近年来，随着人们对健康养生的关注度不断提高，各种减肥产品层出不穷。其中，肠清茶作为一种声称可以减肥的健康饮品，受到了很多人的关注。肠清茶真的可以减肥吗？本文将为您揭秘肠道清洁与减肥的奥秘。

一、肠清茶是什么？

肠清茶，顾名思义，是一种可以帮助清理肠道、促进肠道健康的茶饮。它通常由天然植物成分制成，如：荷叶、决明子、山楂、甘草等。这些成分具有清热解毒、消食化积、润肠通便等功效，可以帮助改善肠道功能，从而达到减肥的目的。

二、肠清茶可以减肥吗？

1. 肠道清洁与减肥的关系

肠道是人体消化系统的重要组成部分，负责将食物转化为营养物质，并将废物排出体外。当肠道功能紊乱时，会导致毒素堆积、消化不良等问题，进而影响体重。因此，清理肠道、促进肠道健康，对于减肥来说具有重要意义。

肠清茶通过以下方式帮助减肥：

（1）促进肠道蠕动：肠清茶中的植物成分可以刺激肠道蠕动，帮助排出肠道内的宿便和毒素，减轻肠道负担。

（2）抑制脂肪吸收：部分肠清茶成分具有抑制脂肪吸收的作用，可以减少体内脂肪的积累。

（3）调节内分泌：肠清茶中的某些成分可以调节人体内分泌，有助于控制食欲，减少热量摄入。

2. 肠清茶减肥的效果

关于肠清茶减肥的效果，目前尚无权威的研究数据。但根据一些使用者的反馈，肠清茶在以下方面具有一定的效果：

（1）改善便秘：肠清茶可以帮助改善便秘问题，使肠道更加通畅。

（2）减轻体重：部分使用者表示，在坚持使用肠清茶的过程中，体重有所下降。

（3）改善皮肤状况：肠清茶可以帮助排出体内毒素，改善皮肤状况。

三、使用肠清茶减肥的注意事项

虽然肠清茶具有一定的减肥效果，但在使用过程中仍需注意以下几点：

1. 适量饮用：肠清茶并非万能，过量饮用可能会对身体造成负担。

2. 结合饮食：减肥过程中，除了饮用肠清茶，还应保持健康的饮食习惯，减少高热量、高脂肪食物的摄入。

3. 适度运动：运动可以帮助燃烧脂肪，提高新陈代谢，与肠清茶配合使用，减肥效果更佳。

4. 咨询医生：在开始使用肠清茶之前，建议咨询医生或营养师，了解自己的身体状况和适宜的用量。

肠清茶作为一种辅助减肥的饮品，具有一定的减肥效果。但减肥并非一蹴而就，需要结合饮食、运动等多方面因素。在使用肠清茶的过程中，要注重适量饮用、结合饮食、适度运动，并咨询专业人士的意见。只有这样，才能在健康的前提下，实现减肥目标。

以下是一个关于肠清茶减肥效果的表格：

肠清茶作为一种辅助减肥的饮品，可以尝试使用，但不可过分依赖。在减肥过程中，要注重综合调理，保持健康的生活方式。

喝肠清茶有什么利弊肠清茶的好处和坏处有哪些

日常生活中，尤其是对于办公室上班的白领一族，每天的工作就需要花费掉所有的精力，所以就没有太多的时间来进行运动，容易使身体的很多功能衰弱，身体也会积累很多的毒素，肠清茶就是一款排毒通便保健品，那么，喝肠清茶有什么利弊？肠清茶的好处和坏处有哪些。

1、喝肠清茶有什么利弊

宿便是人体肠道内一切毒素的根源。“一日不排便，胜抽三包烟”。肠清茶应当算是减肥茶，一般它里面有决明子、荷叶等能够驱除肠胃中的油腻，有不少有宿便困扰的朋友都选择肠清茶，也有不少想要减肥的朋友选择肠清茶，那么喝肠清茶有什么利弊呢?

肠清茶比减肥茶有效。肠清茶一般是中草药，对人身体不会有较大影响，但减肥茶就不好说了，所以建议你多吃蔬菜水果，多运动，这才治本。

医学研究证明：肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康!所以宿便需要定期清除，要想身体好，就要勤给肠道洗洗澡!

【洗肠又养肠，年轻又漂亮!】

重庆美女多，平时都很注重保养。现在她们都喜欢喝肠清茶，清肠健美保健康。有年轻的美女，30来岁的少妇，还有中年女性，喝了肠清茶，皮肤细腻，毛孔变小，色斑变浅，面色红润有光泽，小肚子变小变软，“面子”有了，“肚子”没了，不再腹胀，口气清新没异味，人感觉清爽洁净，女人们变得更年轻更自信!

【专业洗肠养肠要认准“北京御生堂”百年名牌!】

“北京御生堂”历史悠久，曾作为御用中医坊而闻名京城，民间甚至有“同仁堂的中药，御生堂的中医”的说法。我国的中医中药堪称国粹，经过了几千年的实践验证，疗效和安全性已得到世人的公认。近年来，御生堂通过整理挖掘御用传统中药验方，致力于中医中药的现代研究开发，志在将传统医药发扬光大。

御生堂肠清茶将祖国传统中医学与现代生物科技完美结合，秉承“以润为通，以补为通，清补结合”理论，选用地道中药材，组方科学，能彻底洗肠清除肠道宿便和毒素，消除各种健康隐患。

【每天定时排出“香蕉便”，好爽啊!】

有许多老年人便秘好多年了，吃过不少通便的产品，但还是反反复复的，排不出便账得慌，头昏脑胀心头很烦!每天一杯肠清茶，洗肠养肠清宿便，排便好舒畅。如今喝了几盒肠清茶，肠道排泄功能恢复正常了，每天早上都按时上厕所，排便舒畅，大便软乎乎的像香蕉，浑身都轻松了。即使不喝了便秘也不反复。吃得想睡得好，心情自然舒畅!

【24小时见效，清宿便看得见!】

肠清茶是公认的一种科学健康完全有效的洗肠清宿便方法。通过饮用肠清茶对宿便进行浸泡、软化、分解，自然脱落，24小时后就开始排出黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便。同时肠清茶还能养肠护肠，其有效生物活性成份能平衡肠内菌群，滋润养护干涩、粗糙、有毛刺的肠道，修复受损的肠道粘膜，调节肠道蠕动功能。1——2周后，肠道排泄系统全面打通，宿便和毒素得到彻底清除，肠道功能得到恢复。

饮用肠清茶不仅能恢复正常排便，关键是还可以清除黑褐色、臭恶难当、呈豆腐渣状的宿便，排出来的宿便人们还可以亲眼看得见。这才是真正的洗肠清宿便的好产品!

以上就是肠清茶的优势，但是肠胃功能不好的朋友需要注意了，不可过量饮用，否则也会造成腹泻，影响人们的正常工作，正确的服用肠清茶，才能避免肠清茶弊端，给人们的身体带来轻松感。

2、排毒通便方法建议

收腹秘方1：喝蜂蜜水，帮助排便

在众多减肥方法中，你可能不知道蜂蜜减肥法。蜂蜜，含有丰富的果糖，果糖本身具有很好的润肠通便的功效。

只要每天摄入50克的果糖，并喝足量的水——1000毫升，能够让人体保持充足的水份，就能够帮助排便，那么脂肪就不会在腹部积累，便能达到收腹的效果。一般建议用950cc的水调和50cc的蜂蜜，每天坚持食用，效果奇佳。

收腹秘方2：早餐喝咖啡

许多女明星们用黑咖啡减肥，消除肿胀，这是因为咖啡有利尿作用，而且，咖啡中的咖啡因会刺激副交感神经，从而促进肠道蠕动，让早晨排便变得更顺畅，有的人喝现煮的咖啡，会觉得效果更加明显，这是因为较高的咖啡因含量与身体的调节的关系。

收腹秘方3：饮用酸奶

喝酸奶能减肥吗？冷饮会刺激胃比较敏感的人更加兴奋，有些人饮用后会腹泻，这是因为益生菌酸奶中，可以帮助消化的益生菌在肠道内的纤维素中发酵，生成的有机酸会促进肠道蠕动。

酸奶能促进消化，通便，从而达到收腹效果。但酸奶饮料的缺点是，饮用过多会造成糖的摄入量大，很容易发胖。每天喝一杯酸奶可以让身体吸收足够的益生菌。你也可以自己DIY酸奶，就能够更好地控制糖的含量，或者选择用大豆发酵的酸奶，糖的摄入就不会过多。

收腹秘方4：在清晨空腹吃一个苹果

苹果含有丰富的果胶，果胶会稀化粪便，吸收更多的水份，不至于让身体便秘，而且，能够起到调节肠道的作用。大便畅通，而身体中的营养素也得到相应的补充，自然起到收腹的作用。

收腹秘方5：在早上空腹先喝两杯水

首先，要了解便秘的原因，其一是没有足够的饮用水，食物残渣停留，肠道水不断地被吸收，导致肠蠕动减慢，所以，应及时补充水份。这也是喝水减肥的原理之一。

一般一起床就必须补充水分，可以消除便秘，清洗胃部残留。早餐胃部的运作会比平常快，因此水能够立即被送到结肠，增加粪便中的水份含量，柔化粪便，就能更好通便。建议每天早晨起床先喝两杯水，一杯大约240cc。

收腹秘方6：玫瑰花和蜜枣干泡水喝

晒干后储存起来的果胶，具有优异的软效果，但必须在水份充足的情况下，才能让效果发挥到最好，因此，这种饮料是有效的，能起到通便瘦小腹的作用。但是请注意，玫瑰有净化血液的效果，孕妇不可以饮用。除此以外，不要长期饮用，因为可能会导致肠麻痹。

收腹秘方7：在主餐中加入大米、糙米、全麦等粗粮

全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性纤维本身就具有刺激消化道的效果，它不能被消化酶分解，在肠道能发挥清扫的作用，将残留在结肠中的食物残渣扫除体外，通便，瘦小腹。

御生堂肠清茶能减肥吗

御生堂

肠清茶￥18.00

御生堂肠清茶通过“肠清--滤毒--肠疗”的全面洗肠疗法--肠清因子--逐步软化、剥离黏连在肠道壁上的酸性腐败便可达到清除体内宿便的目的，去除肠道内的油腻。那么，?

肠清茶里面有决明子、荷叶等能够驱除肠胃中的油脂，确是可起到一定的防止脂肪堆积的效果，可是效果并不会太明显，因此建议肥胖患者若想减肥，可尝试其他的药物，结合运动来达到健康减肥的目的。如果您想了解健康减肥药物的话，康爱多药店有专家可供您服务!

御生堂肠清茶虽然用于减肥效果不是特别好，但是却是便秘治疗方面数一数二的良药，有需要的便秘患者，可放心使用。同时，肠清茶配合其他中药材服用，还可达到美容的效果，如:霜后桑叶，饮用后，可消疮祛斑，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走。

经常喝肠清茶对身体有害吗

只喝清茶，会增加人体内草酸的成分，部分草酸会残留在体内，长期积淀后会形成肾结石。牛奶中的钙可以与草酸有效结合，有助于多余草酸排出体外。

还有，这个是厂商变相的诱导，事实上很多很便宜的方法就可以达到一样的效果。比如吃一些香蕉和海藻之类的食物，就可以起到疏通肠道和排解毒素的作用。

因为健康是每个人都关注的，所以这类食品的价格一向是暴力的！而且并没有所谓的效果。我就知道一种治眼睛的药品，10年前叫一个名字，现在叫另一个名字，而实际上就是在成分里面加了点甜味剂换了个包装而已！但是价格高的离谱！（不做攻击，就不提具体名字了）

您想想，整天做广告难道不要钱吗？那花的那些钱都谁出的？还不是消费者？？所以说广告越频繁的产品就越有猫腻！

当然不一定完全没有效果，如果出于小资的态度那就另说了。因为喝所谓的肠润茶主要是体现自己生活品味和一种姿态。我不感说它没有用，但是如果要达到同样的效果，比呵所谓肠润茶投入资金小很多的方式大有很多。值不值就看您自己了。

另外我觉得对于健康最好还是多运动，注意合理膳食咯。预祝您身体健康。