随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康问题，尤其是体重管理。在这个追求美好生活的时代，如何健康、有效地减肥，成为了许多人关注的焦点。今天，就让我们一起来了解一下“早安中国减肥训练营”，这个为你的健康生活开启新起点的平台。

一、训练营简介

早安中国减肥训练营，是一个集专业指导、科学训练、健康饮食于一体的综合性减肥平台。我们致力于为广大减肥爱好者提供全方位的减肥服务，帮助大家实现健康、美丽的蜕变。

训练营特色：

1. 专业指导：我们有专业的营养师和健身教练，为每位学员量身定制减肥方案，确保减肥过程安全、有效。

2. 科学训练：结合多种运动方式，如有氧运动、力量训练等，全面提升学员的体能和健康水平。

3. 健康饮食：提供科学的饮食指导，帮助学员养成良好的饮食习惯，实现营养均衡。

4. 社群互动：建立微信群、QQ群等社群，让学员相互鼓励、共同进步。

二、训练营课程设置

为了满足不同学员的需求，我们设计了多种课程，包括：

1. 基础课程：适合初学者，从基础饮食、运动习惯开始培养。

2. 进阶课程：针对有一定基础学员，提升运动强度和饮食营养。

3. 精英课程：为追求极致减肥效果的高级学员量身定制，涵盖更多专业知识和技能。

以下为部分课程安排：

课程名称	课程内容	课程时长
基础课程	饮食指导、运动习惯培养、体能测试	4周
进阶课程	运动强度提升、营养均衡搭配、心理调适	8周
精英课程	高强度运动、营养干预、个性化方案制定	12周

三、训练营成果展示

自成立以来，早安中国减肥训练营已帮助数千名学员成功减肥，取得了显著的效果。以下为部分学员成果展示：

学员姓名	初始体重（kg）	减肥后体重（kg）	减肥效果
小明	85	65	20kg
小红	70	58	12kg
小刚	90	75	15kg

四、加入训练营的步骤

1. 关注公众号：关注“早安中国减肥训练营”公众号，了解更多信息。

2. 报名课程：选择适合自己的课程，填写报名信息。

3. 缴费确认：支付课程费用，确认报名成功。

4. 加入社群：加入训练营微信群、QQ群，与其他学员互动交流。

早安中国减肥训练营，是你健康生活的新起点。在这里，你将收获健康、美丽、自信，开启全新的生活篇章。赶快加入我们，一起向健康、美丽出发吧！

哪里有儿童减肥训练营

哪里有儿童减肥训练营

1、隶属于谷雨东（北京）体育文化发展有限公司所有，由早安中国雨东减肥训练营经过六年的实践调研，于2011年专门针对8-12岁儿童全新开设的励志夏令营。

2、童烁励志减肥营倡导"科学运动、合理膳食、规律作息及健康生活习惯的养成"为核心理念，励志成长教育为辅！

3、让队员们在一个轻松、愉快、有趣的运动环境中，通过早安中国谷雨东总教练团队10年专业技能积累和不懈努力，帮助儿童健康减脂，励志成长及升学体育达标等方面全面提升！

4、近几年举办冬夏令营、孩子减肥效果得到家长和孩子的一致满意！

儿童期肥胖不但是脂肪细胞体积的增大，而且还伴有脂肪细胞数量的增加，这更增加了控制肥胖的难度。营养门诊中经常能看到，高血压、高血脂等成人病提早出现在小胖墩身上，肥胖的孩子免疫力差，容易感冒和过敏，肥胖的孩子还容易产生自闭情绪，诱发心里问题。

减肥夏令营是一种很好的教育方式，检测孩子肥胖原因量身定制减肥计划，专业的营养师进行合理配餐。可以利用它提高孩子的许多能力，特别是培养孩子吃苦耐劳的精神，认识新的朋友，摆脱自卑感，建立友谊。锻炼身体的同时还提高了生活自理能力。

北京世纪宝迪减肥训练营的训练营特色

室内训练——使用美国“Star Trac”品牌健身器材，最大程度避免损伤，提高减肥效果采用数10种以上减肥训练方法——跑步机、登山机、楼梯机、椭圆机、动感单车、游泳、普拉提、搏击操、kick fit、踏板操、健身球等。

户外训练——每周一次风景区旅游，有效改善心理疲劳，缓解训练压力，增进团队间的友谊。景点包括八达岭、故宫、香山、圆明园、颐和园等。

公园训练——TRX悬吊训练、弹力绳、公园定向等。

海边训练——沙滩足球、橄榄球、沙滩排球、趣味比赛项目。数十位资深教练，世纪宝迪减肥训练营由CCTV-5早安中国减肥纪实追踪栏目主教练，全国健身先生，国内外知名教练为主线核心构成，教练们以多年的运动减肥经验和专业的减肥知识技能将贡献全部热诚，积累深厚经验，为您提供无与伦比的专业健身指导。

所有带组教练必须由世纪宝迪减肥训练营进行专业训练技能，营养知识，运动机能恢复等一系列的资格认证。

同时持有AASFP亚洲的体适能高级私人教练认证证书。

时刻将“责任”二字放于肩头，铭刻在心，这就是“体重塑形管理师”---陈守军教练。作为国家的一名优秀运动员，多年的运动经历与丰富的理论知识相结合，成为陈教练教学道路中的扎实根基，同时成为帮助来自全国各地参与运动减肥客户实现梦想的银光棒.多次参与CCTV-5、旅游卫视《早安中国》减肥纪实追踪报道的节目录制，配合各类活动的拍摄。获得“中国健美协会颁发的国家一级健身指导员证书”、“中国营养协会颁发的高级营养师和运动营养师证书”，为客户制定私人的塑身计划、营养配餐，成为健康的导航者。（1）训练营由国家营养师按照体重、年龄配制的营养餐。

（2）国家准三星级酒店标准间，两人一个房间，空调暖气，24小时热水。

（3）报到当天有班车接送。或入营里程“计程车”报销服务。（1）认识肥胖知识讲座。

（2）运动生理学

（3）营养学讲座

（4）生活规律讲座

（5）心理调节讲座

（6）运动后回家如何保持知识讲座

北京思蕾姆减肥训练营的教练团队

运动部总监贾伟

u北京体育大学民族传统体育学学士

u北京体育大学武术学院专业运动员

u国家运动营养协会高级运动营养师

u FISAF国际健身体适能教练与高级私人教练

u武术国家一级运动员

u散打国家一级裁判员

u浩泰（原浩沙）星级教练

u浩泰体系的金牌明星教练

u国家健美健身一级指导员

u中国人民大学国防生散打教练

u原CCTV-5《早安中国》减肥追踪纪实栏目客座教练

u北京大学校精武协会散打、双截棍总教练

u河南省少林武院培训教练导师与校代表队教练

二十多年的武术健身底蕴在加上一万多小时（节）的私教授课经验并或得多项健身指导荣益为效果奠定经验技术基础

运动部明星教练沈欣丽

u北京体育大学体育竞技学学士

u北京体育大学重竞技举重专业运动员

u南京体育学院重竞技举重健美教练

u亚洲体适能教练与高级私人教练

u国家一级举重运动员

u国家一级举重裁判

u原 CCTV-5《早安中国》减肥追踪纪实栏目主教练

运动部明星教练张启鹏

u韦德体系星级私人教练

u成都体育学院体育系专业

u2008年暑期减肥营星级带组教练

u AASFP（亚洲体适能）高级私人教练

u AFAA（美国体适能）高级私人教练

u 2004年中韩健美交流大赛70kg亚军

u 2005年山西省健美锦标赛65kg前六名

运动部教练

孙栋

u沈阳体育学院体育训练专业

u 08年夏季减肥营成人组主教练

u ATP澳洲体适能私人教练

u ATP澳洲体适能高级私人教练证书

u澳洲体适能优秀学员奖

运动部教练

任跃森

u青鸟健身星级私人教练

u参加AASFP 2006年体适能交流大会培训课程

u 2005年获AASFP“专业体适能教练”证书及“高级私人教练”证书并评为优秀学员

运动部教练

贾衡

u韦德体系星级健身私人教练

u 2007年夏季减肥营成人组主教练

u山东体育学院体育专业毕业

u国家二级运动员证书

u 2002年山东省大学生运动会上获5000米季军、3000米障碍亚军

u 2005年济南市健身比赛60公斤级健身冠军