哺乳期，对于新妈妈来说，既是一个喜悦的时刻，也是一个充满挑战的阶段。在这个特殊时期，妈妈们不仅要关注自己的身体健康，还要兼顾宝宝的喂养。于是，一些新妈妈开始思考：哺乳期能吃减肥药吗？今天，我们就来聊聊这个话题，帮助妈妈们揭开真相。

哺乳期减肥的必要性

我们要明确一个观点：哺乳期减肥并非必须。很多新妈妈在分娩后都会出现体重增加的情况，这是很正常的生理现象。只要妈妈们保持健康的饮食习惯和适量的运动，体重自然会逐渐恢复到孕前水平。

有些妈妈在分娩后体重增加过多，不仅影响身体健康，还可能对母乳喂养产生不利影响。因此，部分妈妈在咨询医生后，可能会考虑在哺乳期进行减肥。

哺乳期能吃减肥药吗？

哺乳期能吃减肥药吗？答案是：不建议。

原因如下：

1. 药物成分不明确：市面上很多减肥药都含有多种成分，而这些成分对哺乳期妈妈和宝宝的健康影响尚不明确。为了保险起见，建议哺乳期妈妈谨慎使用减肥药。

2. 药物代谢途径：哺乳期妈妈的肝脏和肾脏功能相对较弱，药物代谢速度较慢。如果服用减肥药，可能会导致药物在体内积累，从而对妈妈和宝宝的健康产生不利影响。

3. 药物可能影响母乳质量：部分减肥药可能通过母乳传递给宝宝，影响宝宝的生长发育。因此，哺乳期妈妈在服用减肥药时要格外小心。

哺乳期减肥的正确方法

既然哺乳期不建议服用减肥药，那么妈妈们该如何在哺乳期进行减肥呢？以下是一些建议：

总结

哺乳期能吃减肥药吗？答案是不建议。哺乳期妈妈在减肥时要谨慎选择方法，以健康、安全为前提。希望本文能帮助妈妈们揭开哺乳期减肥的真相，祝愿每一位妈妈都能拥有健康的身体和美好的生活！

女性哺乳期能吃减肥药吗

爱美之心人皆有之，但是女性在怀孕期间时为了腹中胎儿能够摄取足够的营养，能够健康茁壮的成长，会不顾形象尽量吃，但是生完孩子后，女性朋友们就都开始注重身体减肥瘦身了，有些女性朋友甚至不惜吃减肥药来瘦身，那么女性哺乳期能吃减肥药吗？产妇在哺乳期可以吃减肥药吗？

1、哺乳期不能吃减肥药

减肥药大都是些西药的成份，有的是为了控制食欲含有5-HT再摄取抑制剂，有的是为了提高脂肪代谢含有B3肾上腺素受体激动剂等等。哺乳期能吃减肥药吗？答案是不能。我们说，减肥药中的这些药物成份大部份都会从乳汁中排出来，就等于也在给宝宝服用减肥药。宝宝的肝脏尚未发育完善，解毒的功能比较差，减肥药会引起他的肝功能异常。

此外，一般减肥药物都会含有大量的食欲抑制素，在服用了减肥药以后，会抑制女性的食欲。而哺乳期如果不注意饮食营养，不好好吃饭控制饮食，会大大降低乳汁中的营养，甚至还会出现回乳的现象，必定会影响到宝宝的发育。

另外，大多情况下，减肥药是通过减少人体吸收营养并增加排泄量来达到减肥的目的。它会影响人体正常的代谢功能，所以通常服用了减肥药以后，都会产生不同程度的腹泄。如果哺乳时吃减肥药，也等于在给宝宝喂泻药，对宝宝的身体伤害是非常大的。

通过对哺乳期能吃减肥药吗的深度分析，现在大家对哺乳期能吃减肥药吗应该没有任何的疑问了。哺乳期是特殊的时期，绝不能吃减肥药。如果想要瘦身可以通过适当的运动来达到目的，比如骑自行车可以瘦腿、仰卧起坐减腹部、呼啦圈用来瘦腰，瑜伽、跑步机等等减肥都是非常有效的。只要坚持锻炼，一定会恢复苗条。

2、哺乳期快速减肥秘笈

1、产后6周开始减肥

产后六周女性就可以开始减肥，此时身体已经基本康复。新妈妈可以通过调整饮食习惯来达到快速减肥的目的。这个减肥过程可能要维持10个月到一年的时间，减肥的速度也不宜太快。

2、养成科学的饮食习惯

要避免高脂肪和高热量的食物，多吃蛋白质含量高而热量低的食品，比如鱼肉和瘦肉。做到荤素搭配，粗粮和精细粮相结合，主食、牛奶新鲜水果和蔬菜都要吃，尽力少吃或者不吃甜食、油炸食品和肥肉等高热量的食物。吃饭时增加咀嚼的次数，也有利于减肥。细嚼慢咽有利于胃对食物进行消化和减少妈妈们继续进食的欲望。

3、坚持母乳哺乳

母乳是婴儿最好的天然食品，坚持母乳喂养不仅可以消耗母体内多余的脂肪和热量，还可以促进子宫收缩，刺激催乳素分泌。所以哺乳本身就是一个减肥的过程。

4、适量运动

适量的运动也很重要，通过运动可以燃烧女性体内多余的脂肪和热量。在保证充足睡眠时间的情况下，新妈妈可以做一些简单的运动，诸如吃完饭半个小时后的快走，产后瑜伽和体操等等都是产后快速减肥的不错选择。

如果你是刚刚生产完的妈妈，我想你可能在为自己的身材走样而苦恼，这时，你不妨尝试一下上面提到的各种减肥方式，也许你会受到意想不到的效果呢!

哺乳期可以吃减肥药吗

不可以哦

哺乳期不建议减肥，哺乳期妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，影响宝宝的健康。几乎所有乳母服用的药物，都会在乳汁中出现。现在市场上的减肥药一般为食欲抑制剂或消化吸收阻滞剂。为避免新生儿接触到不必要的药物，或减至最低量，哺乳期的女性不宜服用减肥药。

哺乳期间，建议均衡饮食，多喝点汤水的食物保证宝宝的奶水充足。产后为了恢复体重和身材，可坚持每天做产后保健操。产后保健操不同于一般体育活动，它可有针对性地使变得松弛的腹壁和盆底肌肉得到锻炼，因此是产后恢复体型的主要方法。一般坚持3-6个月，便可收到较理想的效果。

方法：

1、减肥时间

哺乳期减肥并不是说一生产完就能减肥，新妈妈们要把握好减肥的时间，才能有效健康地减肥。首先，减肥前要先征取得医生的同意，医生会根据个人的身体情况作出建议。其次，减肥的时间一般在产后6至8周才进行，因为产后身体需要一段时间的修复及保证奶水的正常供应。

2、减肥的速度

哺乳期减肥不宜太贪速度减肥，过度快速的减肥反而会带来不好的影响。美国妇产科医学院的专家也建议，母乳喂养期间，每周减重0.5kg较为适宜，且不会对婴儿的发育产生不良影响。

3、减肥食谱

在哺乳期间，新妈妈们每天需要额外的500卡路里为哺育提供营养，因此产后是需要补充蛋白质类的食品。通常在饮食上，可以多吃清淡口味的，但是要富含高蛋白的，少吃油腻的，因为油腻的太容易转化成脂肪了。

4、适量运动

适量的运动可以促进血液循环，帮助脂肪更好的燃烧，达到减肥的目的。但新妈妈们因为刚生产完，是不能做太剧烈的运动的，可以从简单的运动开始做起，比如每天散步半小时，从家里到菜市场也可以多走走。

哺乳期可以吃减肥药来减肥吗

哺乳期是不能够吃减肥药的，如果吃减肥药会对哺乳造成一定的影响，而且也会对婴儿造成异常的影响，容易影响到身体的生长发育。同时也可能会对其它功能也会造成影响，必须立刻停用减肥药物，而且也需要暂时停止哺乳的情况。用减肥药物很容易导致出现有体重的反弹，而且对身体也容易造成异常的影响.

哺乳期可以吃减肥药吗？哺乳期瘦身方法后悔现在才知道

哺乳期正处于一个比较特殊的时期，新妈妈由于孕产激愫的影响以及为了宝宝的健康发育会不断的进补各种营养，这也导致了宝妈身材越来越肥胖，很是让妈妈们烦恼。

哺乳期可以吃减肥的药吗？

哺乳期不可以吃的。哺乳期由于正处于缺少HICIBI非常时期，而许多减肥的药，有的是为了制止食欲，有的是为促使脂肪代谢等，它们均可通过母乳进入宝宝体内，影响到宝宝的发育，而即使是中——药成分的减肥——药，也无法了解到里面的具体的成分，所以为了宝宝的发育切不可胡乱用药。

哺乳期吃减肥的药对宝宝的影响

哺乳期吃减肥的药不仅对乳汁分泌会有不好的影响，药还会通过乳汁摄入宝宝的体内，而宝宝还小，肝脏发育功能不完善，对药勿代谢功能弱，药勿会对宝宝的肝脏功能造成一定的损害，此外，还会对宝宝的脑部发育造成危害，严重影响到宝宝的健康。

哺乳期瘦身方法原则

（1）月子期间不要减

（2）产后6周可以开始减

（3）产后2个月，减的循序渐进

（4）产后4个月，加大力度减

（5）产后6个月，把握减肥黄金期

既要奶水好，又要身材好——选对方法，浦乳期瘦下来就是非常简单的事儿！

虽说欧洲人不坐月子，但是产后哺乳也是要的，由于欧洲人的饮食结构，淀粉糖油脂，等碳水化合物的摄入，并不比中国的女性少，2015年，有一本书很火——《法国女人不胖》，让我们一起来看看，为什么生育过后的法国女人不会发胖？

1、不节食，不运动，不影响奶水，产后瘦身有方法！

从孕育到生产，女人生孩子尤如打了一场仗一样，虽然瓜熟蒂落，但身体和心理却发生了巨大的变化。色素沉着、代谢瘦慢、产后肥胖等等的问题接踵而来。产后理想瘦身的前提是先养好体质，激发人体代谢平衡的机制。只有让身体处于一个健康年轻的状态，才能稳稳的瘦下来。

哺乳期妈妈减的速度不可过于急躁，要循序渐进，在母乳喂养期间，每周减重0.5千克较为适宜，且不会对婴儿的发育产生不好的影响。

如何激发人体代谢平衡呢？

分娩时女性体内的激愫与分娩后有很大的差别，所以在分娩后，身体短时间内需要适应雌孕激愫的调整，这期间，脂肪的代谢也会受到影响，从而导致体重增加。

针对于产后内环境发生变化，通过HICIBI建立产后减脂通道，启动三羧酸循环，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。

2、个性化的制定瘦身方案，保证哺乳需求

对于妈妈来说，除了顺利的瘦下来，“母乳安荃”是大家顾虑很多的一个问题。欧洲的产后瘦身师，通过能源平衡的原理使身体处于消耗大于摄入的状态，不但能从本质上瘦去内脂、外脂，还能有助于产后宝妈身体的恢复，提高代谢，是不会影响母乳喂养的。

哺乳期妈妈减肥，要做到科学饮食，产后多补充蛋白质类的食品，对于新妈妈身体的恢复及保证母乳的足量分-泌很重要，因此，妈妈可以尽量食用瘦肉类、鱼类、去皮禽类等蛋白质含量高而脂肪含量低的食物

能源平衡的原理是什么呢？

能源平衡的的原理就是过程中能源摄入和输出及贮存之间的平衡关系。在各种生理状态下，摄入绝大部分来自食物中所含有的化学能，而支出则包括粪便、尿液和消化道气体包含的能源，和对外作功等所消耗的能源是均衡的。

能源的平衡并不是要求每个人在每天的能源摄取都要做到平衡，而是要求哺乳期女性在7—14天内其消耗的与摄入的热量平均值趋于相等。

在哺乳期体内消耗的热量须从外界HICIBI摄取才能得以补偿，使机体消耗的和摄取的能源趋于相等，营养学上称为能源的平衡。在评论产后的体重时首先要看他们是否摄入了均衡的营养，后才能看他们代谢出多少热量的比例是否合理，合理的体重应该是保证营养的同时热量也随即代谢。

6个月内妈妈体内脂肪是呈现游离状态，还未形成难减的脂肪，在这时期月经已经恢复正常了，也就意味着内分-泌和能源失衡，所以产后减重就需要外力HICIBI孕产期营养群组I的帮助。

四、国际科学减脂研究院提出了多项肥胖体质修护成分和指标配比。法国HICIBI减脂补剂，解决人体肥胖疾患，率先通过国际CLR WHO标准

HICIBI减脂标准:

1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20

2、减少皮脂，加愫分化脂肪堆积13-15

3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15

4、降低血脂，抑制脂肪酶活—性，修护血脂正常含量 10-12

5、预防反复，收紧松懈脂肪细胞数量大小21-23

6、皮肤收紧，改良肌肤失去弹性的根源 17-19

7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15

8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11

9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22

哺乳期减肥一定要慎重，千万不要服用减肥的药，这样不仅会损害妈妈们的健康而且对宝宝也是很不利的，所以妈妈一定要在产后进行科学、循序渐进的减肥方式，切莫着急，要不然反复的机会还是很高哦！