随着生活水平的提高，孩子们的饮食结构越来越丰富，肥胖问题也日益突出。很多家长为了孩子的健康，不惜花费重金购买各种减肥产品，其中就包括儿童减肥药。儿童减肥药真的安全有效吗？今天，我们就来揭开儿童减肥药的神秘面纱。

一、儿童肥胖问题日益严重

据世界卫生组织统计，全球有超过1.9亿儿童和青少年超重或肥胖。在我国，儿童肥胖问题也日益严重，已经成为影响儿童健康的重要公共卫生问题。

二、儿童减肥药的种类及成分

目前市面上儿童减肥药种类繁多，大致可以分为以下几类：

1. 中药减肥药：主要成分为中药提取物，如荷叶、山楂、泽泻等，主要通过调节肠胃功能、降低食欲等方式达到减肥效果。

2. 西药减肥药：主要成分多为食欲抑制剂、脂肪分解酶等，如奥利司他、盐酸二甲双胍等。

3. 保健品：主要以补充维生素、矿物质等营养成分为主，如左旋肉碱、膳食纤维等。

三、儿童减肥药的副作用

虽然儿童减肥药在一定程度上可以起到减肥效果，但其副作用也不容忽视。

1. 中药减肥药：可能存在药物相互作用、过敏反应等问题，长期使用可能导致营养不良。

2. 西药减肥药：容易引起头晕、恶心、腹泻等不良反应，严重者甚至可能导致心脏、肝脏等器官损害。

3. 保健品：长期过量摄入可能导致营养过剩，反而加重肥胖问题。

四、如何科学减肥

面对儿童肥胖问题，家长应采取以下措施：

1. 均衡饮食：保证孩子摄入充足的营养，避免过多摄入高热量、高脂肪食物。

2. 合理运动：鼓励孩子参加户外运动，如跑步、游泳、跳绳等，增强体质。

3. 培养良好生活习惯：帮助孩子养成良好的作息时间，保证充足的睡眠。

4. 关注心理健康：关注孩子的心理状态，避免因肥胖问题导致自卑、焦虑等心理问题。

儿童减肥药并非万能，家长在给孩子选择减肥产品时，一定要谨慎。在确保孩子健康的前提下，采取科学、合理的减肥方法，才能让孩子健康成长。

减肥药类型	主要成分	优点	缺点	适用人群
中药减肥药	荷叶、山楂、泽泻等	无明显副作用，副作用小	药效较慢，效果不明显	健康状况较好，对药物敏感度较低的孩子
西药减肥药	食欲抑制剂、脂肪分解酶等	药效较快，效果明显	副作用较大，可能导致器官损害	健康状况较好，对药物敏感度较低的孩子
保健品	左旋肉碱、膳食纤维等	无明显副作用，副作用小	药效较慢，效果不明显	健康状况较好，对药物敏感度较低的孩子

家长在给孩子选择减肥产品时，要充分考虑孩子的健康状况、药物成分、副作用等因素，避免因盲目减肥而给孩子带来不必要的伤害。

有适合儿童吃的减肥药吗

没有适合儿童吃的减肥药。对于儿童减肥，应采取健康、科学的方法，而非依赖药物。以下是一些建议：

调整饮食：

减少肉类摄入：适量减少高脂肪、高热量的肉类食品。增加蔬菜摄入：多吃蔬菜，蔬菜富含纤维，有助于增加饱腹感并促进消化。避免碳酸饮料：长期饮用碳酸饮料可能导致骨骼疏松，对儿童健康不利。少吃快餐食品：快餐食品通常高热量、高脂肪，不利于儿童体重控制。增加运动：

陪伴运动：家长应陪伴孩子进行适量的体育活动，如散步、跑步、游泳等，有助于消耗多余热量。促进代谢：运动可以促进身体新陈代谢，有助于排出体内毒素和多余脂肪。药物非首选：

药物用途：药物主要用于治疗疾病，而非减肥。儿童处于生长发育阶段，使用减肥药可能带来未知的健康风险。健康减肥：应通过调整饮食和增加运动来实现健康减肥，而非依赖药物。综上所述，儿童减肥应以调整饮食和增加运动为主，避免使用减肥药。家长应引导孩子养成良好的饮食习惯和运动习惯，以促进健康成长。

最好的减肥药是什么

减肥药会持续产生大量的副作用。人们服用何种类型的减肥药以及它是否安全有效都与此有关。当然，一个肥胖的人，如果有可能与体重相关的健康风险，可能不会经历任何严重的副作用，只要它是处方药或非处方药减肥药。现在，很多人对自己的体重没有安全感，他们可能会试图减肥来获得一个完美的“模特”身材，但从长远来看，这样做弊大于利。

可能的副作用

服用减肥药会有一些副作用，根据不同的人这些副作用可能是轻微的，也可能是严重的。这也取决于他们所服用的减肥药的类型，因为它们都是不同的。下面是一些例子。

奥利司他(赛尼可)

这是一种经过FDA批准的减肥药适用于12岁及以上的儿童。它在你的肠道中起作用，减少你的身体从你吃的食物中吸收的脂肪量。很明显，这是FDA批准的，但也不是没有缺陷。副作用包括

腹泻

气体

漏油大便

胃疼。

也有严重的肝损伤的情况下，采取这一点，你应该非常小心，只有在你真的在一个可怕的健康状况。此外，由于它减少了你的身体从你吃的食物中吸收的脂肪，它也减少了你的维生素的摄入量，所以你必须确保你每天服用复合维生素药片。

这是FDA批准的成人减肥药。芬特明会降低你的食欲，而用于治疗癫痫或偏头痛的托吡酯可能会让你不那么饿或更早感到饱。这一次，也不是没有缺点。副作用包括

便秘

头晕

口干

口味变了，尤其是碳酸饮料

手和脚感到刺痛

睡眠问题

它也可能导致出生缺陷。

因此，这是一种批准的成人减肥药，但这一种略有不同。它只被批准在更短的时间内使用(最多12周)，这意味着使用时间比建议的时间长可能会大幅增加你产生严重副作用的风险。

12岁儿童能吃减肥药吗(加分~加分~)

不要吃减肥药，很多父母都担心自己小娃娃的肥胖问题，到处咨询有关儿童如何减肥的问题。其实在儿童肥胖症中，绝大多数是属于单纯性肥胖症，或叫良性肥胖症。这是由于儿童过食、少动，使剩余热能转化为体脂所致。儿童肥胖对儿童身体产生严重危害，目前已引起全社会对儿童肥胖症的关注！下面，针对儿童如何减肥的问题，为大家介绍儿童减肥的方法，儿童减肥可以吃什么，希望有所帮助。

一、儿童减肥吃什么

冬瓜汤

冬瓜性寒，味甘，清热渗湿，清痰排脓，利水消肿，有较好的减肥清身效用。冬瓜籽偏于利湿，冬瓜去皮利水，故用冬瓜边皮带籽，以求增加减肥效果。陈皮理气健脾燥湿。葱、姜通阳化饮利水。几品合用，有助于儿童减肥轻身，增进活力，使儿童肥瘦适中，苗条且强壮有力。

原料：连皮带籽冬瓜500克，陈皮3克，葱、姜、食盐、味精各适量。

制作：洗净冬瓜，切成块，放锅内，加陈皮、葱、姜片、食盐，并加适量水，用文火煮至冬瓜熟烂，加味精即成。

特点：味鲜，汤淡。

五仁面茶

可调和肠胃，通便润肠，可降血脂、减肥。对儿童减肥有很大功效，此茶有利幼儿、学龄前儿童食用。

原料：玉米面250克，白芝麻20克，黑芝麻20克，瓜子仁50克，桃仁20克，花生仁20克，芝麻酱100克，香油、盐各少许。

制作：

1、锅注入清水适量，烧沸，玉米面先用水稀释后倒入锅内沸水中，一边倒一边用勺子搅动，烧开后用小火煮一会儿。

2、芝麻炒熟，擀成碎面;桃仁先去皮，再炒熟擀碎;花生仁炒熟擀碎;瓜子仁炒熟，掺入少许盐拌匀。

3、芝麻酱用香油调稀，以能浮在粥面为准。玉米粥盛入碗内，浇上麻酱，撒上瓜子仁、芝麻仁、桃仁、花生仁即成。

特点：仁香面咸，小孩爱吃。清蒸凤尾菇

凤尾菇含有较多的蛋白质、氨基酸、维生素等物质，几乎没有脂肪，而且具有补中益气、降血脂降血压、降胆固醇效果，很适用于肥胖病、高血压、高血脂的儿童食用，有利于儿童减肥。

原料：鲜凤尾菇500克，精盐3克，味精2克，鸡汤适量。

制作：

1、将凤尾菇去杂洗净，用手沿菌褶撕开，使菌褶向上，平入在汤盘内。在撕凤尾菇之前，最好下入沸水中烫一下，以起到杀菌消毒作用。

2、在盛凤尾菇的羊盘内菌菇上，加入精盐、味精、香油、鸡汤，置笼内清蒸，蒸熟后取出即成。

特点：清淡有咸香味。

佛手海蜇

海蜇、黄瓜脂肪少，有利减肥。学龄前儿童可多吃此菜，以防发胖。

原料：海蜇500克，黄瓜250克，糖、米醋、香油、精盐、葱末、蒜片各适量。

制作：

1、将海蜇皮用凉水泡24小时，洗去泥沙，用刀切成小长条，再用刀顺长划四下，要均匀。

2、开水晾至80度时，放入海蜇烫一下，迅速捞出，在冷水中浸泡1小时成手指状。

3、鲜嫩黄瓜用刀一破两半，用刀连切四片薄片，注意前面不要切断，然后第五刀切断。如此动作将黄瓜切完，撒精盐腌10分钟，控去盐水。此时黄瓜成扇形状，将海蜇从中捞出，与黄瓜一齐用香油、盐、糖、醋、葱末、蒜片拌匀即成。

特点：仁香面咸，小孩爱吃。

豌豆黄

豌豆利小便、止渴，和中下气，解疮毒，消炎，去除暑热，有降血压、除脂肪、减肥之功效。

原料：老豌豆500克，琼脂1克，糖200克，水200克

制作：

1、豌豆洗净，用凉水浸泡10小时，入高压锅煮30分钟然后过罗加糖熬开。

2、琼脂洗净用小锅加热煮化，过罗倒入豌豆泥中，拌匀，凉后放入冰箱即成。

特点：软糯甜香。

其它食疗方

萝卜粥：取大萝卜一个，粳米150克，精盐、味精适量，萝卜洗净切块，粳米淘净加萝卜和水共煮，粥煮好后加各种调料即可。

小豆粥：红小豆100克，粳米150克，冰糖适量，红小豆浸泡后与淘好的粳米共煮，粥煮好后加冰塘水，再次沸腾后即可。

荷叶汤：荷叶100克、山楂20克、苡仁20克、橘皮10克，冰糖适量，将荷叶、山楂、苡仁、橘皮晒干后研末，每次取10克加冰糖冲服，随饮随添开水。

南瓜绿豆粥：南瓜500克，绿豆100克、精盐、味精适量，将南瓜切成块，绿豆淘洗后加水炖1小时后放入南瓜块，放入精盐共煮30分钟后，加味精即可。

燕麦粥

燕麦150克，白糖或精盐适量，燕麦与水共煮数分钟后，加糖或精盐即可。

西瓜粥

西瓜去瓤，刮去皮表面蜡质，取西瓜皮，切成块取200克，冰糖适量，西瓜块与水共煮后，加冰糖即可。

分类食疗：

1、饮料类

①山楂冰糖水。取生山楂10克，冰糖6克，煎水，常饮。

②海带话梅水。选海带50克，话梅8个，加清水400毫升，煮开待温，分次饮用。

③荷叶薏仁水。取鲜荷叶一张，生薏仁50克，加清水500毫升，煮水，分次饮用。

2、汤料类

①冬瓜海带汤。鲜冬瓜150克(连皮)，海带50克，加清水适量，煮汤饮用。

②玉米白菜干汤

材料：鲜玉米100～150克，白菜干50克，新鲜猪骨100克。

制作：三者洗净，共放沙锅内加适量清水，煲汤饮用。

③黄豆海带汤

材料：鲜黄豆50克，海带30克，新鲜猪骨100克。

制作：三者洗净后，同放沙锅内，先用中火后用文火煮汤，调味后饮用。

3、菜肴类

①芹菜拌海蜇

材料：鲜芹菜250克，海蜇100克(用水泡发)，虾米10克。

制作：先将芹菜洗净切段，海蜇皮切丝，虾米用水泡发。然后分别在水中焯过。再将三种食物一起拌匀，加上少许醋、味精及适量食盐，拌匀食用。

②黄豆芽炒韭菜

材料：新鲜黄豆芽150克，鲜嫩韭菜50克。

制作：先将黄豆芽洗净去豆皮，韭菜切成小段，然后将这两种食物共放铁锅内，中火炒熟，加入适量味料食用。

③清炒豌豆苗。选新鲜豌豆苗150克，洗净后加适量味料及植物油，放铁锅内，用中火炒熟食用。

二、儿童肥胖吃哪些对身体好?

1、于肥胖儿童的饮食，应在保证足够的蛋白质、维生素和无机盐的前提下，适当增加含纤维素的食品。

2、可多食用新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素。

三、儿童肥胖最好不要吃哪些食物?

1、适当控制高热量的食品，尽量做到少吃甜食及油脂食品。

2、限制精细加工的碳水化合物，如精白面粉巧克力、奶油制品等。

专家对儿童如何减肥进行了总结：对儿童肥胖进行饮食治疗，先要掌握病儿的食物营养特点，以便于对各个年龄阶段和各个病程阶段的患儿制定节食食谱，但总的原则应限制能量摄入，同时要保证生长发育需要，使他们食物多样化，维生素充足，不给刺激性调味品，食物宜采用蒸、煮，或凉拌的方式烹调，应减少容易消化吸收的碳水化合物(如蔗糖)的摄入，不吃糖果、甜糕点、饼干等甜食，尽量少食面包和土豆，少吃脂肪性食品，特别是肥肉，儿童减肥可以吃什么？可适量增加蛋白质饮食，如豆制品、瘦肉等。然而，并不是一提减肥就一点糖及含糖食品都不能吃，重要的是小儿肥胖是处于发育期的肥胖，要避免极端地限制热量，学龄儿童每年能增高5～6cm，只要体重维持在现状的情况下，一年后其肥胖程度将得到改善。极端的饮食限制会给儿童造成心理上的压抑，有时也会引起对治疗的抵触。总之，儿童减肥吃什么只要合理调整肥胖儿童的饮食，就能取得又减肥又不影响儿童生长发育的良好效果。

文章来自，好细网