在追求美好生活的道路上，我们总是渴望拥有一个健康的身体。而身高和体重，作为衡量身体健康的重要指标，一直以来都备受关注。今天，就让我们一起来揭秘身高体重标准表，看看你的体型是否达标吧！

一、身高体重标准表的历史与发展

身高体重标准表最早可以追溯到20世纪初，当时主要用于军队选拔和公共卫生领域。随着社会的发展，人们越来越关注自身健康，身高体重标准表逐渐走进了大众视野。如今，它已成为衡量个人体型是否健康的重要依据。

二、身高体重标准表的分类

身高体重标准表主要分为两大类：亚洲标准和国际标准。

1. 亚洲标准

亚洲标准主要适用于亚洲人群，以中国、日本、韩国等国家的数据为基础。该标准将身高体重分为以下几个等级：

* 体重过轻：体重低于标准体重的10%以上；

* 正常体重：体重在标准体重的10%以内；

* 超重：体重超过标准体重的10%；

* 肥胖：体重超过标准体重的20%。

2. 国际标准

国际标准主要适用于全球人群，以世界卫生组织（WHO）的数据为基础。该标准将身高体重分为以下几个等级：

* 体重过轻：体重低于标准体重的20%；

* 正常体重：体重在标准体重的20%以内；

* 超重：体重超过标准体重的20%；

* 肥胖：体重超过标准体重的30%。

三、身高体重标准表的计算方法

身高体重标准表的计算方法主要有两种：体质指数（BMI）和腰围。

1. 体质指数（BMI）

体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的一个指标，计算公式为：BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）2。

2. 腰围

腰围是衡量腹部脂肪堆积程度的一个指标，一般以腰围是否超过85cm来判断。

四、身高体重标准表的应用

1. 健康评估

通过身高体重标准表，我们可以了解自己的体型是否健康，及时发现并调整生活方式，预防疾病。

2. 运动指导

根据身高体重标准表，我们可以选择适合自己的运动项目，以达到减肥、增肌等目的。

3. 饮食建议

身高体重标准表可以帮助我们了解自己的营养需求，制定合理的饮食计划。

五、身高体重标准表的应用实例

以下是一个身高体重标准表的应用实例：

身高（cm）	男性标准体重（kg）	女性标准体重（kg）
160	53-70	49-62
170	58-75	53-65
180	63-80	58-70
190	68-85	63-75

假设一个身高为170cm的男性，他的标准体重应该在58-75kg之间。如果他的体重低于58kg，则属于体重过轻；如果体重在58-75kg之间，则属于正常体重；如果体重超过75kg，则属于超重或肥胖。

身高体重标准表是我们了解自身健康状况的重要工具。通过了解自己的体型，我们可以更好地调整生活方式，追求健康美丽。记住，健康才是最美的！

以下是一个身高体重标准表的表格示例：

身高（cm）	男性标准体重（kg）	女性标准体重（kg）
150	45-60	42-55
155	48-63	45-58
160	51-66	48-61
165	54-69	53-66
170	57-73	58-71
175	60-77	63-76
180	63-80	68-83
185	66-84	73-88
190	69-87	78-93
195	72-91	83-98
200	75-96	88-103

希望这篇文章能帮助你了解身高体重标准表，从而更好地关注自己的健康。记得，健康才是最美的！

1～18岁少儿身高体重对照表

1～18岁年龄身高体重对照表如下：

由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响。

因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。

长期体重过轻会导致脱发、厌食症、不孕不育、溃疡、眩晕、月经不调，年老时还会得骨质疏松症。对于思维和推理能力也会有影响。

医生们都会建议我们多跑跑步，以及学习控制食量。在现在的社会，“肥胖”是一种普遍的现象。但是对于处于另一个极端的人来说，过瘦也是一种风险。

扩展资料：

标准体重计量方法：

一、世卫计算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重。

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%。

二、不同年龄算法

1、标准体重法

标准体重（千克）=年龄 x 8+ 8（ 7- 16岁）。

轻度肥胖：超过标准体重 20%- 30%。

中度肥胖：超过标准体重 30%- 50%。

重度肥胖：超过标准体重 50%以上。

2、BMI法

体重指数 BMI=体重（千克）/身高（米）的平方即 kg/m2。

3、年龄 BMI值

年龄、正常超重轻度肥胖中度肥胖重度肥胖。

低于 6岁 15-18

6- 11岁 16-19 19-21 21-23 23-27

参考资料来源：百度百科-少年儿童标准体重

男女体重身高标准表格

体重与身高是评估健康的重要指标，男女在这方面的标准有所不同。以下是根据性别划分的体重身高标准表格：

男性体重身高标准：

-身高 4' 11"(150cm)：体重 95-123lbs(43-55kg)

-身高 5'(152cm)：体重 100-131lbs(45-59kg)

-身高 5' 1"(155cm)：体重 105-136lbs(47-61kg)

-身高 5' 2"(157cm)：体重 108-140lbs(49-63kg)

-身高 5' 3"(160cm)：体重 112-145lbs(51-65kg)

-身高 5' 4"(163cm)：体重 115-149lbs(52-67kg)

-身高 5' 5"(165cm)：体重 118-154lbs(53-69kg)

-身高 5' 6"(168cm)：体重 122-159lbs(55-72kg)

-身高 5' 7"(170cm)：体重 125-163lbs(56-74kg)

-身高 5' 8"(173cm)：体重 129-168lbs(58-76kg)

-身高 5' 9"(175cm)：体重 132-173lbs(59-78kg)

-身高 5' 10"(178cm)：体重 136-178lbs(61-80kg)

-身高 5' 11"(180cm)：体重 140-183lbs(63-82kg)

-身高 6'(183cm)：体重 144-188lbs(65-85kg)

女性体重身高标准：

-身高 5' 2"(157cm)：体重 128-134lbs(58-61kg)

-身高 5' 3"(160cm)：体重 130-137lbs(59-62kg)

-身高 5' 4"(163cm)：体重 132-141lbs(60-64kg)

-身高 5' 5"(165cm)：体重 134-145lbs(61-66kg)

-身高 5' 6"(168cm)：体重 136-149lbs(62-68kg)

-身高 5' 7"(170cm)：体重 138-153lbs(63-70kg)

-身高 5' 8"(173cm)：体重 141-157lbs(64-71kg)

-身高 5' 9"(175cm)：体重 144-160lbs(65-73kg)

-身高 5' 10"(178cm)：体重 148-164lbs(67-75kg)

-身高 5' 11"(180cm)：体重 151-168lbs(68-76kg)

-身高 6'(183cm)：体重 155-173lbs(70-78kg)

-身高 6' 1"(185cm)：体重 158-177lbs(71-80kg)

-身高 6' 2"(188cm)：体重 162-181lbs(73-82kg)

-身高 6' 3"(190cm)：体重 165-186lbs(75-84kg)

-身高 6' 4"(193cm)：体重 169-191lbs(77-87kg)

请注意，这些数据只是一般性的指导标准，并非所有个体都适用。制定饮食和健身计划时，应考虑个人具体情况。同时，运动时应根据自身体质和能力调整运动强度和类型，以获得更好的健康效果。

体重身高标准对照表是怎样的

如图：

身体质量指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方

比如，一个人身高是1.70米，体重是60公斤，这个人的身体质量指数（BMI）是：

BMI=60÷（1.70*1.70）=20.7612

健康体重的BMI指数为18.5-24.9；

BMI在25-28之间属于体重超标；

超过28即为肥胖症，而低于18.5就是消瘦了；

最理想的体重指数是22。

扩展资料还有一种较为简单实用的计算方法，就是标准体重等于身高乘以身高再乘以标准系数，这里的身高以米为单位。标准系数女性为20，男性为22。比如男性身高170厘米，它的标准体重等于1.7乘以1.7再乘以22等于63.58，约等于64，所以男性身高170厘米，标准体重是64公斤。

另外还有一种比较简单的计算方式，就是身高，减去105就是标准体重，这里的身高以厘米为计算单位。以女性170厘米举例，170减去105等于65公斤，那么身高170厘米的女性标准体重是65公斤。