在我国，鸡胗是一种非常受欢迎的食材，它既美味又营养，深受广大食客的喜爱。今天，就让我们一起来探讨一下鸡胗的魅力吧！

一、鸡胗的营养价值

鸡胗富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分，具有很高的营养价值。以下是鸡胗的详细营养成分表：

从上表可以看出，鸡胗的营养成分非常丰富，尤其富含蛋白质和铁质，对于增强体质、提高免疫力有很好的作用。

二、鸡胗的烹饪方法

鸡胗的烹饪方法有很多种，以下列举几种常见的烹饪方法：

1. 红烧鸡胗：将鸡胗切成薄片，用料酒、生抽、老抽、姜片、葱段等腌制，然后煎至两面金黄，加入适量的水、生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮等调料，煮至汤汁浓稠即可。

2. 凉拌鸡胗：将鸡胗切片，用料酒、姜片、葱段等腌制，然后焯水煮熟，捞出后加入适量的蒜泥、辣椒油、生抽、醋、盐等调料拌匀即可。

3. 鸡胗炖土豆：将鸡胗切片，土豆切块，用姜片、葱段、八角、桂皮等调料炖煮至熟透，加入适量的盐、鸡精调味即可。

4. 鸡胗炒苦瓜：将鸡胗切片，苦瓜切片，用料酒、生抽、姜片等腌制，然后快速翻炒至熟，加入适量的盐、鸡精调味即可。

三、鸡胗的食用禁忌

虽然鸡胗营养价值高，但在食用时也要注意以下几点：

1. 不宜过量食用：鸡胗虽然美味，但过量食用可能会导致消化不良。

2. 注意食材新鲜：购买鸡胗时要选择新鲜的，避免食用变质、发臭的鸡胗。

3. 注意烹饪时间：烹饪鸡胗时，要确保煮熟煮透，以免细菌感染。

4. 孕妇慎食：孕妇在孕期应尽量避免食用鸡胗，以免影响胎儿健康。

鸡胗是一种美味、营养的食材，只要注意食用方法和禁忌，就能享受到鸡胗带来的美味。让我们一起动手，为家人和朋友烹饪一道美味的鸡胗佳肴吧！

鸡胗有什么营养

问题一：鸡胗的营养价值是什么?鸡胗的营养信息

营养素含量(每100克)热量(大卡) 118.00碳水化合物(克) 4.00脂肪(克) 2.80蛋白质(克) 19.20纤维素(克)一维生素A(微克) 36.00维生素C(毫克)一维生素E(毫克) 0.87胡罗卜素(微克)一硫胺素(毫克) 0.04核黄素(毫克) 0.09烟酸(毫克) 3.40胆固醇(毫克) 174.00镁(毫克) 15.00钙(毫克) 7.00铁(毫克) 4.40锌(毫克) 2.76铜(毫克) 2.11锰(毫克) 0.06钾(毫克) 272.00磷(毫克) 135.00钠(毫克) 74.80硒(微克) 10.54。

鸡胗的功效

消食导滞，帮助消化

治食积胀满、呕吐反胃、泻痢、疳积、消渴、遗溺，牙疳口疮，以及利便、除热解烦。

鸡胗的使用效果

据《本草纲目》，它还有“消食导滞”，帮助消化的作用。

如何挑选鸡胗

新鲜的鸡胗富有弹性和光泽，外表呈红色或紫红色，质地坚而厚实；不新鲜的鸡胗呈黑红色，无弹性和光泽，肉质松软，不宜购买。鸡胗的储存方法

新鲜的鸡胗购买后不宜长时间保存，最好在2天内食完。如果需要长期保存鸡胗，需要把鸡胗刮洗干净，放入清水锅内煮至近熟，捞出用冷水过凉，控去水分，用保鲜袋包裹成小包装，放冰箱冷冻室内冷冻保存，食用时取出自然化冻即可。

问题二：鸡珍有什么营养长吃有好处吗据《本草纲目》，鸡胗有“消食导滞”，帮助消化的作用。

鸡胗就是鸡的胃。韧脆适中，口感好，据《本草纲目》，它还有“消食导滞”，帮助消化的作用。

但鲜鸡胗要洗得干净，毕竟，它是储藏鸡只所刚刚吞下食物的地方，洗净的鸡胗，不妨用烧水烫一遍先去异味。现在超市里的鸡胗都是处理过的，回来检查一下，洗净再用烧水烫一遍就行了。

问题三：鸡胗的营养成分鸡胗的营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡) 118.00碳水化合物(克) 4.00脂肪(克) 2.80蛋白质(克) 19.20纤维素(克)一维生素A(微克) 36.00维生素C(毫克)一维生素E(毫克) 0.87胡罗卜素(微克)一硫胺素(毫克) 0.04核黄素(毫克) 0.09烟酸(毫克) 3.40胆固醇(毫克) 174.00镁(毫克) 15.00钙(毫克) 7.00铁(毫克) 4.40锌(毫克) 2.76铜(毫克) 2.11锰(毫克) 0.06钾(毫克) 272.00磷(毫克) 135.00钠(毫克) 74.80硒(微克) 10.54。鸡胗的功效消食导滞，帮助消化?治食积胀满、呕吐反胃、泻痢、疳积、消渴、遗溺，牙疳口疮，以及利便、除热解烦。鸡胗的使用效果据《本草纲目》，它还有“消食导滞”，帮助消化的作用。如何挑选鸡胗新鲜的鸡胗富有弹性和光泽，外表呈红色或紫红色，质地坚而厚实；不新鲜的鸡胗呈黑红色，无弹性和光泽，肉质松软，不宜购买。鸡胗的储存方法新鲜的鸡胗购买后不宜长时间保存，最好在2天内食完。如果需要长期保存鸡胗，需要把鸡胗刮洗干净，放入清水锅内煮至近熟，捞出用冷水过凉，控去水分，用保鲜袋包裹成小包装，放冰箱冷冻室内冷冻保存，食用时取出自然化冻即可。

问题四：乌鸡的鸡胗和白鸡的鸡胗营养价值有什么区别不一样，乌鸡蛋营养价值高，乌鸡蛋和富硒营养蛋,乌鸡蛋每100g含硒274.2μg，是普通蛋的20倍，蛋白质含量13.4g，比普通蛋高出8.2%，而胆固醇只有129.5mg，脂肪2.8mg，比普通蛋降低81.4%和76.5%，并且蛋中含有丰富的微生素A、E、C和胡萝卜素，不含任何抗生素药物残留。科学研究证明:食品中的微量元素硒，被誉为抗癌之王，经常食用富硒食品，可以增强人体免疫力，延缓衰老，乌鸡蛋，用菜油煎炒，颜色金黄，蛋黄多，香嫩可口，营养蛋黄白分明，香味悠长

问题五：吃鸡胗有什么好处坏处么？新鲜鸡胗营养丰富，尤其是刚产过男婴的妇女，切记不能切开要整个烹饪，至于冷冻的，无法知道里面是否添加防腐剂和冷冻时间

问题六：鸡胗怎么做好吃鸡胗的营养价值鸡胗怎么做好吃鸡胗的营养价值 sijimeishi/siji/qindanlei/293鸡胗就是鸡的胃脏(即鸡肫)，禽类的胃分肌胃和腺胃，腺胃较小分泌胃液，肌胃较大且肉质较厚负责储存和磨碎食物！胗是指鸡胃！鸡胗是帮助鸡进行消化的，鸡没有牙齿，吞食的小石子，就是储存在那里边。雉科动物家鸡的砂囊内壁。全国各地均产。杀鸡后，取出鸡肫（也就是鸡胗），立即取下内壁（黄色的一层膜），洗净，晒干。生用或炒用南方俗称：鸡石子。【性昧归经】甘，寒。归脾、胃、小肠、膀胱经。生鸡内金：化石作用强善治结石，常与海金沙、金钱草、石韦同用。醋炒鸡内金：偏于消食化积，治疗消化不良，常与炒三鲜同用。焦内金：与醋鸡内金相似，但强于它，消食导滞，治疗食滞胃脘、脘腹胀满，长于焦三仙同用。各家论述肫是鸡之脾，乃消化水谷之所。其气通达大肠、膀胱二经。鸡胗怎么做好吃鸡胗的营养价值 sijimeishi/siji/qindanlei/293

问题七：鸡胗和鸭胗哪个健康,营养高,它们的健康知识有哪些?其实两种食材没有什么本质性的区别，都是家禽的胃，也就是一种肌肉，一般用来做小炒等，一般不会经常食用，和普通的鸡肉鸭肉没有什么太大区别，都是肉。

问题八：乌鸡胗的营养价值和普通鸡胗一样吗?你好，不一样，乌鸡蛋营养价值高，乌鸡蛋和富硒营养蛋,乌鸡蛋每100g含硒274.2μg，是普通蛋的20倍，蛋白质含量13.4g，比普通蛋高出8.2%，而胆固醇只有129.5mg，脂肪2.8mg，比普通蛋降低81.4%和76.5%，并且蛋中含有丰富的微生素A、E、C和胡萝卜素，不含任何抗生素药物残留。科学研究证明:食品中的微量元素硒，被誉为抗癌之王，经常食用富硒食品，可以增强人体免疫力，延缓衰老，乌鸡蛋，用菜油煎炒，颜色金黄，蛋黄多，香嫩可口，营养蛋黄白分明，香味悠长。有时间上优酷网搜索传统文化论坛那里有很多专家会给你的人生提供很多有益的帮助！

鸡胗是什么

鸡胗，是鸡的胃脏，即鸡肫、鸡郡肝。

禽类的胃分肌胃和腺胃，腺胃较小分泌胃液，肌胃较大且肉质较厚负责储存和磨碎食物，所以胗是指鸡的胃。

鸡胗是帮助鸡进行消化的，鸡没有牙齿，吞食的小石子，就是储存在那里边。鸡胗形扁圆，外有筋膜，内有胗皮，两侧为胗肉。其肉为紫红色，质韧，熟后脆嫩。鸡胗宜制冷、热菜肴。鸡胗韧脆适中，口感好。

扩展资料

食用鸡内脏的注意事项：

鸡的某些内脏器官会有有毒物质的残留，但其量会因为养殖条件的不同而有所差别。

鸡的肺泡能容纳进人鸡体内的各种细菌，鸡被宰杀之后，肺内仍会残留病菌，尤其是嗜热菌，即使加热也不能完全杀死，食用可能会对人体健康造成威胁。

鸡的胃脏(胗)负责储存和磨碎食物，因此有害物质可能会在此残留；鸡体内的有害物质大多集中于肝脏代谢、解毒；肾脏与有害物质排泄有关；而心脏与有害物质代谢无关。

因此，尽管鸡胗、鸡肝和鸡肾营养价值较高且美味，但为了自己的健康，应减少食用次数和食用量。对于鸡心而言，其安全性较高，可适量食用。

参考资料来源：百度百科-鸡胗

参考资料来源：人民网-鸡身上三部位含剧毒绝对不能吃

鸡胗怎样做好吃呢

鸡胗好吃的做法如下：

1、鸡胗洗净干净，放入锅里中，加清水和料酒，焯水。

2、尖椒切成小块、泡椒切成小段，葱、姜、蒜切成末。

3、焯好水的鸡胗切成片，锅里放入适量花生油，爆香葱姜蒜末。

4、加入鸡胗，放入适量盐，翻炒均匀，出锅待用。

5、锅里再放入适量花生油，烧到七成热，放入尖椒和泡椒翻炒，加入适量盐，翻炒入味。

6、加入鸡胗，混合翻炒入味，加入少许生抽翻炒均匀出锅，调料可根据个人口味增减。

鸡胗，别名鸡肫、鸡胃，是鸡的砂囊，属于鸡的一种胃，是帮助鸡进行消化的器官，其形扁圆，外有筋膜，内有肫皮，两侧为肫肉，肉为紫红色，质韧，熟后脆嫩。

鸡胗有很多种食用方法，可以凉拌、爆炒、油炸、盐_等等，在进行爆炒和凉拌之前，需要对鸡胗进行水煮，这样可以除去鸡胗中的杂质，还可以缩短之后的烹饪时间。鸡胗味道清新鲜美，口感Q弹。