在这个物质横流、能量爆炸的时代，热量成为了我们生活中不可或缺的一部分。无论是饮食减肥，还是锻炼身体，热量都成为了衡量标准。你知道热量的单位是什么吗？今天，我们就来聊聊这个让人又爱又恨的热量单位。

热量单位的历史

在探讨热量单位之前，我们先来了解一下热量单位的历史。早在17世纪，英国科学家约翰·牛顿就提出了热量的概念。在当时并没有一个统一的度量单位。直到19世纪，热量的单位才逐渐形成。

表格：热量单位的发展历程

时期	热量单位	代表人物	简介
17世纪	热量	约翰·牛顿	指物体内部的热能
19世纪	热单位（卡路里）	詹姆斯·焦耳	指使1克水升高1摄氏度所需的热量
20世纪	焦耳	国际单位制	指能量、功、热量等的国际单位，1焦耳等于1牛顿·米

卡路里：生活中的热量单位

提到热量单位，人们首先想到的就是卡路里。卡路里是一个表示食物或饮料能量含量的单位，通常用于食品标签上。1卡路里到底有多少能量呢？

表格：卡路里与焦耳的转换关系

热量单位	转换关系
卡路里	1卡路里=4.184焦耳
焦耳	1焦耳=0.239卡路里

焦耳：科学的能量单位

焦耳是热量的国际单位制单位，也是科学界常用的热量单位。它与卡路里的区别在于，焦耳是一个纯科学的单位，不受物质种类、状态等因素的影响。

表格：焦耳与卡路里的应用对比

应用领域	焦耳	卡路里
科学研究	广泛使用	日常饮食
工程设计	广泛使用	食品标签
教育普及	较少使用	日常生活
媒体传播	较少使用	广告宣传

总结

热量单位是我们生活中不可或缺的一部分，它关乎我们的健康、饮食和运动。从卡路里到焦耳，每个单位都有其独特的应用领域。了解热量单位，有助于我们更好地管理自己的身体和健康。

口语化小贴士：

1. 热量单位不是一成不变的，随着科学的发展，新的单位可能会出现。

2. 了解热量单位，可以帮助我们更好地控制饮食和运动。

3. 记住，1卡路里等于4.184焦耳，1焦耳等于0.239卡路里。

希望这篇文章能帮助你更好地了解热量单位，让你的生活更加健康、快乐！

热量的单位有哪些

卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位，它们之间的换算是：

1卡=1卡路里=4.186焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。卡路里(简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。

1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳；脂肪的热量约900大卡每百克；糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。

营养学

用的“15度卡路里”：将1克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，国际委员会的15度卡路里约等于4.1855焦耳，国家统计局的15度卡路里是平常用的，约等于4.1859焦耳。

“4度卡路里”：将1克水在1大气压下由3.5℃提升到4.5℃所需的热量。

“20度卡路里”：将1克水在1大气压下由19.5℃提升到20.5℃所需的热量，约等于4.1816焦耳。

“平均卡路里”：将1克水在1大气压下由0℃提升到100℃所需的每度热量平均数，约等于4.190焦耳。

以上内容参考：百度百科-卡路里

热量是单位是什么

卡路里是量度热量的单位。

把 1克水的温度提高摄氏 1度，便需要 1卡路里的热能。

能量单位仍以营养学中惯用的“千卡”表示。1“千卡”是1000克水由15℃上升16℃所需要的热量。其全称是“千克卡”简称“千卡”符号为kCal。

国际通用的能量单位是“焦耳”（符号为J）1“焦耳”是用1“牛顿”的力把1公斤的重量移动1米所需要的能量。1000“焦耳”是1“千焦耳”（符号为kJ）；1000“千焦耳”是1“兆焦耳”（符号为MJ）。

在营养学中能量供给和消耗一般都超过1“兆焦耳”，现在文献中也多有用“兆焦耳”的，这里把上述两种能量单位的换算列下：

1千卡=4.184千焦耳 1千焦耳=0.239千卡

1000千卡=4184千焦耳=4.184兆焦耳 1000千焦耳=239千卡1兆焦耳=239千卡

求各种食物的热量(单位:千焦)

鸡 2.5 111千焦

鸡蛋 11.3 160千焦

鸭 7.5 136千焦

鸭蛋 11.6 170千焦

白糖 397千焦

香蕉 0.6 88千焦

鲜枣 0.2 99千焦

樱桃 0.3 39千焦

小白菜 0.3 17千焦

白饭 1碗 200千焦

粥 1碗 70千焦

米粉 1碗 132千焦

通心粉 1碗 132千焦

面 1碗 280千焦

方便面 1包 470千焦

麦皮 1碗 90千焦

白面包 1片 120千焦

法国面包 1片 90千焦

英式松饼 1个 150千焦

消化饼 1块 70千焦

克力架 2块 64千焦

朱古力消化饼 1块 109千焦

脆面包 1块 25千焦

甜饼乾 2片 185千焦

甜面包 1个 210千焦

咸面包 1个 170千焦

瘦火腿片 2片 70千焦

烤猪扒 1件 300千焦

烤牛扒 1件 155千焦

午餐肉 1/4罐 350千焦

煎香肠 2条 375千焦

意大利香肠 2片 150千焦

热狗肠 1条 150千焦

德国香肠 2条 90千焦

蒸腊肠 2条 310千焦

烧鸡脾 1只 215千焦

白切鸡脾 1只 200千焦

烧鸭 1份(120克) 356千焦

麦当劳食品：

烟肉蛋汉堡 290千焦

热香饼 410千焦

炒蛋 140千焦

脆薯饼 130千焦

猪柳蛋汉堡 440千焦

猪柳汉堡 370千焦

汉堡饱 260千焦

芝士汉堡 310千焦

孖堡 410千焦

双层芝士汉堡 520千焦

巨无霸 560千焦

鱼柳饱 440千焦

麦香鸡 490千焦

麦乐鸡 290千焦

烧烤汁 50千焦

甜酸汁 60千焦

中薯条 320千焦

大薯条 400千焦

朱古力奶昔 39千焦

热朱古力新地 310千焦

麦当奴曲奇 290千焦

碎朱古力曲奇 330千焦

鲜橙汁(6安士) 80千焦

可口可乐(12安士) 140千焦

(16安士) 190千焦

(22安士) 260千焦

(32安士) 384千焦

橙汁汽水(12安士) 130千焦

(16安士) 180千焦

(22安士) 240千焦

(32安士) 360千焦

雪碧(12安士) 140千焦

(16安士) 190千焦

(22安士) 260千焦

(32安士) 380千焦

汉堡饱 275千焦

芝士汉堡 317千焦

炸薯条(普通装) 227千焦

苹果派 305千焦

奶昔 320千焦

鸡翼 181千焦

鸡胸 276千焦

鸡胸（中） 257千焦

鸡下腿 147千焦

鸡上腿 278千焦

炸薯条 268千焦

薯蓉 60千焦

薯仔沙律 141千焦

茄汁豆 105千焦

什菜沙律 103千焦

粟米 176千焦

腰果15粒(30克) 160千焦

花生40粒(30克) 170千焦

合桃7.5粒全(30克) 160千焦

杏仁30粒(30克) 170千焦

松子果仁1.5汤匙(30克) 175千焦

椰丝半杯(25克) 150千焦

蛋糕片(60克) 230千焦

红豆沙1碗 180千焦

芝士布甸1件(120克) 505千焦

意大利薄饼普通装1个 1195千焦

汽水1罐 140-145千焦

薯片1包 25克 130千焦

芝士圈1包 25克 125千焦

百力支 1包 25克 190千焦

朱古力1包(50克) 265千焦

牛油糖5粒 105千焦

果汁糖5粒 81千焦

棉花糖5粒 80千焦

朱古力bar 225千焦

茄汁1汤匙 20千焦

蜜糖果酱1汤匙 85千焦

花生酱1汤匙 125千焦

啤酒1罐 140千焦

葡萄酒1杯 95千焦

鲜橙汁1杯 55千焦

鲜橙汁1杯 65千焦

提子乾 40克 120千焦

龙眼乾1汤匙 42千焦

1杯牛奶 163千焦

1杯脱脂250亳升 83千焦

全脂奶粉30克 147千焦

脱脂奶粉20克 71千焦

淡奶半杯 190千焦

炼奶半杯 386千焦

芝士30克 122千焦

脱脂芝士1盒250克 95千焦

芝士片碰升神2片 160千焦

雪糕1杯 165千焦

酸奶酪1杯 20千焦

鸡蛋1只 80千焦

煎蛋1只 136千焦

瘦火腿2片 70千焦

2片烟肉片 125千焦

猪扒1件 300千焦

猪扒1件 135千焦

煎猪扒 450千焦

烧牛肉 175千焦

牛扒 155千焦

午餐肉1罐 350千焦

香肠2条 375千焦

羊扒 335千焦

羊扒1件 135千焦

鸡脾1只 215千焦

白切鸡脾1只 200千焦

烧鸭3两 1份 356千焦

鱼柳1份 110千焦

白灼虾 200千焦

罐头沙笑亏丁鱼 335千焦

龙虾肉 120千焦

香肠2条 440千焦

腊肠2条 310千焦

烧卖1粒 42千焦

山竹牛肉1粒 94千焦

排骨1件 37千焦

虾饺1粒 37千焦

春卷1个 136千焦

芋角1只 113千焦

牛肉肠粉1个 79千焦

粉果1只 44千焦

鸡扎1件 45千焦

叉烧饱一个 160千焦

苹果1个 55千焦

橙1个 50千焦

香蕉1只 80千焦

皇帝蕉一只 40千焦

提子10粒 120千焦

罐头水果 125千焦

芒果1个 100千焦

荔枝8粒 85千焦

车厘子20粒 50千焦

西柚1个 40千焦

杨桃1个 55千焦

牛油果 380千焦

雪梨1个 45千焦

新鲜菠萝1片 50千焦