牛奶作为我国传统饮品，历史悠久，深受广大消费者喜爱。伊利作为中国乳业的领军品牌，其纯牛奶产品以其独特的口感和丰富的营养价值赢得了消费者的青睐。本文将从伊利纯牛奶的热量、营养成分以及其对健康的益处等方面进行探讨，为广大消费者提供一份健康生活的参考。

一、伊利纯牛奶的热量

伊利纯牛奶的热量相对较低，每100克纯牛奶的热量约为55千卡。相较于其他饮品，如可乐、果汁等，伊利纯牛奶的热量优势明显。因此，在追求健康生活的今天，伊利纯牛奶成为了越来越多消费者的首选。

二、伊利纯牛奶的营养成分

1. 蛋白质：伊利纯牛奶富含优质蛋白质，每100克牛奶中蛋白质含量约为3.3克。蛋白质是人体生长、发育、修复组织的重要物质，对于维持人体健康具有重要作用。

2. 钙：牛奶是钙的良好来源，每100克牛奶中钙含量约为120毫克。钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，有助于预防骨质疏松症。

3. 维生素：伊利纯牛奶富含多种维生素，如维生素A、B1、B2、B12、D等。这些维生素对人体新陈代谢、神经系统、免疫系统等具有重要作用。

4. 氨基酸：牛奶中的氨基酸种类齐全，含量丰富，有助于人体吸收和利用。

三、伊利纯牛奶对健康的益处

1. 增强免疫力：伊利纯牛奶中的蛋白质、维生素等营养成分有助于增强人体免疫力，预防疾病。

2. 促进生长发育：牛奶中的钙、磷等矿物质有助于儿童骨骼和牙齿的生长发育，提高智力水平。

3. 延缓衰老：牛奶中的抗氧化物质有助于清除体内的自由基，延缓衰老。

4. 降低心血管疾病风险：伊利纯牛奶中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。

伊利纯牛奶凭借其低热量、高营养的特点，成为了健康生活的理想伴侣。在追求健康饮食的今天，消费者可以选择伊利纯牛奶作为日常饮品，为身体补充营养，提高生活质量。伊利也致力于研发更多健康、美味的乳制品，为消费者提供更多选择。

伊利纯牛奶在保障人体健康、提高生活质量方面具有重要作用。让我们携手伊利，共同迈向健康生活的新征程。

伊利纯牛奶热量

1盒250ml的伊利纯牛奶的热量，喝伊利纯牛奶会不会发胖 在日常生活中，提起纯牛奶，人们都能数出它的几个优点。即大多数人都知道纯牛奶于人体是有益外。在众多纯牛奶品牌中，伊利纯牛奶的人气还是比较高的。但是一些人担心自己或者自己的孩子饮用了伊利纯牛奶后会发胖，那么就喝伊利纯牛奶来说，到底会不会发胖呢？另外，1盒250毫升的伊利纯牛奶的热量是多少呢？

于人体来说，伊利纯牛奶的功效和作用还是非常多的。第一可以为人体提供蛋白质，起到提升人体免疫力的作用；第二可以给人体补充适量的钙元素，从而促进人体骨骼的发育；第三每日睡前饮用牛奶还可以起到促睡眠的作用，所以只要身体条件允许则可以考虑每日喝点伊利纯牛奶。

就伊利纯牛奶来说，每100毫升牛奶中含有277KJ的热量，而250毫升则含有692.5KJ的热量，相对来说还是比较高的，所以人们每天饮用伊利纯牛奶还是需要适量，建议根据自己的身体情况一天饮用一到两盒，这样科学饮用则不易发胖。

对于身材较胖者，可以一天饮用一盒或者选择饮用伊利旗下的脱脂牛奶，这样于身体来说更有利。

伊利脱脂纯牛奶热量、多少钱一箱

牛奶的营养丰富且好吸收消化，所以是不少人都很喜欢喝的一种饮品，然而面对市面上各种各样的牛奶，有消费者在购买时不知道要怎么选择。有子女喜欢给自己的父母购买脱脂或是低脂牛奶喝，因为这些牛奶脂肪含量偏少，对父母健康也是有利的，那么伊利脱脂纯牛奶热量高吗、多少钱一箱？

伊利脱脂纯牛奶是把牛奶中含有的脂肪分离出来，降低了牛奶中的脂肪含量，所以伊利脱脂纯牛奶的热量并不高，一般是每100克伊利脱脂纯牛奶中会有40大卡的热量，可以有效的避免摄入过多脂肪引起的肥胖问题，对于偏胖、减肥的人群是非常适用的。不过伊利脱脂纯牛奶即使含有的脂肪很少，也不能过量食用，不然很容易形成腹胀、肥胖现象。

消费者都想要买到性价比高的优质纯牛奶，所以购买牛奶之前会比较关心多少钱这个问题，据了解一箱规格是250ml*24盒的伊利脱脂纯牛奶价格为84元，价格源自网络，供大家参考一下。而且伊利脱脂纯牛奶的价格其实是会变化的，购买的方式不同，价格也会发生波动，特别是促销打折期间购买会更实惠。

伊利纯牛奶250g含多少卡路里

很多人都知道纯牛奶对人身体很有帮助，纯牛奶因为有很多营养成分被人们称作白色血液，很多想要减肥的人却不太敢喝牛奶因为牛奶虽然有营养但是也有脂肪，一些人担心喝牛奶会长胖，那么伊利纯牛奶250g含多少卡路里？

伊利纯牛奶250g大概含有163大卡，其中碳水化合物大概有20克，脂肪大概有9.25克，蛋白质大概有7.75克，虽然很多人担心喝牛奶会长胖所以减肥期间不喝牛奶，但事实上牛奶是一种热量低的食物，每天喝一杯纯牛奶并不会容易长胖，重要的是要控制别的食物的热量，但是大家要是很担心的话可以选择喝脱脂牛奶。

喝牛奶对身体的好处有很多，牛奶里面有优质蛋白质、矿物质、维生素，牛奶里的钙可以帮助我们预防骨质疏松、腰膝酸软、腰腿痛等情况，而且坚持喝牛奶还可以提高我们的免疫力，增强体魄，未成年人应该多喝牛奶补充营养长身体。

只不过大家每天喝牛奶要适量，不能一天喝太多杯牛奶，而且对乳糖不耐受的人不建议喝牛奶，因为会导致拉肚子。

减肥期间可以吃伊利纯牛奶吗、会发胖吗

在日常中，纯牛奶是很常见的一种奶制品，适合大人和小孩子食用，含有很多营养成分，还容易被人体肠道消化和吸收，只是太小的宝宝不适合喝，等到宝宝两岁以后就可以根据宝宝的情况适当喝一些纯牛奶，帮助孩子补充一定的蛋白质、钙以及其它微量元素，不过减肥期间可以吃伊利纯牛奶吗、会发胖吗？

减肥期间也是可以适量地吃伊利纯牛奶的，因为伊利纯牛奶并不含蔗糖，含糖量不高，热量也是适中的，所以减肥期间适当饮用是不会引起热量急剧上升的。而且伊利纯牛奶中含有一定量的微量元素，对于人体协调日常活动是有一定帮助的，可以进一步加快新陈代谢速度。还有就是伊利纯牛奶含有的营养物质，有效的预防过度减肥引起的营养不良问题，所以说减肥期间也是能喝伊利纯牛奶的。

减肥期间喝伊利纯牛奶会发胖吗？一般来说适度喝伊利纯牛奶是不会让人发胖的，不过伊利纯牛奶中含有一定量的脂肪成分，减肥期间适量运动饮用不会发胖，但是长时间过量饮用伊利纯牛奶会导致脂肪堆积，引起肥胖问题。

一盒伊利纯牛奶多少卡路里

大概在155Kcal旁边

常见食物卡路里；

鲜奶250ml 155 Kcal

脱脂奶 250ml 88 Kcal

低脂鲜乳250ML 120K

原味优酪乳250克 215K

扩展资料：

低卡路里食物

蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿

水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜、等。

果仁类：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。

参考资料：百度百科-卡路里常见食物

一支伊利纯牛奶的热量是多少啊(250ml)

伊利纯牛奶每100毫升的能量含量为271千焦耳（KJ），因此250毫升的能量含量为677.5千焦耳。以下是每100毫升牛奶的营养成分含量：

- 蛋白质：3.1克

- 脂肪：3.6克

- 碳水化合物：5.0克

- 钠：53毫克

- 钙：100毫克

牛奶被誉为自然界中最完美的食物之一，因其丰富的营养价值、纯净的口感和顺滑的质地而受到喜爱。牛奶中的营养成分包括：

1. 钙：有助于形成和维持强壮的骨骼和牙齿，降低血压，对正常的肌肉和神经功能至关重要。

2. 蛋白质：乳蛋白品质优良，提供所有必需的氨基酸，促进生长和发育，增加饱腹感，可能有助于体重管理，对免疫力很重要，有助于肌肉发展和力量修复。

3. 磷：对形成强健的骨骼和牙齿至关重要，同时在血液、神经和酶系统中发挥重要作用，与B族维生素协同作用，帮助从食物中释放能量。

4. 钾：对传播神经冲动很重要，协助控制血压，是许多酶系统的重要组成部分。

5. 镁：有助于钙的吸收和保留，是骨骼和牙齿矿物结构的重要组成部分，对体内能量转移至关重要，是所有细胞所需。

6. 锌：对整体生长和发育很重要，对伤口愈合和保持健康的免疫系统有帮助。

7. B族维生素：有助于从食物中释放能量，对维持健康的眼睛和皮肤、支持日常活动至关重要。

8. 维生素A：对保持健康皮肤、正常视觉和免疫功能很重要。