瑜伽，作为一项结合了体位法和呼吸控制的身心练习，越来越受到人们的喜爱。在瑜伽的练习过程中，音乐的选择至关重要，它可以帮助我们更好地放松身心，提高练习效果。今天，就让我们一起走进瑜伽音乐的世界，感受那份宁静与美好。

一、瑜伽音乐的魅力

1. 放松身心：瑜伽音乐以轻柔、舒缓的旋律为主，可以帮助我们缓解压力，放松身心，达到身心的和谐统一。

2. 提高练习效果：瑜伽音乐可以引导我们更好地进入练习状态，提高体位法的练习效果。

3. 增强呼吸节奏：瑜伽音乐中的节奏与呼吸相结合，有助于我们更好地控制呼吸，提高呼吸质量。

二、瑜伽音乐试听推荐

以下是一些经典的瑜伽音乐，供大家试听：

三、如何选择适合自己的瑜伽音乐

1. 了解自己的需求：在挑选瑜伽音乐时，首先要了解自己的需求，比如是想要放松身心，还是提高练习效果。

2. 试听不同风格的音乐：瑜伽音乐的风格多种多样，可以从古典音乐、轻音乐、民谣音乐等多种风格中选择适合自己的音乐。

3. 关注音乐的节奏和旋律：瑜伽音乐中的节奏和旋律对练习效果有很大影响，选择时要注意音乐的节奏是否与呼吸相结合，旋律是否优美动听。

四、瑜伽音乐与瑜伽体位法的结合

1. 呼吸与音乐的结合：在瑜伽练习过程中，可以将呼吸与音乐节奏相结合，使呼吸更加顺畅。

2. 体位法与音乐的结合：选择与体位法相匹配的音乐，可以使体位法的练习效果更加明显。

瑜伽音乐是瑜伽练习中不可或缺的一部分，它可以帮助我们更好地放松身心，提高练习效果。希望这篇文章能帮助你找到适合自己的瑜伽音乐，让你的瑜伽之旅更加美好。在享受瑜伽音乐的也不要忘记坚持练习，让身心得到真正的放松和提升。

最经典10首瑜伽音乐

最经典的10首瑜伽音乐有《Ra Ma Da Sa》、《Bathe in These Waters》、《Buddha》、《E Hia Ai》、《Yemaya Assessu》、《Earth Prayer》、《Shakti’s Dream》、《Spirit of Reiki》、《Source To Sea》、《Candle in the Dark》。

1、《Ra Ma Da Sa》

Snatam Kaur可以说在昆达理尼瑜伽冥想音乐中稳占第一把交椅，不光是出的专辑多，开的演唱会多，而且张张专辑的反响都非常好，而这首《Ra Ma da Sa》则是他的代表作，很多人说：“每次听到她那宛如天籁的人声吟唱都是全身心的沉浸在她所营造那种平和的意境里不能自拔，她声音就像一股温暖和煦的阳光轻抚着听者的心。”

2、《Bathe in These Waters》

这首歌是由美国音乐家唐娜·德洛里演唱的，整首歌基调是非常温柔深情的低吟，中间插入了一段很欢快很有活力的演唱，整首歌既抚平了听众心中的阴霾又带给听众愉悦的心情，是适合做瑜伽的音乐推荐中常见的曲目。

3、《Buddha》

《Buddha》瑜伽音乐推荐中常见的曲目，这首音乐基调非常宏伟，虽然带有很浓重的印度色彩但也结合了现代化的音乐曲风，让人陶醉其中，心情豁然开朗。

4、《E Hia Ai》

歌曲使用了钢琴、低音贝斯、民族打击乐器、笛子等，以此编合完成，意境非常开扩，仿佛将听众带入了无人之境，为听众的内心提供了一种绝对的宁静，是著名的瑜伽音乐。

5、《Yemaya Assessu》

《Yemaya Assessu》是德国冥思音乐家Deva Prema的经典作品，可以说是非常适合做瑜伽的音乐。这是一首来自“母亲”的歌，歌手的声线温柔而温暖，像母亲温柔哼唱的摇篮曲，将听众的心沉浸下来，身体仿佛被注入了暖流，整个人都放松了下来。

6、《Earth Prayer》

这首歌和《Ra Ma da Sa》都是Snatam Kaur所作，Snatam Kaur被很多人称为精神音乐大使，她的声音就像是一缕缕阳光，洒在听众的心上，给大家带来了无尽的温暖。这首《Earth Prayer》将听众带到了云层之上，身心都变得自由自在。

7、《Shakti’s Dream》

这首冥想乐是欧洲著名音乐家Margot Reisinger的作品，歌曲中采用了很多中国元素，中间部分的人声让听众远离现代喧嚣的城市置身原始部落，感受大自然的宏伟浩大。

8、《Spirit of Reiki》

这首音乐的意境是午后寂静的海岸，海浪在不停的拍打着海岸，整个海面非常平静，四周只传来海浪的声音，海鸟们都站在石壁上迎着阳光小憩，这首音乐的画面感非常强烈，能够很快的将听众带入其中，是瑜伽十首好听纯音乐之一。

9、《Source To Sea》

这首音乐的前半部分略显阴郁，能够很快的与听众的内心产生共鸣，后半部分一改前面的阴郁，万物复苏似的变得很有生机，慢慢调动起听众的活力，是做瑜伽时常用的音乐。

10、《Candle in the Dark》

这是一首非常著名的纯音乐，是很多瑜伽爱好者歌单中必有的曲目，曲调轻松欢快，能很快的将听众的心安抚下来，变得非常宁静，很适合练瑜伽的时候听。

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瑜伽经典音乐有哪些

1.冥想音乐–《蓝色天际Heaven Blue》

《蓝色天际》秉承班得瑞其自成一格的空灵乐风，探索人类自古以来对飞翔不变的渴望，当风声中的乐音响起，从宽阔的音场中即可领略到一种速度临场感，让听者不禁随之陶醉，宛如心神荡漾在两万英尺的高空里；大碟中展现其兼顾听觉与视觉的创作实力，使班得瑞自1990年走红以来，更加稳坐新世纪音乐龙头的地位。

没有烦人的音效，由黑管、钢琴、钟琴与排笛轻盈演奏，不论是音场的宽度、或录音的质感，这张专辑都堪称是新世纪音乐15年来、绝无仅有的一方瑰宝。

为只是营造空灵的新世纪音乐，14首属于云端的心情故事，呈现一场真实的天空历程，不论是音场的宽度，或录音的质感，[蓝色天际]都堪称是新世纪音乐15年来，绝无仅有的一方瑰宝，它将带你以全新的角度俯瞰大地，进入自在的飞翔之旅

2。放松音乐–《迷雾森林Forest Mist》

迷雾森林将你带到充满朦胧美感的音乐世界里，在白蔼蔼的雾色中，享受万籁俱寂的宁静时刻。迷雾森林的录音技术更突破以往，你能体验到呈现完美颗粒的音质，和全无漏接的音频效果，此外，更有BANDARI乐团亲赴阿尔卑斯山现场采集自然音效，你应该放松心情，在软软的沙发上，深陷其中，去好好的欣赏这张大碟。感受宁静的氛围。

森林是浓郁的，没有一丝空隙可以让你去偷窥，那是一种浓的化不开的绿，树连着藤，藤挨着草，草拥着根.。还是让我们成为坐在家里的思想者，听着音乐的跃动，我们的感受和思绪会如同一条蜿蜒百折，四处流淌的河流，河水总是可以无拘无束的任意蔓延，最终来到激动和辉煌的海洋。

[迷雾森林]将你带到充满朦胧美感的音乐世界里，推荐Golden Wings，由风声中飘扬的黑管开场，与横笛交叠出梦幻般的空间，四周不时响起的风铃声、和远处隐约朦胧的弦乐，像夏季降下湖畔的晨雾，浑身清凉却又暖在心头。此外Neptune感情丰富的钢琴，铺陈通往回忆的长廊，伴随薄脆清亮的钟琴音色，回荡在深远辽阔的音场中，彷佛海王星一般深邃和多愁善感，在您心中留下无限追忆。

3.心灵音乐–《日光海岸Sunny Bay》

《日光海岸》以更具透明度的音质，配合浪潮般旋律的编曲，创造出抚慰心灵的听觉效果，仿佛置身于温暖的阳光下，独自悠闲地漫步海岸，感受难能可贵的恬静时光……你将体验到浑圆完美的声线，就连声波最细波的毛边都能完整吸收。

本碟主以管弦乐为主，配以钢琴的低吟，诠释出带有浪潮起伏的野味的夜色，竖琴如浪花般拍打上岸，配合巴松管，强调律动的根音，悠扬的木管与弦乐活象一阵清风，吹拂过海岸边沉静不动的防风林。在黎明破晓之前，这蜿蜒的海岸线，用最虔诚的心等待即将来临的第一道日光。

长笛和黑管永远是管乐重奏的梦幻组合，亲叠轻柔的钢琴上，顺着记忆穿针引线，时而风铃响起，时而又迷雾般凝人和声

4.灵感音乐–《梦花园Garden of Dreams》

《梦花园》中，邀集当代最具代表性的NEW AGE名作，卸去繁复的商业编曲，还以大师创作最纯净的原色，14首曲子洋溢着花香般优雅芬芳，包括苏珊希雅妮与齐豫合作的空灵名曲“旋转”，喜多郎为电影《宋家王朝》制作的千万配乐“姐妹之歌”，以及日本配乐之神-神思者，乔治·温斯顿、范吉利斯、尚马龙、雅尼等当代风云名曲。

除保持以往大家所钟爱的清新自然的风格外，还增添了不少东方音乐的气息，整张专辑处处体现出了[班德瑞]独特的音乐魅力，空灵飘渺的乐声步步讲你带入一个一尘不染的童话世界……

梦花园，如幻如诗的地方，在迷雾中，在烟绕中，美丽的花朵盛开，有娇艳欲滴的，有朴实无华的，有迷幻多彩的。各朵花各种样子，班得瑞就象一个采花者，轻轻的摘下一朵，二朵，然后精心的浇灌，然后细细的修饰，于是乎，变成了现在的班得瑞的梦花园。

5.清晰音乐–《琉璃湖畔Crystal Lake》

《琉璃湖畔Crystal Lake》让您紧绷的身心，一瞬间完全释放。浸淫在宽阔的阿尔卑斯山顶，空气透明到彷佛连阳光的颗粒都能看见，班得瑞全新挑战以超广角音场、空灵飘渺编曲，呈现出一尘不染的新世纪音乐！班得瑞将纯净的湖面风光，呈现在清新自然的声波中，只要听过一遍，相信您便能深刻体会班得瑞走红乐坛二年的脱俗魅力！

渐渐地，您的心境却如湖水，晶莹见底。继纪念专辑「梦花园」演奏新世纪大师作品之后，本辑再度展现班得瑞原创音乐的功力。14首空灵仙乐，描绘出多层次变化的湖畔景致，你将感受到阿尔卑斯山顶晨雾氤氲的湖面波浪，还有那沉堆一夜的月色自湖心隐隐透光的迷幻风情，从日升到宁静午夜的微妙变化，细腻动态尽在琉璃湖畔中清晰可！音场音质感与聆赏惊艳度，自然是更上一层楼！班得瑞乐团在本专辑中特别拉远了音场的景深，以表现风平浪静时，湖畔辽阔的回音，请你用心来体会…