不吃宵夜，少熬夜。
周一健康减肥食谱：
早餐：面包四片，苹果（一个以内） 小咸菜 牛奶；
午餐： 米饭(一碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤；
晚餐： 煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜 小碗米饭。
周二健康减肥食谱：
早餐：麦片粥(一碗)、面包(一片)、葡萄 小咸菜（补充盐分)；
午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉；
晚餐：绿豆粥(一碗)，馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根。
周三健康减肥食谱：
早餐：乌龙茶、猕猴桃 米饭，小菜包子；
午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个；
晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。

芙蓉姐姐减肥前(网红鼻祖芙蓉姐姐)

你还记得芙蓉姐姐吗？

2004年，北大论坛上一篇署名“火冰可儿”《北大，你是我前世最深最美的痛》的帖子爆火。

她在文中用“青春、性感、貌美”等词来形容自己。

还提到当时自己的复旦男友。

认为他是“一个我曾坚信这个世界上唯一能够配的上我的人。”

言语间透露着无比的自信与狂放。

不仅如此，芙蓉姐姐还在水木清华、北大未名和MOP网站上，发布了大量自己的妩媚写真，在照片里摆出妖娆的姿势。

种种辣眼睛的出格行为，让她一夜成名，全网爆火！

那时候，几乎所有人提起芙蓉姐姐，言语中都是嘲讽和谩骂。

有人说她不知羞耻无下限，有人觉得她精神有问题，才拍出那么扭捏的照片。

这样的声音，从她第一次出现在大众视野开始，便一直伴随着。

虽然是黑红，却丝毫没有影响芙蓉姐姐成为中国新生网络时代的“网红鼻祖”。

转眼17年过去了，在网红遍地的年代，有关芙蓉姐姐的消息并不多，那么经历过爆红的她，如今又过着怎样的人生呢？

1977年，芙蓉姐姐出生在陕西省武功县的一个普通工人家庭，原名 史恒侠 ，父母给她取了这个颇为男性化的名字，是希望她长大以后可以成为一个勇敢、坚强的人。

19岁那年，在谈及梦想时，她就说：“我将来要么考清华，要么考北大。”

因为高考失利心不甘情不愿地走进了陕西理工学院的大门，看着眼前完全陌生的环境，她险些当场泪洒校园。

成名前的“芙蓉姐姐”

于是她开始了第一次“逆天改命”。

大一学期结束后，史恒侠正式向学校提出休学申请，理由是她要重新参加高考。

那是1997年，顶着西北并不算温柔的风，史恒侠返回了家乡正式开始复读。

然而就在高考前夕，她不幸遭遇严重车祸，左手左腿发生粉碎性骨折。

她带伤考试，没考完就被送进了医院。

突如其来的意外让史恒侠措手不及，彼时的她根本无心顾及伤势，一心只想奔赴考场。在以绝食绝水相逼之后，院方终于答应了她出院的请求。

高考当天，史恒侠被医院护工用担架抬到考点，成为了全场唯一一名躺着进入考场的人。当地媒体记录下了这神圣而又庄严的一刻，并称其为“史上最励志考生”。

这是史恒侠生命中首次名声大噪的时刻，尽管这其中颇有一种揭开伤疤给人瞧的悲壮与无奈。

二战高考，史恒侠仍未能得到理想中的结局。因为伤势过重，她在首场考试结束后，便退出了那场千军万马过独木桥的战役。

可高傲不屈的她，却始终认为陕西理工大学配不上自己。

她心中百般不甘，对自己说：

“我一定会成功的，现在只是时候未到，蛹还未能成为蝴蝶！”

于是，她在学校里，经常挑灯夜战，默默地复习，就希望有一天，能实现自己多年的梦想。

但奈何考了多次，都以失败告终。

于是，骄傲而又愤懑的她，开始通过在清华、北大两所高校的论坛上发表文章来抒发自己的情绪。

这篇文章里，全篇都是对自己自恋而又不屈的表达，让大家纷纷好奇，这个说出“北大，你等我，我一定要让你为我感到骄傲”的人是谁？

就在大家好奇心最旺盛的时候，她在网上公布了自己的照片。

一组“S”型的照片，再配上“清水去芙蓉，天然去雕饰”的文字，让“芙蓉姐姐”在网络上横空出世。

之后，她在网上发布的每一张图片都是这样的“标配”：

自信妩媚的笑容，再加上强行凸显的“S形”曲线。

与当时普遍保守的人们，形成了强烈的对比。

于是，就凭借着这样的“扮丑”方式，芙蓉姐姐火了。

在万千网民的惊叹、嘲讽、挖苦之中，她迅速累积下人气。

芙蓉姐姐自己也豁出去了：北大梦碎，但名人梦才刚开始。

她开始四处走穴商演赚钱。而每次一上台，就摆出自己的标志性动作。

但她能承受住谩骂挖苦，不代表她身边的人可以。

2005年时，歌手王蓉发了一首歌，叫《芙蓉姐夫》。

歌词非常刻薄，对芙蓉姐姐和她当时的男友极尽挖苦。

这首歌的rap部分，是实打实的人身攻击了：

也有圈内人如此评价《芙蓉姐夫》这首歌：

后来，芙蓉姐夫劈腿，跟芙蓉姐姐提出分手。

芙蓉姐姐只好一边带儿子一边工作。

孩子的到来，到底还是有所不同了。

芙蓉姐姐想，如果孩子以后长大了，知道自己有着一个为了蹭热度无底线的妈妈，会该如何看待她呢？

她突然就不炒作了，沉下心来提升自己。

疯狂减肥、练瑜伽健身…

靠着从前积累的人脉，史恒侠将触角慢慢伸向商界。她开起了文化传媒公司、建立了心理咨询网站……时不时还传出为灾区、疫区捐款的新闻。

她渐渐从台前转移到幕后。她不再贪恋那些所谓的“热闹”，开始追求与寻找一条更宽、更长远的人生之路。

2009年，芙蓉姐姐收到北大的邀请做演讲，此事引来无数网友啧啧称奇。

命运有时候就是这样神奇，谁能想到，7年后的她会用这种方式来到北大。

芙蓉姐姐在演讲中说：

“ 让和我一样有才华有梦想无后台无背景的人，不再畏惧世俗的指指点点，事事非非，勇敢的用实力和命运拼搏，开拓自己的成功之路。”

也就是这个时候，网友们才发现： 原来芙蓉姐姐已经是 “身价过亿的女企业家” 。

而达成人生成就之后的芙蓉姐姐，也开始注视到了不一样的世界。

除了踏足商界之后，她还做起了慈善。

在08年的汶川地震之后，她立马就捐出了一笔财物，帮助灾区灾后重建。

并且，她还专门在自己的网站设立了一个模板，专门用来帮助有需要的人。

就是这样励志而又充满正能量的她，也赢来了她人生中一个意想不到的惊喜。

回顾凤姐和芙蓉姐姐这十几年，变化真是天翻地覆，让人不得不感叹。

现在再去看芙蓉姐姐的微博。

她还是经常会接一些活动，但私下生活的画风，早已不再“辣眼睛”了。

安迪·沃霍尔曾经说过，每个人都有15分钟的成名时间。

在网络时代，大火并不稀奇，但大火之后人生该去向何处，则没有明确的答案。

从这个角度来看，当了十多年网红后，44岁的芙蓉姐姐又变回了曾经的“史恒侠”。

风光不再，但也有岁月静好的一面，也算是圆满了。

芙蓉姐姐的有关资料

芙蓉姐姐资料大揭密－基础篇

1，姓名：林可

——这是芙蓉自传体小说中的姓名，根据她平时的ID及“可儿”的呢称，真实度50%，可以推断芙蓉真名中却有一个“可”字。另外芙蓉曾给自己的ID加解释为：文舞双全的林可。

2，网名：huobingker

——即“火冰可儿”。

3，呢称：芙蓉姐姐、水媚妖姬

——前者是大家对她的呢称，后者是她对自己的呢称：如水般妖媚的姬女，多有意境啊！

4，生日：1977年7月19日

——出自自传体小说，代考。

5，年龄：疑似28

——姐姐原话：脸比实际年龄至少小八岁，幼稚的要死（出自《呜呜呜，未语泪先流。》）

6，星座：巨蟹座

——同小说中的生日吻合。姐姐原话：过于母爱泛滥，容易感情用事（巨蟹座的一大弱点）。出自姐姐发在水木清华《寻找创作的灵感，寻找跳舞的激情，寻找一生一世的幸福（征男友）》一文。

7，血型：O型

——姐姐原话：所以我的性格有些怪异，极其执著极其倔强极其急躁（O型血的特征）。出自姐姐发在水木清华《寻找创作的灵感，寻找跳舞的激情，寻找一生一世的幸福（征男友）》一文。

8，体重：1尺六的腰围 不足90斤的体重

——姐姐原话：166cm 的身高，1尺六的腰围，不足90斤的体重，胸至少比现在大两倍，脸比实际年龄至少小八岁，幼稚的要死（出自《呜呜呜，未语泪先流。》）

——姐姐原话：体重最近一直没测，但看上去特别舒服，比较惹眼，毕竟是跳舞出身。出自姐姐发在水木清华《寻找创作的灵感，寻找跳舞的激情，寻找一生一世的幸福（征男友）》一文。

9，身高：身高166cm，或许更高

——出自姐姐发在水木清华《寻找创作的灵感，寻找跳舞的激情，寻找一生一世的幸福（征男友）》一文。

10，爱好：跳舞

——姐姐原话：我很喜欢跳舞，看过我跳舞的一定还记得我吧，不是因为我的疯狂，而是因为我的投入。跳舞是件快乐的事，因为它可以让人忘记一切，从我的舞姿上，你可以看到我丰富而激情的内心世界。（出自《寻找创作的灵感，寻找跳舞的激情，寻找一生一世的幸福（征男友）》）

芙蓉姐姐资料大揭密－容貌篇

重点部分单独列:

11，容貌：这点比较难以考证，繁花各入人眼，但芙蓉花却又不同，姐姐有大量原话，摘录如下：

——升高中后，也来月经了，发育了一下，似乎变漂亮了，大家于是就喊藕[美黛玉]（出自《呜呜呜，未语泪先流。》）

——至于长相吗，褒贬不一，贴张照片自己看吧，至少属于中上等姿色。（出自《寻找创作的灵感，寻找跳舞的激情，寻找一生一世的幸福（征男友）》）

——我那妖媚性感的外形和冰清玉洁的气质（以前同学评价我的原话）让我无论走到哪里都会被众人的目光“无情地”揪出来。我总是很焦点。我那张耐看的脸，配上那副火爆得让男人流鼻血的身体，就注定了我前半生的悲剧。我也曾有过傲人的辉煌，但这些似乎只与我的外表有关，我不甘心命运对我无情的嘲弄，一直渴望用自己的内秀来展现自己的内在美……（原话，转载混乱，出处代考）

——我知道很多同学在找我，我已经没脸再在昔日的同窗中“嚣张”了，那个被神化了的美黛玉也注定只是昙花一现。我刚来报到的第一天，就以我出众的外表和气质，轰动了这所只有两三千学生的小学校。（原话，转载混乱，出处代考） 芙蓉姐姐资本资料－三围篇

12，三围：连我这个学美术的人都推断不出来，因为照片年代相隔虽近，身材变化却相当奇突，幸而关于胸围，芙蓉姐姐原话如下（我做了排版）：

——作者：huobingker

发表时间：2005-05-25 13:01:43

标题：呜呜呜，未语泪先流。

也不知怎么了，藕的胸最近两月一直疯狂长大，让人尴尬不已。忐忑不安地去医院里瞧了瞧，怕自己感染了什么乳腺方面的疾病，在医生的咄咄追问中，藕越发不好意思，尽力地遮藏藕过于突兀的胸。还好，一切正常，医生给藕开了大堆补药后宣布这纯属正常发育。藕当然不敢去吃补药，藕怕越补越大。

藕越来越自卑，藕的胸沉甸甸地拽着藕的身体往前倾，藕似乎开始含胸驼背起来，藕不敢看人，低着头，贼似的。每年夏天来临之际，藕的胸就会发育，可是今年，已经发育到了极致，藕好难受，男人女人都不肯放过藕的胸，离老远，眼睛就粘上去了。

难过啊，这又不是藕的错，藕一没带海绵罩，二没吃激素，三没塞东西，四没经人工刺激，干吗要用眼睛谋杀我！这又不是藕的错，不是就不是！呜呜，藕要疯了！！！

有人提醒藕是否怀孕，唉，真气愤，藕已经被医生折磨得够惨的了，开出那样一堆单，该做的不该做的统统都做了，花了藕不少银子，没办法，谁叫藕的月经一直都不肯正常呢，好久好久才羞答答地来一次（也许正因为这个，藕的身体发育才极其缓慢），以前身体不好老看病，每次看病时都被医生逮住这个大做文章，藕的情绪由极度愤怒渐渐被消磨成逆来顺受，做吧做吧，反正说什么也没用，所以，你们就别再来捣乱了：（

呜呜，藕的胸现在痒酥酥的，还在发育中……天哪！！！！

藕真想不明白自己以前胸那么大又是怎么活的，166cm的身高，1尺六的腰围，不足90斤的体重，胸至少比现在大两倍，脸比实际年龄至少小八岁，幼稚的要死，呼呼，瘦得像麻秆，全身的肉都集中在胸部和臀部。高考完军校体检时，可怜的藕喝了两瓶矿泉水体重才88斤，做心电图时，藕一脱上衣，过于庞大的胸简直吓坏了大家，可是平时胸就和没有一样，只要不穿紧身衣服，就一点也看不出来，因为太瘦，所以隐藏得很好。

藕的胸发育的确实很晚，高三时才开始迅猛膨胀，好像是，记不得了，反正高一参加运动会时也没感觉到什么波涛汹涌，大学以后就开始戴胸罩了，不是害怕下垂，说实话，虽然很大，但是一点也不下垂，再说藕也不懂这些，不知道不戴那玩意会下垂，藕的身体很好，每次下晚自习后比藕低一年级的几个男生就在校门口等藕，藕们一起飙自行车回家，他们都赛不过藕。平时走路时，藕也像疯子一样，藕班一个高藕一头半的男生自持体育+身体好，藕们赛走路赛了一条街，他累得满头大汗，硬是没追上藕。藕也没接触过什么体育训练，不过藕从上学前班起就走好远好远的路上学，饭量也很惊人，用以前家人形容藕的话来讲，就是净长了精力不长肉，反正是精力旺盛，干活没力气，连提壶水的劲都没有，跑跳项目都比较强，但是扔铅球总是最短距离的记录保持者，所有的体育考试中一直离及格线很远。

总结一下，双腿发达，两臂简单 ，头脑复杂，脑袋幼稚哈哈哈，总之，身体发育不平衡，唉，极度不平衡啊~高中以前藕一直奇瘦无比，似乎一阵风就能刮倒，加上长的比较清秀，藕的老师和同学一直叫藕[林黛玉]。

后来，升高中后，也来月经了，发育了一下，似乎变漂亮了，大家于是就喊藕[美黛玉]

现在，呜呜，胖死了，藕gg已经把藕的昵称从小妖精升级到小胖妞，再升级到小肥妞，令藕痛苦不已，藕姐姐说藕的皮肤像男人一样，硬梆梆，弹性十足，可是，藕比过了，藕gg比我小五岁多，可他的皮肤，真是的，唉，说着又不想要他了想找个更小的了~

话跑远了，说起为什么要戴那些玩艺儿，这主要是看别人戴，觉得新鲜 ，慢慢就知道了可以防止走光，但是藕的罩罩一直很难买到 ，每次买时只照顾上胸围而不管下胸围，只要能把藕的胸盛进去就行了，下胸围可以用线缝短，但总是处理不好，很磨皮肤……

说到这，藕是明白了，只要身体能瘦下去，再大的胸都不会显得过于招摇。所以，减肥吧，藕亲爱的可儿，不要光说不做嘛，真受不了你：（挺起胸，可儿同志，总体看来你的身体曲线还不错，骄傲一点，这是家族遗传，又不是你的错，到清华去了，要工作了，呜呜，好累啊，等这部书稿编辑完我们就抽时间减肥，不许再拖，知道吗，小妖精*_*

芙蓉姐姐资料大揭密－择偶标准篇

13，择偶标准：

——姐姐原话：我很后悔自己找了个82年的，gg的皮肤、体力、精力都差我好远，我幽幽地埋怨gg道，我当初应该找个85年的，那样在一起才合适。（出自《让藕伤心欲绝的爱情（一）》）

——姐姐原话：最想找的gg的年份：1981年，其次是1982年。呜呜呜，追我的gg83年的最多，其次是84年的。正是因为年龄的问题，我迟迟不敢和他们谈恋爱，因为感觉婚姻遥遥无期：（

——姐姐原话：最喜欢的gg的类型：高大：身高180cm以上；阳光：笑起来一口雪白的牙齿；倒三角的身材：宽宽的肩膀细细的腰，翘翘的臀部长长的腿，最好有二尺一的腰围；才艺学识和我旗鼓相当（如果比我高更好），长相气质和我不相上下。这种gg自然是精品中的精品，但是也只有这样的gg才和我般配啊，所以我至今没有谈恋爱，不过我不着急，造物主既然能创造出我这么优秀的mm（有点自夸，有严重的自恋倾向，哼哼哼：），就一定有属于我的优秀gg在等着我，嘻嘻嘻：）

芙蓉姐姐资料大揭密－爱好篇

14，芙蓉姐姐详细资料：

为什么是详细资料呢？因为以下所有资料都是姐姐自己爆料的，而且姐姐很敬业，爆料爆得极为详细，请大家认真学习！

a，最喜欢的颜色：

蓝色：沉静深邃，像我的眼神一样的忧郁

黑色：神秘高雅，像我的头发一样的妖娆

灰色：凄凉冰冷，像我得泪水一样的惊赞

褐色：深沉幽怨，像我的伤疤一样的沧桑

红色：富贵艳丽，像我的舞蹈一样的炫目

橙色：活波动感，像我的裙摆一样的招摇

黄色：快乐高贵，像我的心情一样的绚烂

芙蓉色（粉桃红）：娇嫩柔弱，像我的羞涩一样的迷醉

白色：纯真圣洁，像我的情感一样无暇

b，最喜欢的花：

天堂鸟：别名极乐鸟花。很快乐很高贵的花——别人也是这样评价我的：）

芙蓉：（详见教诗）

百合：不会再像芙蓉一样低头垂泪，悄然无语。你要做快乐的小喇叭，把美丽和幸福传递给每一位朋友……

昙花：只有昙花，如此执着地，有如Obsession着魔地，选择孤独、宁静的夏夜，绽放出这世间难觅的莹洁之花。或许正因为莹洁如玉吧！使她无法忍受那白日的喧闹；也或许因为她的娇弱，使她竟受不得注目；更或许因为她的过度完美，使她必要如流星般陨落！

c，最喜欢吃的水果：

香蕉：曾经在病重时，妈妈总是给我买香蕉吃，可是她自己连一口也舍不得吃；住院时花费大，妈妈为了节约，连吃饭也总是吃我剩下的……可我总是这么不争气，苦苦抗战了八年，花掉了家中数不清的银子，熬得容颜苍老、身心交瘁，依然与心中的象牙塔无缘~~~~~~~~~~~~~~>_<~~~~~~~~~~~~~

苹果：妈妈说：知道你马上就放假回家了，妈妈专门出去给你买了两大袋苹果……

猕猴桃：妈妈说：猕猴桃又有软的了……别一次吃那么多，小心拉肚子……

玫瑰香（一种葡萄）：舌尖跃动着玫瑰的香甜，有种想把它送进爱人的口中、与他共享的冲动，唉，我的gg，将是世界上最幸福的gg，可是……

d，最喜欢喝的饮料：

牛奶：如果有钱的话，保证每天早晚都喝上半斤，但这个愿望迟迟未能实现，太忙也太穷，呜呜：）

我自己泡制的花茶：色香味俱全，营养丰富，排毒养颜。你想喝吗，可以请你啊：）

e，最喜欢吃的菜：

鱼香肉丝，还有鸡鸡鸡，什么做法的鸡都喜欢，最喜欢喝鸡汤了：）……在没有最喜欢的了，只要能填饱肚子，都是美味佳肴。唉，为了学会自立，在创业初始阶段，我无法逃避贫穷，所以只好慢慢学会享受它：）。

芙蓉姐姐资料大揭密－厨艺篇

15，最拿手的几道菜：

红烧鸡块：我自己研制出来的秘方，做出来的味道可比肯德基和麦当劳好吃多了，非常的鲜香，肉质金黄，外脆内嫩，非常入味。哇，说着说着我的口水又流出来了，呵呵呵呵啊：）我还亲自以一个元老级的身份把这个秘方传给了我的妈妈。嗬，好骄傲啊！

香菇煲鸡汤：橙黄清亮的汤里，一朵朵可爱的小伞羞怯怯地偎依在香嫩嫩的鸡块旁边……它不仅色香味俱全，而且最重要的是很补身体哪，不信吗，等你生病了告诉我呀，我做给你，一定会把你补得皮肤又白、气色又好，连你自己也舍不得扔下镜子了：）

红烧糖醋鱼：自己苦心探究出来的、以满足自己曾经超级挑剔的小嘴巴的超级美味，每次吃剩下的汤水，朋友都舍不得倒掉，说味道太好了，要留下来拌饭吃。只是现在好久没做了，不知手艺是否纯熟如当初，朋友们是否还记得我做过的那道美味。但想起来，嘴巴里依然是那种甜甜的酸酸的香香的辣辣的味道：）

鲫鱼豆腐汤：那白嫩嫩的汤上轻旋着几段水嫩碧绿的小葱，光看一眼就会流口水啊……这是一位朋友教我做的，有次她生病时我就做了这个给她补身体，她尝后觉得很奇怪，因为我做得味道比她这个老师还要鲜一些。我得意地笑笑：因为我多加了道调味品。其实我做很多菜式都加这个的，至于它到底是什么，保密，反正它只是一道很普通的原料：）

孜然炒面：这也是我的拿手绝活，喷香的孜然，鲜嫩的韭苔，筋道的面条，呵呵呵……让你只吃一次就再也不想吃别人做的炒面了。朋友每次回学校时都要让我做很多，带着路上好好品味……

炒鸡蛋赫馐俏易龅囊坏谰�洳四浚�淙患虻ィ��俏兜篮芴乇疣蓿‖以谏洗笱�保��：蜕嵊衙窃谒奚崂锿低档匦〉缏�醇Φ埃�呛牵�蛐砟鞘本涂�佳�白龈龊锰��耍海┎还�藕兜氖牵��钪凶苁敲挥心兄鹘浅鱿郑�灾劣谥钡较衷谖一箍梢岳碇逼�车赜貌煌�钍降亩郎斫渲复钆渥约旱囊路�?

芙蓉姐姐资料大揭密－生活篇

16，最喜欢做的事情：

跳舞：继续跳舞，谈恋爱不如跳舞——民族，现代，街舞，辣舞……嘻嘻，听见什么音乐我就跳什么舞：）飞扬的，激情的，柔媚的，强劲的，快乐的，忧伤的，火爆的，疯狂的，投入的！！！ 我敢说这个世界上没有一个人跳舞能超过我，不是因为舞技如何，而是因为投入度不同。舞蹈是我的生命，没有它我自然不会活到现在，我感谢它，热爱它，自然会拼劲全力，用自己全部的生命去诠释它。（这段话写于刚录完dv、并被自己的舞蹈感动得热泪飞扬后。）

唱歌：既然你无法看清我眼中的泪光，就让我用歌声来击破你的心脏吧，告诉你什么是震撼！

写作：当我满腔的激情无法用口头语言和身体语言表达时，我就只好充分利用手的价值了，幸亏，它们比我想象还要出色一点：）

画画：已经没有画画功底了，现在最喜欢画的是荷花，但拙作水平决不高于幼儿园中班的水平。自娱自乐好了，反正这不算是自恋吧：） 17，最致命的杀伤武器：

撒娇。如果我像小猪一样拱在你怀里，然后啊然后啊……：），哈，你肯定就没救了：）

18，最为得意的品性：

自己拥有一张纯净的脸（素面朝天）、一双纯净的眼（双目视力1.5）和一颗纯净的心（宁可天下人负我，我决不负天下人）！

19，最大的美德：

忍耐。不管别人（尤其是网络里的人物）怎么误解我、辱骂我，我都会平静地等待真相大白的那一刻。没有做过对不起别人和自己的事情，我无愧于心，静若止水……

20，最引以自豪的手艺：

剪发。喜欢我那把红色的剪刀在乌黑的头发间激情的舞蹈，如同我穿着雪白的舞裙在飞扬的红绸间快乐的旋转。

插花。偶尔兴致来了，我会买来大把的鲜花，把自己可爱的小家装饰得春光明媚，然后就乐颠颠地自我陶醉在淡淡的花香和朋友啧啧的赞叹声中：）

布置房间。不学自通，我可是巨蟹座的mm啊：）不过，由于天生不安分的艺术血统，我布置的房间总让人感觉是艺术家的“狗窝”，高雅而含蓄，但又时时刻刻充盈着浪漫和温馨……

照顾朋友：也许是因为是巨蟹座的mm吧，我的真诚体贴和善解人意注定让我有很多肝胆相照的好朋友：）

芙蓉姐姐资料大揭密－偶像篇

21，最喜欢的gg：

阿瞬。《圣斗士星矢》里的人物。上初中时，我疯狂地迷恋他。即使当时正值初三，课紧得要死，我依然每天下午践踏着放学铃声，以超光速一路狂飚回家，就是为了看电视上在我们放学五分钟后只放一集的《圣斗士星矢》。有一天后碰巧妈妈还未下班回家，我进不了家门。我急得团团转，最后就一个人蹲在隔壁家属院朝向我们的窗口下。听见阿瞬被打得惨叫连连，我甚至连攥紧拳头帮他加油的力气都没有了，只能狠狠地咬着长发辫，哭得稀里哗啦的。

紫龙。后来慢慢发现阿瞬太懦弱，好像不是自己喜欢的那种类型。这才发现自己一直等待的是紫龙那样的gg：高大阳光，细长的眼睛，性感的嘴唇，结实的肌肉，健美的身材，宽宽的肩膀细细的腰，翘翘的臀部长长的腿。这样的gg如果和我走在一起，那将是多么令人羡慕的一对啊，所以，我发誓一定要找到这样的gg，否则，终身不嫁。生活中，我也遇到过好几个像紫龙一样的男生，而且比紫龙更优秀，因为他们不但有优秀的外表，而且还有优秀的内在；但是我找不到爱的感觉，或许我与紫龙无缘吧：）

流川枫。大学快毕业了，我终于知道了流川枫的存在。我开始迷恋篮球。每天下午吃过饭，我都会去报栏“看报纸”。其实只有我自己知道我在干什么：我是利用报栏玻璃的反光偷看我背后运动场上的篮球训练，那几个帅gg都是我的偶像J但自己是公众人物，不想闲话太多，只好这样委屈自己?C

芙蓉姐姐，又名火冰可儿，清水芙蓉，水媚妖姬，黑桃皇后，其人最早出现在水木清华、北大未名和MOP网站上。后经网友证实，其为西安某大学机械系学生，现在是清华考研大军中的一员，由于其经常在网上贴自己的照片，成为了近期网络人气火爆MM，被网友们亲切地称呼为芙蓉姐姐。据芙蓉姐姐在其博客上的自我介绍中称，她的真名为林可，1977年7月19日出生于××省××县一个普通职工家庭。她的一生，经过了无数坎坷，“八年间她动了七次大手术，进过大大小小无数次医院；她参加了三次高考，两次研究生考试；并且N次‘不识时务’地拒绝踏上被捧为明星的星光大道。”她热爱舞蹈，但是“七年前，一场车祸摧毁了她的身体，从此她学会了用灵魂跳舞”。她曾经“在北大百年大讲堂里举办的CBA雷速——STAR魅力晚会上，她现场发挥的舞蹈更是出尽了风头，优美而激情的舞姿刚一亮相，就炸响了整个会场，让韩国专职舞蹈教练也不得不甘拜下风，并在舞台上当众拥抱了她”。虽然其到底是得了白血病还是被车撞伤连她自己都没有说明白，但是她却坚定地相信自己一定是一只“凤凰！一只火凤凰！！”

芙蓉姐姐“惊艳”网络

芙蓉姐姐的早期相片一出现在水木清华网站就立即引起网友们的极大兴趣，由于芙蓉姐姐“文舞双全”，且喜欢在照片中摆出独特POSE，因此她的照片立即在众多网友自拍中脱颖而出，甚至是美女校花也无法与她的风采相媲美，不仅仅是水木清华，甚至在MOP和北大未名也引起了巨大的轰动，再加上其视频中奔放的舞姿，文章中自信的文采，以至于凡是看过芙蓉姐姐的照片和文章的网友都会情不自禁地表示心脏受到巨大的震撼。虽然如此，网友们还是冒着搞垮身体的危险紧紧追随着芙蓉姐姐曼妙的舞姿。只短短的几个月间，芙蓉姐姐的Fans遍布各地网络。据不夸张的传闻，芙蓉姐姐曾经造就过水木清华五千人等待其上线传照片的奇迹。而芙蓉姐姐的照片也被传到了网络的大小论坛，照片很快被传到了网络社会八卦中心的天涯后，天涯人则呼吁为其成立了“芙蓉教”。

网上网下都是名人

虽然芙蓉姐姐并不能算作清华的一分子，但是其在清华园里却成了尽人皆知的人物，其影响不仅仅停留在网上，在现实中也是被人褒贬不一。虽然有人不满于芙蓉姐姐的自信，批评其参加了研究生的演出，狂放的舞蹈把“铁道部来的一帮领导吓得唱歌都跑调”，但也有人在清华校园工物馆背面大声喊：“芙蓉姐姐，我爱你！”有网友甚至感慨万千地在自己的博客中写道：“自从偶然在八卦论坛看到芙蓉姐姐，我就再也无法自拔。我每天上网在天涯看的是芙蓉姐姐，下网给猩猩讲的是芙蓉姐姐；回家向金牛介绍芙蓉姐姐，连上厕所DB时我都回味芙蓉姐姐。GJM酵母的风光我没有赶上，但我有幸没有错过芙蓉教。用相声语言说就是：我可赶上这拨了……”

另外，网友们在追捧芙蓉姐姐的热情空前高涨的同时，也没有忘记那个一直默默地为芙蓉姐姐执掌相机的强人，认为其“能把芙蓉集合了性感冷艳妖媚放荡的不同层面不同风情淋漓尽致地用镜头表现出来，实在是让人肃然起敬啊！”但是到现在，这还是一个未解之谜。