瑜伽，作为一种身心合一的修行方式，越来越受到人们的喜爱。在瑜伽的练习过程中，一块合适的瑜伽铺巾至关重要。本文将为您详细介绍瑜伽铺巾的作用、材质选择以及如何正确使用，帮助您在瑜伽之旅中更好地体验这份宁静与和谐。

一、瑜伽铺巾的作用

1. 防滑：瑜伽铺巾具有防滑性能，能够有效防止练习者在瑜伽过程中因地面湿滑而摔倒。

2. 吸汗：瑜伽铺巾材质透气，能够有效吸收汗水，保持练习时的舒适度。

3. 保护地面：瑜伽铺巾可以防止瑜伽垫长时间使用后对地面的磨损。

4. 增加摩擦力：瑜伽铺巾与瑜伽垫结合使用，可以增加摩擦力，使练习者更容易掌握动作。

5. 调整瑜伽垫长度：瑜伽铺巾长度可根据个人需求进行调整，使瑜伽垫更加贴合身体。

二、瑜伽铺巾的材质选择

1. 棉质：棉质瑜伽铺巾吸汗性能好，透气性强，适合长时间练习。但棉质铺巾易变形，使用寿命相对较短。

2. 聚酯纤维：聚酯纤维瑜伽铺巾弹性好，不易变形，使用寿命较长。但吸汗性能略逊于棉质铺巾。

3. 天然橡胶：天然橡胶瑜伽铺巾具有环保、无毒、无害的特点，且吸汗性能优越。但价格相对较高。

4. 羊毛：羊毛瑜伽铺巾保暖性好，适合冬季练习。但清洗难度较大，不易晾干。

5. 水性乳胶：水性乳胶瑜伽铺巾环保、无毒、无害，且具有良好的防滑性能。但价格较高。

三、瑜伽铺巾的正确使用方法

1. 选择合适尺寸的瑜伽铺巾，确保铺巾与瑜伽垫贴合。

2. 在使用瑜伽铺巾时，将铺巾平整铺在瑜伽垫上，避免出现皱褶。

3. 练习过程中，保持铺巾与瑜伽垫紧密结合，避免因铺巾移位而导致动作失误。

4. 练习结束后，将瑜伽铺巾清洗干净并晾干，避免细菌滋生。

5. 定期更换瑜伽铺巾，保证练习时的舒适度和卫生。

瑜伽铺巾在瑜伽练习中扮演着重要的角色。选择一款合适的瑜伽铺巾，不仅能提高练习效果，还能保障练习者的安全。希望本文能为您提供有益的参考，让您在瑜伽之旅中享受更加美好的体验。

瑜伽铺巾什么材质的好

问题一：瑜伽铺巾什么材料好 瑜伽铺巾的作用就是防滑吸汗，所以瑜伽铺巾就要选超细纤维材质的，超强吸汗，还可以点硅胶点防滑的。

问题二：瑜伽铺巾有什么作用？ 瑜伽铺巾也是瑜伽套装用品中的其中一种，由于瑜伽铺巾质量轻，体积小易打理，户外瑜伽、山地瑜伽、热瑜伽等带上普通瑜伽垫不是很方便，这时可以带上瑜伽铺巾，可以平铺在地面或草地，将颗粒面向下平铺，在上面就可以轻松的练习瑜伽了。

在练习瑜伽时人体会大量的排出汗水，而滴在瑜伽垫上会产生粘粘的不舒服感觉，此时可以使用高吸水性的瑜伽铺巾铺在瑜伽垫上，有效吸附汗水。还具有抑菌作用，防止在练习瑜伽时某些脸部运动贴近瑜伽垫而吸入细菌或尘螨。

背面还有防滑胶粒，可使瑜伽铺巾固定在垫子上而不会滑动，有效辅助瑜伽运动的伸展和平衡，提升运动的安全与舒适。在运动过程中胶粒的凹凸对脚底和背部都有很好的 *** 作用，促进血液循环，可以配合瑜伽姿势有效的滚动结合，让身心得到全面放松。

瑜伽铺巾的用处也很多，除

了帮助吸汗还有助于保暖。但是识别瑜伽铺巾的质量还是很重要的，首先要看瑜伽铺巾的重量，同样质地成分的面料，一般厚的比较高，质量好，这是我们大家都知

道的，所以再购买时应先问问瑜伽铺巾的重量是多少，一般而言，瑜伽铺巾过胶前的重量是360克/平方米，过胶后是550-600克/每条。其次要看看瑜伽

哈梵最新推出的超纤细瑜伽铺巾

，除了材质本身优越性外，设计人员还在铺巾的背面赋以点状塑点止滑颗粒，改善了普通铺巾轻飘的弱点，使其具有超强的止滑效果，更服帖，更防滑。

瑜伽铺巾可以更好的配合瑜

伽垫的使用，有效阻隔垫子上的细菌，由于瑜伽垫不容易清洗，这个问题一直困扰着瑜伽练习者，但有了瑜伽铺巾，就可以减少身体与瑜伽垫的接触，如果弄脏了就

直接清洗瑜伽铺巾就可以了，这样就使瑜伽垫持久使用，清洁如新。瑜伽铺巾用途很多，携带方便，让您可以随时随地练习瑜伽，是配合瑜伽垫的完美工具。

问题三：瑜伽铺巾哪个牌子好 铺巾有两种排列的树脂塑点。

一种是梅花形等花瓣造型的，一种是直排型的。也不能笼统的说那个好，要看个人喜欢，而且不是每个牌子的直排，梅花发布都可以比拟。

一般设计铺巾的大众瑜伽品牌有：塞斯柏，优卡莲，杰朴，哈他，青鸟，远阳，菩尔,皮尔,迪玛森，伊梵娜,杰柏森，卡诺等

个人推荐排行

1. 优卡莲:如果经济宽裕可以选择购买塞斯柏，但是个人认为没有必要，优卡莲的质量和塞斯柏不相上下，价格确优惠好多！

优卡莲这个品牌和塞斯柏质量不相上下，就是推广做的少，而且是个比较新的品牌，所以知道的人也不是很多。

优卡莲所有的产品均经过香港Office自行投资建立的瑜伽运动专业实验室检测通过才上市的，与此同时他的选材优先考虑健康环保的材料，保证瑜伽练习者在使用的过程中健康安全是首要考虑的。注重研发，注重著名瑜伽教练有关产品试用的反馈，并反复改进正在研发中的产品。优卡莲铺巾拥有独特的八倍吸水性能，国内独家推出5款不同于其他品牌的颜色，满足您个性的选择，好的产品都是有它的独到之处的；全新的编织技术，使产品颜色更加鲜艳，手感更加柔和，超厚的毛巾部分可以完全阻隔您在练习时由背面的止滑点所带来的不适感，一般的网络上那些低廉的瑜伽铺巾为了骗取更多的盲目跟从廉价的消费者，不顾减低毛巾的厚度和重量，从而达到其赚钱的目的；根据优卡莲专业瑜伽运动试验室得出的结论，专业瑜伽铺巾的厚度必须要达到360g/平方米才能够避免瑜伽练习者在练习的过程由背面的止滑点所带来的不适感；延续专业的防滑设计，尽可能减少滑动避免伤害；大家可能都注意到了，市面上的铺巾有几种花纹式样的止滑点，根据优卡莲专业瑜伽运动试验室的反复测试，目前我们的优卡莲瑜伽铺巾的这种止滑点的抓地性和防滑效果都是得分最好的，而且配合毛巾部分，可将练习者在练习过程中对背面硬硬的止滑点所造成的不适感降止最低，从而到达最好的练习效果，让您轻松自在练习瑜伽，而不会感觉自己购买了一个带来“苦痛”的辅助用品，如其这样，还不如弃之；采用复合欧III标准的染色剂，绝对安全环保；请各位买家绝对不要相信所谓的“超低价格”，无论什么商品，都是要有其本应存在的性价比的；质地轻盈，便于携带；现在越来越多的练习者选择自带瑜伽用品去瑜伽馆练习，由于垫子不容易携带，所以铺巾成为越来越多人的更好的选择，因为铺巾不仅携带方便，用脏后，可以丢进洗衣机，清洁问题，轻松搞定，免去您很多的烦扰。

2. 杰朴森：梅花塑点里的佼佼者！这款是我第二推荐的！

3. 哈 他：每平方米40000个树脂塑点，具有超强的止滑功能，市面上存在的花瓣造型的瑜伽铺巾，从美观度上讲确实比较出众，但是从止滑角度讲，还是哈他这款矩阵排列的塑点铺巾性能上较好。

4. 青 鸟：也是直排型的，超细纤维铺巾，也不错。

5. 如果要经济性的，那就选杰柏森吧！这款性价比教高！

亲，有空可以联系我交流下哈，我是瑜伽狂热者，自己也开了个瑜伽的taobao店，你如果有什么需要可以直接找我哈，到时候再做详细解答！嘿嘿！都可以优惠哦，有话好好说，我会答应你！

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问题四：想买瑜伽垫和瑜伽铺巾 如果你是初学者，你最好是先用瑜伽馆里提供的垫子，如果觉得不卫生，这个季节了，可以先买一条铺巾。（注意，铺巾只有在出汗的情况下防滑效果才好）

初学者最好还是先看看自己能不能坚持下来，再下手买自己的东西。

TPE的垫子防滑性要优于PVC的垫子，如果楼主坚持几个月，发现自己很喜欢瑜伽，可以入手TPE的垫子，这也是国产的瑜伽垫里，效果比较好的一类了。

随着你练习时间的增加，你对垫子会越来越挑，然后就会不停的换垫子，有点像要收藏的感觉，呵。这基本是每个练瑜伽的人的必经之路。

国产的TPE的垫子，质量差别不太大，但PVC的垫子差别是巨大的，即使是同一品牌，在不同季节生产的垫子，各方面的效果也有差别。

TPE和PVC是国内见的最多的两种材质了

国外的瑜伽垫品牌，TPE的我没大见过，普通PVC的还是有的，也很普遍。美国的高档瑜伽垫采用的材质还有天然橡胶，是最环保的了，品牌有Jade Yoga还有Manduka的EKO系列。Manduka还有一种垫子也是用PVC材料制作的，但是跟国内的这些完全不一样，抓地性防滑性和耐用性跟国内的这些完全不是一个概念。。（国产的PVC垫子基本一年不到废一条，M家这垫子号称用一辈子）

如果楼主实在想入手一条自己的垫子，建议PVC的垫子不要买40块钱以下的，因为如果是正规产品的话，卖家基本没利润。所以最大可能是你会买到小厂生产的不合格产品，伤自己也伤地球。

TPE的垫子价格差别不大，现在一般都一百来块钱就能买到，虽然标价有很多是二百多的。

铺巾肯定不是硅胶做的。。你说的应该是反面的那种小颗粒，用来增加与垫子的磨擦力，防止他到处乱跑的。现在淘宝上很多铺巾都卖三十来块钱，不建议买那么便宜的。对正规品牌来讲，这都不够成本。

作为教练，非常不推荐8MM的瑜伽垫，6MM的足够足够了。你是去练习的，不是躺在那里舒服的，太厚的垫子根本毫无支撑力，做站立体式平衡体式的时候你会晃来晃去，还不如直接站在地上。

希望你能坚持下来，瑜伽的益处是大大滴。。

问题五：瑜伽垫与瑜伽铺巾有什么区别 区别大了，各自的主要作用也是不相同的

瑜伽垫主要防滑、保护等等，铺巾是吸汗、卫生、保护垫子等。

还有就是正位瑜伽垫，上面的正位线条使用铺巾的话应该会被挡住，不过用不用都可以，正位瑜伽垫是天然橡胶材质的，质量比较好

问题六：脚爱出汗用什么材质的瑜伽铺巾? 手脚经常出汗的瑜伽练习者可以用天然橡胶材质的正位瑜伽垫，吸水耐滑，水和汗滴到上面居然能吸进去，手在上面不仅不滑还有一点粘住的感觉。所以真的没有必要买条铺巾了，在选瑜伽垫的时候就应该考虑到这个问题了

问题七：瑜伽铺巾有什么用，选哪个品牌的好啊？ 瑜伽铺巾可以折叠方便放包里，去会所练习时，可以放在公用的垫子上保证卫生！我家里买的是杰朴森的硅胶铺巾，可以固定在垫子上，防滑效果超棒！

问题八：瑜伽铺巾怎么用才是正确的？ 有颗粒的一面铺在垫罚上,这样才能把滑.,使铺巾服帖.另一面和身体接触,吸汗、防滑都很好的。瑜伽铺巾最适合到瑜伽馆适用了，携带方便、干净卫生。

问题九：买瑜伽铺巾怎么选 越贵越好

问题十：瑜伽铺巾怎么样？ 瑜伽铺巾怎么样?呵呵

瑜伽铺巾是用在练习瑜伽时候铺在瑜伽垫上的

能有效防御细攻滋生，特别是螨虫

所以如果你也有练习瑜伽，那么建议你在瑜伽垫上铺上瑜伽铺巾

瑜伽铺巾还有一个好处就是携带方便，别人都称之为：携带式瑜伽垫

因为在山地练习瑜伽或者在海边练习瑜伽，像这些场地铺不了瑜伽垫

那么在这个时候，瑜伽铺巾就能派上用场了！

瑜伽铺巾质量好的，一定要用超细纤维的材质才好，

那样对人体健康最安全！对环境环保！

想起可以到：东莞恒峰止滑布厂看看，专业生产瑜伽铺巾的

瑜伽铺巾哪面朝上

问题一：瑜伽铺巾怎么用才是正确的？ 有颗粒的一面铺在垫罚上,这样才能把滑.,使铺巾服帖.另一面和身体接触,吸汗、防滑都很好的。瑜伽铺巾最适合到瑜伽馆适用了，携带方便、干净卫生。

问题二：瑜伽铺巾到底哪一面朝上？没颗粒的还是有颗粒的？ 没有花纹没有颗粒的朝上。因为花纹和颗粒都是为了增大摩擦。

问题三：关于瑜伽铺巾的正反问题 铺巾设计的时候确实是有摩擦颗粒的一面朝下（垫在瑜伽垫上），这样铺巾就不会轻易滑动。但这不是绝对的，也可以朝上。我是汗手，以前会把有颗粒的一面朝上，这样摩擦力会大很多，但是比较磕人。认识一位瑜伽高手，她在铺功正面会喷一些水，这样防滑效果非常好（同样适用于瑜伽垫哦）~~所以我现在也是有颗粒一面朝下了呵呵。

问题四：瑜伽毯上带小球的那一面朝上放？还是朝下放？？？ 都可以，朝下比较好，否则跪姿会咯，膝盖疼。

问题五：瑜伽铺巾有什么作用？ 瑜伽铺巾也是瑜伽套装用品中的其中一种，由于瑜伽铺巾质量轻，体积小易打理，户外瑜伽、山地瑜伽、热瑜伽等带上普通瑜伽垫不是很方便，这时可以带上瑜伽铺巾，可以平铺在地面或草地，将颗粒面向下平铺，在上面就可以轻松的练习瑜伽了。

在练习瑜伽时人体会大量的排出汗水，而滴在瑜伽垫上会产生粘粘的不舒服感觉，此时可以使用高吸水性的瑜伽铺巾铺在瑜伽垫上，有效吸附汗水。还具有抑菌作用，防止在练习瑜伽时某些脸部运动贴近瑜伽垫而吸入细菌或尘螨。

背面还有防滑胶粒，可使瑜伽铺巾固定在垫子上而不会滑动，有效辅助瑜伽运动的伸展和平衡，提升运动的安全与舒适。在运动过程中胶粒的凹凸对脚底和背部都有很好的 *** 作用，促进血液循环，可以配合瑜伽姿势有效的滚动结合，让身心得到全面放松。

瑜伽铺巾的用处也很多，除

了帮助吸汗还有助于保暖。但是识别瑜伽铺巾的质量还是很重要的，首先要看瑜伽铺巾的重量，同样质地成分的面料，一般厚的比较高，质量好，这是我们大家都知

道的，所以再购买时应先问问瑜伽铺巾的重量是多少，一般而言，瑜伽铺巾过胶前的重量是360克/平方米，过胶后是550-600克/每条。其次要看看瑜伽

哈梵最新推出的超纤细瑜伽铺巾

，除了材质本身优越性外，设计人员还在铺巾的背面赋以点状塑点止滑颗粒，改善了普通铺巾轻飘的弱点，使其具有超强的止滑效果，更服帖，更防滑。

瑜伽铺巾可以更好的配合瑜

伽垫的使用，有效阻隔垫子上的细菌，由于瑜伽垫不容易清洗，这个问题一直困扰着瑜伽练习者，但有了瑜伽铺巾，就可以减少身体与瑜伽垫的接触，如果弄脏了就

直接清洗瑜伽铺巾就可以了，这样就使瑜伽垫持久使用，清洁如新。瑜伽铺巾用途很多，携带方便，让您可以随时随地练习瑜伽，是配合瑜伽垫的完美工具。

问题六：瑜伽垫一面是光滑的，一面是带凹型条的，哪面朝下？ 光滑面朝下，凹形条那面是为了增大摩擦的，防滑。做瑜伽需要光脚，而且时间长了也容易出汗，很容易打滑。好的瑜伽垫会很注意防滑设计。

问题七：瑜伽铺巾怎么样？ 瑜伽铺巾怎么样?呵呵

瑜伽铺巾是用在练习瑜伽时候铺在瑜伽垫上的

能有效防御细攻滋生，特别是螨虫

所以如果你也有练习瑜伽，那么建议你在瑜伽垫上铺上瑜伽铺巾

瑜伽铺巾还有一个好处就是携带方便，别人都称之为：携带式瑜伽垫

因为在山地练习瑜伽或者在海边练习瑜伽，像这些场地铺不了瑜伽垫

那么在这个时候，瑜伽铺巾就能派上用场了！

瑜伽铺巾质量好的，一定要用超细纤维的材质才好，

那样对人体健康最安全！对环境环保！

想起可以到：东莞恒峰止滑布厂看看，专业生产瑜伽铺巾的

问题八：瑜伽垫与瑜伽铺巾有什么区别 区别大了，各自的主要作用也是不相同的

瑜伽垫主要防滑、保护等等，铺巾是吸汗、卫生、保护垫子等。

还有就是正位瑜伽垫，上面的正位线条使用铺巾的话应该会被挡住，不过用不用都可以，正位瑜伽垫是天然橡胶材质的，质量比较好

问题九：瑜伽铺巾可以当做浴巾使用吗？ 随你自己的喜好吧 有些材质好的你洗干净照样能用

如果不用做浴巾的话可以用洗衣机洗

瑜伽铺巾的作用

1.铺在瑜珈垫上吸收汗水。（要知道在做瑜珈运动时，身体多会排出大量汗水，滴在瑜珈垫上，

造成粘贴 不舒服的情形，此时可使用此高吸水性的铺巾铺在瑜珈垫上，有效吸附汗水）

2.防止吸入瑜珈垫上细菌，防止做瑜珈时，某些脸部动作接近瑜珈垫而吸入细菌或尘螨。

3.超细纤维特有的毛细吸附效应，使面料具有吸水速度快、快干的特性。

4.背面有防滑胶粒，可使铺巾固定在垫子而不会滑动，有效辅助瑜珈运动的伸展与平衡，

提升运动安全与舒适。在运动过程中胶粒的凹凸对脚底，背部有很好的按摩作用，促进血液循环。

5.质轻、多用途、易于携带。

6.可机洗，方便清洁。