肥胖问题已成为全球性的健康难题。减肥药作为一种快速减重的手段，备受关注。盲目使用减肥药可能会对身体造成伤害。本文将为您详细介绍吃减肥药时应注意的事项，助您科学减肥，健康瘦身。

一、选择合适的减肥药

1. 咨询医生

在购买减肥药之前，首先要咨询专业医生的意见。医生会根据您的身体状况、体重、年龄等因素，为您推荐合适的减肥药。

2. 了解药物成分

减肥药的种类繁多，成分各异。在购买时，要了解药物成分，避免因药物成分不合适而导致身体不适。

3. 选择正规产品

购买减肥药时，一定要选择正规渠道，购买有国家药品监督管理局批准文号的产品。

二、正确服用减肥药

1. 严格按照说明书服用

服用减肥药时，要严格按照说明书上的剂量和服用时间进行，切勿擅自增减剂量。

2. 注意饮食搭配

减肥期间，要保持良好的饮食习惯，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。

3. 适量运动

服用减肥药的要配合适量运动，有助于提高减肥效果，还能增强体质。

三、注意药物副作用

1. 观察身体反应

服用减肥药后，要关注身体反应。如有不适，应及时停药，并咨询医生。

2. 长期服用风险

部分减肥药可能存在长期服用风险，如心脏、肝脏损害等。在服用过程中，要密切关注身体状况，如有异常，及时就医。

3. 避免与其他药物同时使用

减肥药与其他药物同时使用可能会产生不良反应。在服用减肥药期间，要注意避免与其他药物同时使用。

四、心理调适

1. 树立正确观念

减肥是一个长期的过程，要有耐心和毅力。树立正确的减肥观念，避免因急于求成而盲目服用减肥药。

2. 保持良好心态

减肥过程中，要保持良好的心态，避免因情绪波动而影响减肥效果。

吃减肥药并非减肥的唯一途径，正确的方法是健康饮食、适量运动。在服用减肥药时，要选择合适的产品，严格按照说明书服用，关注药物副作用，并保持良好的心态。希望本文能为您提供帮助，让您科学减肥，健康瘦身。

吃减肥药的阶段不能吃什么。应该注意什么

你好，减肥不能吃的食物：1、高热量的食物，比如：早餐的油条和谷物类、下午茶的西点、薯条、巧克力、花生酱、冰淇淋什么的，多是高热量食物，因此避免多吃。 2、减肥不能靠节食，需要运动和合理的饮食相配合，不运动靠节食容易反弹。 3、制定一套适合自己的减肥计划，避免吃一些该热量的食物。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美

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吃减肥药有什么副作用

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吃多了减肥药可能会出现：腹部疼痛，胃肠胀气，腹泻，大便不成形等临床表现。长期吃减肥药可能会引起低钾，身体乏力，多汗，倦怠等临床表患者可能会出现免疫力下降，容易出现感冒，月经不调，失眠多梦等症状。

减肥的患者建议多运动或节制饮食的方法进行调理。患者多吃蔬菜水果类的食物，不要吃过多的甜食和油腻性挺大的食物，患者应多到户外活动，不要熬夜，注意休息哦

长期服用减肥药对身体危害很大，美国就曾生产过这种提高新陈代谢，更多燃烧脂肪的减肥药，还有从动物身体中提取的甲状腺素，或者是类似的物质。

它的特点就是加速人体新陈代谢，直至发生紊乱，服药后在极短的时间里迅速消瘦，同时会出现类似甲状腺机能亢进的症状，双手震颤、腹泻、盗汗、怕热、心跳加快、眼球突出等症状。

建议大家一定要注意合理健康的饮食，不要盲目的乱服用药物，如果服用药物一定要在医生的指导下，或者是按照药物使用说明书按量服用药物。

另外如果减肥药吃多，很有可能会频繁上厕所，而且晚上比较亢奋睡不着觉，还有就是呕吐、拉肚子、口干舌燥，就是身体缺水导致食欲下降胃口变得很差，影响生育。

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短期10天吃减肥药的危害

很多女士爱美心切，力图尽快减肥再现魅力，因而禁不住那些夸张的 广告 宣传的诱惑，认为服用减肥药既轻松又见效快。那么你知道减肥药的危害有哪些吗?下面是我推荐给大家的短期10天吃减肥药的危害，供大家参考。

短期10天吃减肥药的危害

1、影响日常生活

(1)厌食症状：服用减肥药容易使人产生厌食症状，这样能使进食减少，体重就会发生下降，但是这是通过作用于中枢神经系统，长期服用减肥药，厌食症状加重会影响身体健康。

(2)口干舌燥：服用减肥药，容易让人大量燃烧脂肪，出现汗多、口干等症状。

(3)心悸失眠：很多减肥药属于中枢兴奋剂，用药后容易让人过度兴奋，晚上容易失眠，麻黄碱类的药物能使人产生心悸、心慌和眩晕的症状，有的还会出现头晕眼花、全身乏力的症状。

(4)呕吐腹泻：减肥药多数含有利尿、泻下的成分，有的女性服用减肥药后，上厕所频率会增加，这是泻药服用过多的症状。轻者出现腹痛、恶心的症状，重者可能会导致月经不调、脱水严重等。

2、诱发疾病

(1)子宫肌瘤：减肥药服用不当，容易扰乱体内激素的正常代谢，有的女性服用了减肥药，会感到月经量增多、下腹部疼痛、腹部有肿块、邻近器官部位有压迫感、不孕、白带增多、贫血、高血压等八种症状，这可能是子宫肌瘤的前兆。

(2)尿毒症：减肥药服用不合理，会对肾脏功能造成影响，减肥药中的某些成分对肾小管有损害作用，如果女性盲目吃减肥药，严重时会诱发尿毒症。

(3)损害肝脏：减肥药服用后，不少女性会感到肚子痛，经常要跑厕所。这是减肥药中的醣禄锭成分引起的，这种成分主要用来降血糖，服用减肥药后，肝酵素会升高，会损害肝脏。减肥药药用成分自身或者其代谢产物会对肝脏有毒性作用，容易诱发药物性肝损害，出现肝脏部位不适、腹胀严重、转氨酶增加、黄疸等肝脏疾病症状。

3、影响生育

减肥药长期或者过量服用，不仅对神经中枢有影响，还会导致内分泌失调，例如服用芬氟拉明，可能引发心脏瓣膜疾病，如果怀孕女性有心脏瓣膜的疾病，生育的危险性提高。有的女性还会因为服用减肥药不当，导致不孕。

4、成瘾性：长期服用该类减肥药，会出现吸毒一样的症状，容易造成上瘾，很难戒除。一旦进行强制性不服用减肥药，就会出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴饮等表现。

警惕减肥药的危害症状

警惕减肥药的危害症状1：晚上睡不着

白天不瞌睡在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“我原来是个瞌睡虫，可这减肥药刚吃了两天，我就发现每天晚上我都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神!”

有可能：药里含有安非他命

你服用的减肥药中，有可能含有安非他命(Amphetamine)。服用这种药的初期，效果如上所述，但是随着身体抗药性的产生，会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状。

建议：此类药物容易上瘾，建议不要轻易服用

而且安非他命还像毒品一样容易上瘾，一旦上瘾，戒断的过程非常痛苦，甚至可能出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴食等症状。专家提示，这种药物绝对不能轻易服用。

警惕减肥药的危害症状2：常去厕所

大便带油在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了减肥药之后，我总是感觉肚子里不舒服，又胀又疼，老想上厕所，一天就得大便2、3次，大便里还有一层油。”

有可能：减肥药中含有罗氏鲜

你服用的减肥药中，可能含有罗氏鲜(Xenical)，这种药物是肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂，能降低小肠对脂肪的吸收约30%，喜欢高脂肪食物的人使用效果比较好。

减肥药一天最多吃三次，可搭配维生素服用

这种药物的副作用相对比较小，但服用的剂量也要有所控制，建议的剂量为正餐进行中或最迟在进餐后一小时内服用一颗120毫克的胶囊。如果不吃饭，就不必服用，一天最多服用三次。

罗氏鲜是国家核准上市，而且可以长期使用的减肥药，但使用时间最好也不要超过两年。

而且在服用此药剂时，会阻止身体吸收脂溶性维生素，建议每天补充一颗多种维生素，维生素可在服药之后两小时或睡前服用。另外，这种药物作为减肥药物是否绝对安全，正在评估，因此，不建议18 岁以下 儿童 、孕妇及哺乳期的女性服用。

这些食物帮你瘦

1、黑巧克力

巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢。适量摄入巧克力可制造饱腹感，有效控制食欲。注意，是黑巧克力不是巧克力哦!

2、美式咖啡

美式中的咖啡因能够让头脑清醒，还能提高新陈代谢，促进肠胃蠕动，帮助消化，还有通便的功效。同时还能提高运动机能!

3、红豆

红豆里的“石碱酸”成份，可促进肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外红豆还含有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。

4、白萝卜

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，所含芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜还有通气、促进排便、利尿、消肿的作用。

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