在这个以貌取人的时代，身材比例成为衡量一个人颜值和气质的重要标准。而身高体重比例，更是其中不可或缺的一部分。如何计算身高体重比例呢？今天，就让我带你走进身高体重比例计算器的世界，一起揭秘你的完美身材比例吧！

一、什么是身高体重比例？

身高体重比例，是指一个人的身高与体重的比值。一般来说，身高体重比例越接近标准值，身材就越完美。如何计算身高体重比例呢？

二、身高体重比例计算方法

1. 公式：身高体重比例 = 体重（千克） / 身高（米）

2. 计算步骤：

（1）将体重换算成千克：如果体重是以斤为单位的，需要先将斤换算成千克。1斤等于0.5千克。

（2）将身高换算成米：如果身高是以厘米为单位的，需要先将厘米换算成米。1米等于100厘米。

（3）将体重（千克）除以身高（米），得到身高体重比例。

三、身高体重比例标准值

根据世界卫生组织（WHO）的标准，成年人的身高体重比例在以下范围内为正常：

• 男性：18.5 ≤ 身高体重比例 ≤ 24.9
• 女性：18.5 ≤ 身高体重比例 ≤ 24.9

这个标准值仅供参考，具体数值还需根据个人体质、地域等因素进行调整。

四、身高体重比例计算器

为了方便大家计算身高体重比例，下面为大家介绍一款简单易用的身高体重比例计算器。

计算结果：

身高体重比例 = 体重（千克） / 身高（米）

五、如何根据身高体重比例调整身材？

1. 增加体重：如果你的身高体重比例低于标准值，说明你需要增加体重。可以通过以下方法：

（1）增加蛋白质摄入：多吃鸡肉、鱼肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

（2）增加碳水化合物摄入：多吃米饭、面条、馒头等富含碳水化合物的食物。

（3）增加脂肪摄入：多吃坚果、肉类等富含脂肪的食物。

2. 减少体重：如果你的身高体重比例高于标准值，说明你需要减少体重。可以通过以下方法：

（1）控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。

（2）增加运动：进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等。

（3）保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

身高体重比例是衡量身材比例的重要指标，通过计算身高体重比例，我们可以了解自己的身材状况，并根据实际情况进行调整。希望本文能帮助你找到自己的完美身材比例，成为更加自信、美丽的自己！

身高和体重的比例公式

BMI法体重指数=体重（公斤）除身高（米）的平方 kg/m2

正常体重：体重指数= 18- 25

超重：体重指数= 25- 30

轻度肥胖：体重指数> 30

中度肥胖：体重指数> 35

身体质量指数（BMI，Body Mass Index）是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。

因此，BMI通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。

扩展资料：

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。世卫计算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

计算方法一：

标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

计算方法二：

标准体重（kg）=身高（cm）-105

适合亚洲人标准体重的计算公式：标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9

参考资料：百度百科-标准体重

bmi计算公式计算器

bmi计算公式计算器BMI：也就是体质指数，是评估体重与身高比例的参考指数，MI的计算公式：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86。

举例

体质指数（bmi）计算公式=体重（千克）÷身高（平方米）。例如，一个人女生的身高为1.63米，体重52千克，那么她的bmi（体质指数）为52kg÷（1.63米）²=19.6。

什么是bmi指数

bmi指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

中国成人居民bmi数值标准

过轻：低于18.5；正常：18.5-23.9；过重：24-27；肥胖：28-32；非常肥胖：高于32。

bmi的用途

主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，bmi值是一个中立而可靠的指标。

bmi正常值范围是多少正常值范围一般设定在18-24,最好在20-24较合适,如果在18以下,说明人偏瘦。BMI一般用体重比上身高米的平方计算,现在主要是判定正常人、超重以及肥胖。按照国家标准,BMI应该在18-24,24-28是超重状态,如果超过或正好28,认为是肥胖状态。

男生身高体重计算器

目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。

世界隆重组织拟定的世界标准是，BMI在18.5-24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，MBI大于30为肥胖。

然而，与会专家指出，这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的，对亚洲人不一定适用。

体重指数（BMI）：根据体重和身高而定的衡量人的体重高低的指数。

其计算公式为：体重指数=体重（公斤）/身高（米）的平方。

正常值：为20～24；如果体重指数男性大于或等于27、女性大于或等于25则考虑为肥胖。