近年来，随着生活节奏的加快，人们越来越注重身体健康。在这个过程中，辟谷疗法作为一种古老而神秘的养生方式，逐渐走进了人们的视线。辟谷疗法究竟是什么呢？它有哪些益处？又应该如何进行辟谷？接下来，就让我带领大家一起揭开这个神秘面纱。

一、辟谷疗法简介

辟谷，源于中国古代道家养生学说，意为“辟除五谷，修养身心”。它主张通过停止食用五谷杂粮，依靠人体自身产生的能量来达到养生、保健的目的。辟谷疗法主要分为三个阶段：初辟、中辟、深辟。

阶段	时间	作用
初辟	3-7天	增强脾胃功能，调整内分泌
中辟	7-14天	改善体质，增强免疫力
深辟	14天以上	修炼身心，净化心灵

二、辟谷疗法的益处

1. 净化身体：辟谷期间，人体停止摄入食物，使身体逐渐清除体内的毒素和垃圾，从而净化身体。

2. 减肥瘦身：辟谷疗法可以降低食欲，减少脂肪积累，从而达到减肥瘦身的效果。

3. 增强免疫力：辟谷期间，人体免疫系统得到强化，从而提高抗病能力。

4. 延缓衰老：辟谷疗法可以促使人体分泌更多的生长激素，延缓细胞衰老。

5. 调节内分泌：辟谷期间，人体内分泌系统得到调整，有利于治疗内分泌失调等疾病。

三、如何进行辟谷

1. 选择合适的时间：辟谷的最佳时间通常在春季和秋季，这两个季节气候适宜，有利于养生。

2. 了解自身情况：在进行辟谷前，要了解自己的身体状况，如有特殊疾病，应在专业医生的指导下进行。

3. 循序渐进：初次辟谷，建议从3-7天开始，逐渐增加辟谷时间。

4. 调整心态：辟谷期间，要保持积极的心态，避免焦虑、抑郁等负面情绪。

5. 合理运动：辟谷期间，适当进行运动，如散步、打坐等，有助于提高养生效果。

四、辟谷疗法在现代的应用

随着科技的进步，辟谷疗法也在不断地被研究和应用。以下是一些现代辟谷疗法的应用案例：

1. 癌症患者：研究表明，辟谷疗法可以减轻癌症患者的痛苦，提高生活质量。

2. 糖尿病患者：辟谷疗法有助于降低血糖，改善糖尿病患者的生活状况。

3. 心血管疾病患者：辟谷疗法可以降低血压、血脂，对心血管疾病患者有一定的治疗作用。

辟谷疗法作为一种古老而神秘的养生方式，在现代社会仍然具有重要的价值。通过了解辟谷疗法的原理、益处以及操作方法，我们可以更好地运用这一养生术，提高生活质量，拥有健康的身体。在进行辟谷疗法时，一定要谨慎对待，避免因操作不当而带来的风险。

辟谷能治疗哪些疾病

可以从辟谷这个名词看出辟谷实际上就是人选择不吃饭，在古代选择辟谷的人一般都是道教那些想要羽化登仙的道士。而发展到现代，辟谷成了一种治疗人体某些疾病的手段，也成了一些需要减肥的人选择的一种减肥的手段。因为人体的毒素一般都比较多，而辟谷的话则可以更快排出毒素，那么辟谷能够治疗哪些疾病呢？

(一)有以下症状的人不能辟谷

1、极其消瘦，皮包骨型的患者，无辟谷的物质基础。

2、病情急性发作的患者，如肝病有腹水，体内蛋白倒置，辟谷会造成疾病恶化，腹水增加。

3、药物依赖型患者暂不宜辟谷。

4、身体极度虚弱的患者

(二)辟谷期间严禁偷食，否则事倍功半，达不到治疗的目的，情节严重的，还会损伤身体。实际上偷食东西愈多的人，愈难受，辟谷三天后，胃就不分泌粘液，处休眠状态，偷食老刺激胃，反而不适，真正坚持辟谷会愈来愈精神。

(三)辟谷期间不食人间烟火，因此不宜喝开水或蒸馏水，只能喝少量矿泉水或生水以解渴，最好喝自制的信息水。

(四)严禁洗热水澡，更不能在浴缸内烫澡，否则会导至毛孔大开，体内真气散失及能量消耗。辟谷期间，内毒外表，会有体臭、口臭，有的皮肤发疹子，发痒，此时只能洗冷水澡，或用温热的毛巾擦身，严禁用热水洗头，如遇特殊情况必须热水洗头，洗后应立即用电吹风吹干。尤其肺癌病人更应严格遵守，防止感冒。

(五)辟谷期间工作、生活、练功、运动一切都照常，唯下蹲时站立及躺卧时坐起来，要先意守几秒钟头部，动作要缓慢，否则容易眩晕甚至昏倒。

(六)辟谷不能强求天数，辟谷天数应根据每个人的具体反应，区别对待。辟谷期间如有的患者出现严重头晕，身体极度虚弱、心率过快或过缓，应立即停止辟谷，切不可强撑硬挺，以免发生意外。实际上辟谷天数虽少，也会有疗效。

(七)要严格掌握两次辟谷的时间间隔

一般辟谷几天需要复食几天，再经历六倍于辟谷时间的正常饮食时间后，才能开始第二次的辟谷。如第一次辟谷四天，需用四天时间逐步复食，第五天才进入正常饮食，正常饮食天之后二十四天后才能进行另一次辟谷。较长时间的辟谷则需要9倍甚至更长的时间，方能实施第二次辟谷，如第一次辟谷10天或以上者，恢复饮食需要10天或以上，90天或更长时间方可进入第二次辟谷。自然辟谷例外。

正确对待辟谷期间的气冲病灶及翻病现象

辟谷期间由于练功质量的提高，体内真气活跃，会加剧气冲病灶或翻病的现象出现、患者要以良好的心态，把各种不适的反应当作良好的信息接受下来，不可因此半途而废。如出现莫明发烧，有的烧至四十一摄氏度，如属气冲病灶引起，则为好事。癌细胞怕热，高烧可大量杀伤癌细胞，如属感冒引起，可意守大椎穴练功，练至大椎发热即可。如身体任何部位出现疼痛、浮肿，可采取导引法，想象病灶处有一股黑气自上而下，将其吹出体外。

辟谷是快速调动自身免疫机能，激活人体自愈力的有效方法。如果练功练到一定程度进入自然辟谷，则可顺其自然，一直辟谷到有饥饿感，想吃东西再复食。我们建议健康人及癌症康复者长期坚持每七天或每十天断食一天，以经常清除肠胃道中的宿食、宿便及毒素，让肠胃功能得以休整，对健康长寿很有好处。

警告：

服气辟谷对各种慢性疾病有非常显著的康复作用，对快速调动身体潜能，激发患者自身免疫系统、自愈系统以及再生系统，有其它手段无法取代的功效;尤其在癌症康复的过程中，更是快速抑制肿瘤生长发展，为自我康复的癌症学员赢得宝贵时间。但辟谷不同于绝食，是气功修炼中的一部分，而且有很强的技术性和功能性。因此必须有一定的练功基础，较好的练功质量，而且必须真正掌握了服气的方法后方可实施，否则有一定的危险性。所以学员要辟谷，必须征得WISH及各直属分院经我亲自培训并指定的教练员的许可，在我指定的教练员的严格要求和监护下进行。辟谷期间除了不食人间烟火外还涉及到停药的问题，因此需慎之又慎;辟谷期间会有各种不曾有过的身体反应，哪些正常?哪些不正常?辟谷时间的长短、何时应该进入半辟谷?何时应该

停止辟谷恢复饮食，都需要有经验的教练员来甄别处理，因此任何学员都不能仅靠看书就去辟谷，否则一切后果有自行其事者自负。

辟谷疗法能治疗哪些疾病?

下面所收录的，大多是从一些报刊上摘抄的辟谷医例总结。

(1)、治疗高血压。低血压：双向自调，辟谷1--2周。

(2)、普通轻度心脏病：辟谷7天。

(3)、糖尿病：辟谷10天，需重复2-3为佳，胰岛素分泌正常。

(4)、肺病：辟谷7天，或需重复3-4次为佳。曾有肺结核已到吐血痰、发高烧至39度以上的病人，经过6天辟谷后竟获得痊愈。

(5)、气喘病：辟谷7天，或重复5-6次。

(6)、胃溃疡：辟谷7--9天。

(7)、泻痢及便秘：辟谷10天

(8)、急性肾脏炎：辟谷7天，两月后最好重复辟谷。

(9)、胁膜炎：辟谷10天。

(10)、骨疽：辟谷10天。

(11)、腹膜炎：辟谷10天。

(12)、梅毒：辟谷14天可见效。辟谷治性病。

(13)、淋病：辟谷14天可见效。辟谷治性病。

(14)、妇科病、白带、黄带：辟谷7天。辟谷除湿热。

(15)、癫痫症：辟谷14天，在辟谷时很少发作。

(16)、戒烟、戒毒：辟谷5—13天。

(17)、戒除酗酒及酒精中毒：辟谷7天。

(18)、妇科输软管炎、卵巢炎：辟谷8天。

(19)、子宫肌瘤：辟谷14天。

(20)、不孕症：辟谷14天，有一定效果。

(21)、动脉硬化症：辟谷14天，或需反复辟谷，以溶解脂肪与石灰质，使血管软化，血压降低，使动脉硬化症得以根治。

(22)、肥胖症：辟谷14天，或需三次辟谷，有人辟谷21天就达到了减肥的目的。

(23)、肾脏病：辟谷6天，急性肾脏病治愈高。

(24)、化脓性副鼻窦炎：辟谷9天。

(25)、胃下垂：辟谷8天。

(26)、胃扩张、胃酸过多：辟谷8天。

(27)、巴塞杜氏病：辟谷14天。

(28)、风湿病：辟谷5—11天。

(29)、神经病：辟谷十天。

(30)、神经衰弱：辟谷7天。

(31)、眼病：白内脏、青光眼：辟谷5—13天。

(32)、青春痘：辟谷10天。多为脾肾两虚。

(33)、老人斑：辟谷7—21天。

(34)、肝癌：辟谷14天。

(35)、黑斑：辟谷14天。

(36)、喉炎：辟谷7天。

(37)、声带痒：辟谷6天。

(38)、肠癌：辟谷10天。

(39)、胃癌：辟谷16天。

(40)、多年心脏病：辟谷15天。

(41)、肺气肿：辟谷16天。

(42)、肝炎、乙型病毒：辟谷5—13天。

(43)、腮腺未分化癌：辟谷10天。

(44)、宫颈癌、卵巢炎、输卵管炎：辟谷6—14天。

(45)、治钴大面积放疗引起的严重粘连(因肺癌而采用化疗而出现)辟谷15天。

(46)、治抗癌化疗毒副反应：辟谷15天。

(47)、癌症：辟谷16天。

(48)、乳房肿块：辟谷6天。

(49)、老年性慢性气管炎：辟谷9天。

(50)、哮喘：辟谷9天、

(51)、黄胆肝炎：13天。

(52)、乳靡症：辟谷6—14天。

(53)、遗精：辟谷6-14天。

(54)、老年性阳痿、前列腺病：辟谷1-2月。

(55)、膀胱病：辟谷6-14天。

(56)、肾炎浮肿、牙出血;辟谷6-14天。

(57)、脊柱弯曲：辟谷16天。

(58)、胆结石：辟谷5-13天。

(59)、冠心病：辟谷7天。

(60)、关节炎：辟谷7天。

(61)、更年期综合症：辟谷10天。

(62)、心血管病：辟谷10天。

(63)、高血脂、白血病：辟谷10天。

(64)、饥饿症(消谷易饥)：辟谷7天。

(65)、白血球、血小板减少症：辟谷10天。

(66)、肩周炎：辟谷10天。

(67)、泄泻：辟谷8天。

(68)、帕金森氏症、腰腿病：辟谷13天。

(69)、进行性肌营养不良症：辟谷8-16天。

(70)、瘫痪病：辟谷5-13天。

(71)、坐骨神经病、骨质增生：辟谷10天。

(72)、脊柱损伤：辟谷10天。

(73)、腿软症：辟谷10天。

(74)、肌肉萎缩：辟谷16天。

(75)、紫癜：辟谷7-10天。

(76)、风疹：辟谷5-13天。

(77)、湿疹、荨麻疹、：辟谷8天。

(78)、形寒畏冷：辟谷21天。

(79)、盗汗、多汗：辟谷10天。

(80)、肿块：辟谷5-12天。

(81)、促进伤口愈合，疗治创伤面，恶性皮肤病：辟谷6天。

(82)、水肿：辟谷8-14天。

(83)、痔疮：辟谷8天。

(84)、多痰症：辟谷8天.

(85)、咳嗽：辟谷9天。

(86)、肺积尘顽痰：辟谷7-9天。

(87)、寒痹：辟谷5-13天。

(88)、血栓：辟谷5-13天。

(89)、结肠息肉：辟谷10天。

(90)、多发性口疮：辟谷8-16天，此病多为心脾经蕴热所致。

(91)、感冒：辟谷3-5天。

(92)、疖疔：辟谷8-19天。

(93)、多动、烦躁：辟谷6-10天。

(94)、抑郁、孤独症：辟谷6-10天、21天。

(95)、幻听、幻视、幻思、：辟谷10天。

(96)、深思呆滞症：辟谷10天。

(97)、思维散乱：辟谷10天.

辟谷禁忌：

一个是夏末秋初，三伏天的时间里，不可进行辟谷。另一个是冬末春初，三九天的时间里，不可进行辟谷。前者为阳盛至极，后者为阴盛至极，在这两种情况下是不可以辟谷的。前者三伏天为阳，人体内阳极，浮阳均在外位，阳不顾于内，而这时辟谷不利身体健康。后者三九天为阴，人体内阴极，阳气内守下潜，不应于升，而这时辟谷不利健康。阳极三伏，阴极三九，故在两极之中，不应该辟谷为好。辟谷者的最佳时间在春秋两季的月份里。春天在立春至夏至之前这几个月内皆可进行辟谷。其二，立秋后避开数伏的这几十天后，至冬至前都是最佳辟谷时期。从总体说，三伏时三伏初至三伏末，三九时三九初至三九末内都不适宜辟谷，其余时间都适于辟谷。特别强调春节过后更是最佳辟谷时间。

辟谷治疗哪些病

辟谷主要治疗以下疾病：

1.消化系统疾病：辟谷能够对消化系统疾病产生积极影响。辟谷期间，通常限制食物的摄入，这能够减轻胃肠道的负担，有助于改善慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等疾病的病情。此外，辟谷疗法还能够促进肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。

详细解释如下：

辟谷作为一种特殊的饮食方式或疗法，其在治疗消化系统疾病方面有一定的效果。在辟谷期间，由于食物摄入的减少，胃肠道得到了充分的休息，这有助于受损组织的修复。同时，辟谷疗法所强调的呼吸调整、身体放松等，也有助于缓解压力，改善因紧张、焦虑等情绪引起的胃肠道不适。

2.代谢性疾病：辟谷对代谢性疾病也有一定的疗效。糖尿病患者通过辟谷，可以调整胰岛素分泌，有助于血糖的控制。肥胖症患者则能通过辟谷减少能量摄入，达到减肥的效果。此外，辟谷对于高血压、高血脂等疾病的调理也有积极作用。

辟谷对代谢性疾病的影响主要体现在其能调整人体的能量代谢和物质代谢。在辟谷期间，由于食物摄入受限，身体被迫进行内部调整，使得一些异常的代谢指标得到纠正。但同时需要注意的是，辟谷并不是简单的断食，其过程中需要专业的指导和监控，以确保安全有效。

3.精神压力与心理疾病：抑郁症、焦虑症等心理疾病的症状在辟谷疗法下也可能得到缓解。辟谷过程中的冥想、放松训练等有助于舒缓紧张情绪，改善心理状态。

最后要强调的是，虽然辟谷在某些疾病的治疗上显示出一定的效果，但它并非适用于所有人群。辟谷疗法需在专业人员的指导下进行，并且每个人的身体状况和疾病类型都有所不同，因此在进行辟谷治疗前应咨询专业医生或专业人士的意见。

辟谷是康复慢性病之宝(原理)

辟谷是康复慢性病之宝（原理）

康复慢性病

辟谷可以激发调动人体的潜在能量、使吞噬细胞活力加强。血液净化后濡养脏器、带来免疫能力的提升，所以辟谷疗法对100多种慢性病都有很好的调理效果。

关于辟谷反应：辟谷一周后，各种宿疾的症状及潜在性的疾病多半会相继的复发，故而有许多暂时性的变化。

关于肺结核：只要病人身高有五尺半左右，体重达55公斤以上，即使是属于开放性结核，辟谷疗法还是很有效的。骨疽虽由于结核性冷脓疡、排浓疮口的部位与数目之不同而有异，但通常在实行辟谷一次以后，疼痛感即会自行消失，两三次以后，即不会再继续排脓而痊愈。

关于妊娠：曾有许多患有不孕症的人，在实行辟谷后不久即行怀孕的。

关于神经衰弱：此症多半是由于少年时期过度的手淫所致。此外，由其它原因所引起的恐惧、失眠、烦闷、忧郁等，大部分皆可经辟谷而治愈。

关于癫痫：患癫痫的人，多半体力不错，因此宜实行为期21天的长期辟谷，在丝毫不影响其健康的情形下即能痊愈。

关于高血压：严重的动脉硬化与血压超过200的高血压患者，在辟谷期宜继续服用预防脑出血的药品，否则在辟谷中仍可能会再发病。

妇人病：例如子宫的前屈、后屈、内腹炎、月经过多、月经困难、月经不调、白带、输卵管炎、卵巢炎、子宫肌瘤等都能以辟谷疗法治愈。尤其不可思议的是十七八岁至二十四五岁的年轻妇女，即使未到定期的经期，在辟谷期间，由于辟谷的反应，会有四、五天流黑黑的血。不仅因此而根治了她们原有的妇人病，且个个面色红润，精神抖擞。没有孩子的人应该先试试辟谷，往往可因此而避免子宫后屈的手术或子宫搔刮术。这种情形很难以目前的医学来解释，伹是所有试过的人，都为其奇效而感到万分的惊异。

动脉硬化症：人的年纪一大，血管由于脂肪及石灰质的沉淀而起硬化的现象。辟谷疗法能溶解脂肪与石灰质，使血管软化、血压降低，使动脉硬化症得以根治。不过在数量上只辟谷一次是不够的，必须要三次以上，并兼施全身的指压与按摩才行。

肾脏病、糖尿病：糖尿病在经过重复几次的辟谷后即见显效，而罹患多年的肾脏病较难完全根治。一般来说，急性肾脏病的痊愈率较高，伹也有慢性的肾脏病患，在经过好几次的辟谷以后，完全恢复健康的病例。

其它疾病：化脓性副鼻腔炎，癞痫、胃下垂、胃扩张，霄酸过多、巴塞杜氏病、风谶、神经痛、神经衰弱、眼病，气喃、淋病，梅毒等。其中气喘病在多次辟谷后，十之七八可愈，其它病症实行两三次之后，大体皆能根治。甚至梅毒这种难症，在辟谷后注射606针剂会有惊人的效果。

辟谷疗法最初要实行一星期不可间断，以后再实行10-14天，大部分的疾病都会得到很好的调理的。依照大桥博士的实验，白血球于辟谷第十天起至十四天之内增加的最多，因此淋病、梅毒、肾脏病等难症必需十四天以上才较有效。如只辟谷一次，往往疾病又会复发，因此经过两个月待体重恢复以后，再做两三次的辟谷，疾病必会完全根治。

近几年来，种种现代医学所无法治愈的气喘、癫痫、高血压等难症，在经过短短几天的辟谷后，却获治愈的病例，多得不可胜数，而世界上却仍有着成千上万的人正受着病痛的折磨。我要挺身而出，大声疾呼宣扬辟谷的好处。

高血压症。普通经过一两个星期的辟谷，血压会自然下降。但如再升高，则须再实行辟谷，直到完全恢复正常为止。

普通轻度的心脏病，辟谷七日就可以痊愈。

糖尿病十天，重复两三次，胰岛素分泌即可恢复正常。

肺病七天，需重复三四次。曾有肺结核已逆转到吐血痰、发髙烧至三十九度以上的病人，经过六天的辟谷后竟获得痊愈的病例。

气喘病七天，需重复五六次。辟谷之后，病情会一次一次地减轻，一次有一次的效果。（辟谷一天，立刻止喘。）

胃溃疡的患者，若已到吐血的程度，表示伤口已经不小，其预备辟谷的时间不得少于七天，否则在辟谷期间还是会吐血的。而轻度的胃溃疡或十二指肠溃疡，只要经过七天的辟谷，重者需八、九天的辟谷，大概都会好的。胃酸过多、胃下垂等患者，经过两个星期的辟谷，即可痊愈，惟须特别注意补食期间的饮食。

害了慢性胃肠病而身体极端衰弱的人，宜施以短期的间歇辟谷，即采辟谷三天之后再摄食十天的方法，反复实行四五次。在此反复之际，食物会更觉美味，身体便逐渐强壮，体力也随着增加，病慢慢便会痊愈。

患了泻痢及便秘的人，年纪轻的仅需十天。

急性肾脏炎需要七天，两个月后最好再重复一次。

肋膜炎、骨疽、腹膜炎等患者，可实行十天，但通常一个星期就会疫愈。如一次无法痊愈，不妨两三个月后再重复一次。

梅毒、淋病、妇人病等等，两个星期均可见效。其中妇人病的白带，只要七天效果立现。

癫痫症在辟谷期中鲜少发作。若有反应发生，则病将好的更快。但如有发烧、呕吐之现象，则可视情况减少其辟谷的日期。一般来说，年轻人比较容易治愈。约只需十四天，但有时也需要重复一二次。

戒烟只需四、五天。根据实验报吿，狗只要一滴尼古丁滴在舌头上，马只要八滴，即可导致死亡。人在平常身体健康的时候，还可以控制这种毒素。若是在辟谷期间，由于身体衮弱，将无法承受尼古丁的毒素。所以辟谷期间，最好不要吸烟，藉此即可达到戒烟之目的。

戒除酗酒及洒精中毒，辟谷一个星期可以奏效。但如果酒精中毒已经刺激到大脑的中枢神经，无法分辨是非善恶的病人，若不经过两个星期的辟谷，是唤不醒他的神智的。

血压：几乎是没有例外的，一经辟谷血压就开始降低。一直要到补食以后才又会逐渐上升，但上升幅度不大，绝少有超越原来血压而达危险血压的。若是上升得厉害，则只要再行一次辟谷，就会稳定下来。

服气辟谷，道家调理糖尿病的出路

糖尿病是由于房事不节和过食甘肥厚味造成的，站在东方道医养生的高度来考量，战胜糖尿病要以道家养生为主，从节制房事和饮食等道德方面下功夫，通过服气辟谷，净化身心，达到排毒祛邪，引动肾间真气元阳，扶正激发人体潜能，修复细胞、肌肉功能，唤醒神经并激活胰腺胰岛的分泌功能促进胰岛素的产生，从而使糖尿病患者彻底走向健康。

辟谷是自然界所以得以繁衍、更新、康复的准则。动物界中，不论大、小型动物，倘若病了，并非径自送往动物医院，而是自己寻找一静谧处所，借着全然地放松、休息、不吃不喝的方法，克服病痛从而达到痊愈康复。此乃动物界的辟谷；植物界随四时运行一春生、夏长、秋收、冬藏，大地得以生生不息，其关键乃是循着周期性的冬藏、冬眠，得以孕育万物，此乃植物界的辟谷；唯独自视为万物之灵的人类，挟科技文化过度之泛滥，不眠不休，率意而为，愈来愈远离自然的法则。

随蕾人们生活方式的改变，环境的污染，糖尿病的发病率直线上升，已是继心血管病和癌症后又一大杀手，严重威胁着人类健康。糖尿病是一种慢性、消耗性的终身疾病，临床尚无有效的根除方法，除了药物控制外，道家的服气辟谷，回归自然，返璞归真，为糖尿病患者燃起了一线希望之光。

如果在你以后的生命中，不想用你辛苦打拼换来的财富，拯救自己的身心健康。请现在行动起来，了解什么是健康，了解怎样去养生，学会”出淤泥而不染“，学会保护自己和家人的健康，那么就从当下做起，排排体内毒素，修身养性，达到身心灵和谐统一。

媒体编辑：梁