身材，自古以来便是人们关注的焦点。在追求美的道路上，标准身材成为了无数人向往的目标。什么是标准身材？如何科学地衡量人体比例？本文将基于权威数据，为您揭秘标准身材的秘密。

一、标准身材的定义

1. 国际权威数据

世界卫生组织（WHO）和我国国家卫生健康委员会均发布了关于标准身材的数据。其中，WHO发布的标准身材数据以身高、体重为依据，将人体分为几个等级，包括正常、偏轻、偏重和肥胖。

2. 中国标准身材

我国国家卫生健康委员会发布的《中国居民营养与健康状况报告》显示，标准身材的男性体重（公斤）=身高（厘米）- 105，女性体重（公斤）=身高（厘米）- 100。这一数据在我国具有广泛的应用价值。

二、人体比例之美

1. 比例划分

人体比例，是指人体各个部位之间的比例关系。古希腊时期，著名雕塑家波留克列特斯提出了“黄金分割”理论，将人体比例划分为七个部分，包括头、颈、胸、腰、臀、腿等。

2. 比例数据

根据《中国居民营养与健康状况报告》，我国成年男性平均身高为170.54厘米，平均体重为66.20公斤；女性平均身高为159.77厘米，平均体重为56.94公斤。以此为基准，我们可以计算出以下比例数据：

- 颈长：头长的1.5倍

- 胸围：头长的1.5倍

- 腰围：头长的1.5倍

- 臀围：头长的1.5倍

- 大腿围：头长的1.5倍

- 小腿围：头长的1.5倍

三、标准身材的误区

1. 过度追求标准身材

很多人过度追求标准身材，甚至不惜采取极端方法。标准身材并非唯一的美，每个人都有独特的魅力。

2. 忽视个体差异

人体比例存在个体差异，盲目追求标准身材，可能导致身体机能受损。

四、如何保持标准身材

1. 健康饮食

保持良好的饮食习惯，合理搭配膳食，避免暴饮暴食。

2. 适量运动

根据自身情况，选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，保持良好的身体素质。

3. 培养自信

自信是美丽的关键，无论身材如何，都要相信自己，展现独特的美。

标准身材并非衡量美的唯一标准，每个人都有独特的美。在追求美的道路上，我们要理性看待人体比例，关注自身健康，展现自信与魅力。让我们一起解码标准身材，发现人体比例之美。

美女标准身材对照表

美女标准身材对照表

美女标准身材对照表，爱美之心人皆有之，苗条的身材都是通过自律养成的，身材的管控需要从多方面养成，标准身材是成为美女的第一步，下面分享美女标准身材对照表。

美女标准身材对照表1

身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准kg-美体kg

150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2

151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7

152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1

153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6

154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0

155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5

156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9

157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4

158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8

159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3

160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7

161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2

162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6

163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1

164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5

165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0

166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4

167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9

168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3

169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8

170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2

171.0---90.6---63.3---92.3---52.3---31.4---58.5---52.7

172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1

173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6

174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0

175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5

美女标准身材对照表2

一、什么是女生的标准身材

标准的身材取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的.正中央的地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

二、标准身材的完美比例

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

美女标准身材对照表3

女生身高标准是多少？

因为我国人均身高偏，所以女生标准身高在165~170cm之间，而国际上对于女生的标准身高在170~175cm之间。所以说，165~175cm是女生最合适的身高。身高和体重的关系，女生：标准体重=（身高-105）×0.92

当实际体重大于标准体重的10%～20%为过重，大于标准体重20%以上为肥胖，小于标准体重10%～20%为瘦，小于标准体重20%以上为严重消瘦。

布洛卡公式：

身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-105

身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-100

适合亚洲人标准体重的计算公式：

日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：

标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9

注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。

国际模特身材标准表

国际模特身材标准表

国际模特身材标准表，我们都知道模特的身高和身材都是有要求的，比如刘雯就是非常出名的亚洲模特，作为靠脸靠身材吃饭的行业，有着严格的身材标准。以下分享国际模特身材标准表。

国际模特身材标准表1

国际女模特的身高标准体重

（身高—121）×2=模特业内标准体重，按照这一公式，175cm女模特的标准体重为108斤，即54公斤

时装模特的基本骨骼条件

一般来说，模特有三条主要标准，达到这三条主要标准者即具备了成为一名时装模特的基本骨骼条件。

一、 身高

目前国际时装模特参加大赛的统一身高是1.78m（意大利有时要求1.8Om），如果达不到预定的大赛人数，在身高上可上、下浮动2一3cm。因此身高在1.75一1.8lm之间的女孩都在标准之内。

二、 三围尺寸

三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围。最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围9Ocm，但即使是在欧洲，也不是都能达到这个标准。针对我国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围6lcm，臀围90cm,有的模特较胖，但臀围不超过标准2cm也还可以录用。

三、 相貌

时装模特的`相貌标准不单纯是看漂亮不漂亮，主要是看有没有立体感或有没有个性特点。行家在挑选模特的时候不是单纯看长相，还要琢磨其妆后产生的效果，同时根据礼仪、言谈举止和相貌特征观察其个性是否能够胜任模特工作。在我国相貌条件有优势的女孩机会要多一些。

国际女模特的身高标准体重

模特身材标准对照表：

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

国际模特身材标准表2

首先，最重要入门标准是身高和三围的数据，这几项算是很多模特入门的硬门槛指标。

以女模为例，在身高方面，目前国际时装T台模特参加表演的身高标准一般为178cm～183cm左右，如果达不到预定的演出人数或者品牌方的`特别要求下，在身高上可上、下浮动2～3cm。

因此身高在175cm～186cm之间的女孩一般都是在标准之内的，属于比较理想的身高。

三围尺寸则是指的是胸围、腰围、臀围这三项标准。一般来说，职业模特最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围90cm，但这个标准的可借鉴性不是非常高，因为像维密天使这类内衣模特对于三围的要求一般是要比普通秀场模特要更严格一些的。

针对我国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围61cm，臀围90cm。需要强调的是，如今很多品牌秀场对于三围标准的要求是放得比较开的，因此三围只要不是和标准有过大的差距，对于职业发展的影响是不大的。

头身比也是考量模特的一项标准，头身比的概念最初源于古希腊时期的对于人体雕像标准，即头身比=身高/头全高，也就是我们所说的几头身，通常而言，模特的头身比至少要达到1：7。

再者，上下半身的比例对于模特也至关重要。T台模特的下身从股沟从上往下第二块骨头到脚腕的长度是上身（从第二块骨头到颈部后面从上往下数第二块骨头）要长，普通人是10cm以下，职业模特（条件很好的）是15cm，有些世界名模是20cm以上。

腿部要求的话，一般来说大腿要等于或略短于小腿长度，立正站立时两腿间缝隙不能过大，腿型要匀称。

模特以颈部修长、肩部平直为佳，脸型最好是瓜子脸，国字脸和圆脸在上镜时相对来说会比较吃亏一些。

皮肤最好是光滑细腻，牙齿洁白整齐，身上无明显胎记、疤痕或纹身，头发以长直发为佳，基本不留刘海，便于T台或者拍片时造型。

国际模特身材标准表3

一、模特女生身高要求

1、一般来说，女时装模特的身高大概在172-185cm之间。国际时装模特参加表演的统一身高是178cm（意大利有时要求180cm）

如果达不到预定的演出人数，在身高上可上、下浮动2-3cm，因此身高在175-180cm之间的女孩都在标准之内。如今世界的几位超级名模，如辛迪克劳馥、何穗等人，身高都在175cm左右。

2、相对于T台女时装模特的身高要求，平面模特基本上没有很标准的身高要求，市场上的女平面模特身高普遍为160cm-175cm。由于平面模特不是以现场表演为主

所以这类型模特的身高要求较为宽松，但会特别注意细节，特别是形象是否上镜或形体线条是否优美，甚至要求到模特的手、脚、嘴、眼睛等，这些都比较重要。

二、模特的类别

1、T台模特：也称为职业时装模特。在各类模特中，T台模特对身体条件的要求是最严的，因为模特是赋于服装灵性的活动衣架，为达到服装设计最理想的穿着效果，世界各国的设计师基本上都按标准尺寸制作样衣。

2、平面模特：专为平面、网络等媒体及单位或个人提供平面拍摄对象的模特。成功的平面广告作品常常使观众过目不忘，达到宣传的目的。

3、影视模特：专为电视、电影、网络等媒体及单位或个人提供影视拍摄对象的模特。影视模特要求良好的台风、精湛的演技以及气质魅力等。

4、网络模特：即平面模特这个行业和互联网购物这个新兴领域相结合，由此出现了一个新的名词“麻豆”，即模特的英文“model”的谐音。一个好的麻豆经常可以让一个或者多个产品大卖。

5、商务模特：主要是做产品展示用的模特。

6、媒体模特：目前国内的新兴模特行业，多元化多渠道的发展应用。

7、少儿模特：指12周岁以下，专为童装、玩具、食品、广告、影视、演出等行业提供形象展示的未成年模特。

8、肢体模特：指手模、脚模、腿模等。

9、假体模特：指橱窗、展台用来展示服装的模型。

10、大码模特：在欧美，超模一般穿2码-4码的服装，极瘦的甚至有穿0码的，穿超过8码的就算是大码模特。

女生正常三围标准表

女性的正常三围标准并非固定数值，而是根据个体身高有所变化。三围，包括胸围、腰围和臀围，是衡量女性身材曲线美感的关键指标，也是评估女性身体健康状况的重要参考。以下是一份三围与身高相对应的参考数据：

1. 对于身高在155-160cm的女性，理想的胸围为80-85cm，腰围为60-65cm，臀围为85-90cm。

2. 对于身高在160-165cm的女性，理想的胸围和腰围分别提升至85-90cm和65-70cm，臀围为90-95cm。

3. 对于身高在165-170cm的女性，胸围和腰围进一步增加至90-95cm和70-75cm，而臀围则为95-100cm。

4. 对于身高在170-175cm的女性，理想三围为95-100cm的胸围，75-80cm的腰围，以及100-105cm的臀围。

5. 对于身高在175-180cm的女性，胸围、腰围和臀围分别为100-105cm、80-85cm和105-110cm。

需要强调的是，这些数据仅供参考，实际标准会受到个人差异和地域因素的影响，每个人的身体状况都有其独特性。因此，在评估自身三围时，最重要的是保持健康和自信，而不是过于追求刻板的数字标准。