在这个以瘦为美的时代，减肥成为了许多人关注的焦点。市面上琳琅满目的减肥方法让人眼花缭乱，究竟哪种方法才是最健康、最有效的呢？今天，就让我们一起来了解一下中医减肥，这个绿色健康、轻松减脂的秘密武器。

一、中医减肥的原理

中医减肥，顾名思义，就是运用中医理论和方法进行减肥。中医认为，肥胖是由于人体阴阳失衡、气血瘀滞、脾胃虚弱等原因造成的。因此，中医减肥的核心在于调理身体，平衡阴阳，疏通气血，从而达到减肥的目的。

1. 调理脾胃：中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，人体才能吸收营养，转化为能量。若脾胃虚弱，则容易导致肥胖。因此，中医减肥首先会调理脾胃，增强脾胃功能。

2. 疏肝解郁：中医认为，肝主疏泄，若肝气郁结，则会影响气血运行，导致肥胖。因此，中医减肥会通过疏肝解郁的方法，改善情绪，促进气血运行。

3. 活血化瘀：中医认为，肥胖与气血瘀滞有关。通过活血化瘀，可以改善血液循环，促进脂肪代谢，从而达到减肥的目的。

4. 平衡阴阳：中医认为，肥胖与阴阳失衡有关。通过调整阴阳，可以使人体达到一个健康的平衡状态，从而实现减肥。

二、中医减肥的方法

1. 中药调理：根据个人体质，中医师会开具相应的中药方剂，通过中药的调理作用，达到减肥的目的。

2. 针灸减肥：针灸是通过刺激特定的穴位，调节人体的气血运行，从而达到减肥的效果。

3. 拔罐减肥：拔罐可以促进血液循环，改善局部代谢，从而达到减肥的目的。

4. 按摩减肥：按摩可以疏通经络，促进气血运行，改善局部代谢，从而达到减肥的效果。

5. 食疗减肥：中医认为，饮食与肥胖密切相关。通过调整饮食结构，控制热量摄入，可以达到减肥的目的。

三、中医减肥的优势

1. 绿色健康：中医减肥注重调理身体，不依赖于西药或手术，避免了西药副作用和手术风险。

2. 个性化治疗：中医减肥根据个人体质和病情制定治疗方案，具有针对性。

3. 综合调理：中医减肥从多个方面入手，如中药、针灸、拔罐、按摩、食疗等，全面调理身体。

4. 持久效果：中医减肥注重调理身体，使人体达到一个健康的平衡状态，因此减肥效果持久。

四、中医减肥的注意事项

1. 坚持治疗：中医减肥需要一定的时间，患者需坚持治疗，才能达到理想的减肥效果。

2. 合理饮食：减肥期间，要注意饮食结构，避免高热量、高脂肪的食物。

3. 适量运动：适当运动可以加速减肥效果，但运动量不宜过大。

4. 心态调整：保持良好的心态，有助于减肥。

中医减肥是一种绿色健康、轻松减脂的秘密武器。通过调理身体，平衡阴阳，疏通气血，中医减肥可以帮助我们实现健康减肥的目标。减肥并非一朝一夕之事，需要我们坚持治疗，合理饮食，适量运动，保持良好的心态。相信在中医减肥的帮助下，我们都能拥有一个健康的身体和美丽的身材。

以下是一张表格，展示了中医减肥的一些常见方法及其作用：

希望这篇文章能帮助大家了解中医减肥，祝大家都能拥有一个健康的身体和美丽的身材！

中医怎么减肥

我去赖氏正元堂问诊，想减肥，老师告诉我，中医认为肥胖的本质是本虚标实导致的，本虚指的是脏气内虚，功能失调，标实则是说感受外邪，七情内伤，󠖴劳力过度，饮食不节等，本虚标实则会寒凝气滞，血瘀、痰浊等。标本虚实之间，则有侧重，错杂。临床都是抓重点，究原因，对症方能取得满意的疗效。通常有：和胃消脂法、活血行瘀法、宽胸化痰法、疏肝利胆法、利尿渗湿法、泻下通便法，具体要根据个体不同情况施治。

中医减肥最好方法

电视上经常看到很多中药减肥，能否值得相信还是问题。不过最好是自己自制一些中药减肥方法，会更好些。今天，我为你带来了。

是什么

胃热溼阻型中药减肥

利用中药减肥并不是适合所有人的减肥方法，这还要看药性。假如是胃热溼阻型体质的胖人，建议选择一些有清热效果的中药，例如决明子、绿茶都属于寒***材，决明子还能降血压和降血脂，同时还可以有通便功效，消脂消食和抗癌都有起到作用。

脾虚溼阻型中药减肥

脾虚溼阻型胖者，在利用中药减肥方法上，建议可实用薏仁、黄芪、茯苓，这些中药都是性质温和不快的药材。不但有利水退肿，还可以补中益气，增强免疫功能。茯苓也可以帮助利尿和补脾补气，降血糖也有很好帮助。

肝肾阴虚型中药减肥

肝肾阴虚型胖者，在这面需要用到中药药材中，建议使用首乌、丹参，因为首乌能够补血以及降血脂，同时丹参还可以帮助活血，降低胆固醇的功效。同时改善血液回圈和促进新陈代谢也有效果，治疗冠心病和心绞痛也建议可以尝试使用。

什么中药可以减肥

荷叶散

明·戴元礼《证治要决》方。将败荷叶烧后，研末，米饭调服，有消肿、降脂之功。临床观察荷叶在其减肥方中作用显著，古有“荷叶灰服之令叟劣”之说。

轻身一号

用于治疗单纯性肥胖症。该药由黄芪、防己、白术、川芎、何首乌各15克，泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各30克，仙灵脾10克，生大黄9克组成。以上为一剂量，水煎成100毫升，每次口服50毫升，每日2次，超重25%以上者可增至每日3次即150毫升。本方具有益气健脾、温肾助阳、活血化瘀、利水消肿之效。主治疲倦乏力，胸闷气促，腹胀肢沉，腰背疼痛，12味中药组成。该药有健脾利溼、行气化痰、消胖减肥作用。

乌花木苗条胶囊

由海藻、昆布、木瓜、茯苓、山楂、意苡仁、乌龙茶等组成。

三花减肥茶

由玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等多种中药加工精制而成。该茶有宽胸利气、祛疾逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神等作用。

天雁减肥茶

中国安徽省合肥中药总厂研制生产的天雁减肥茶，用于脾虚胃热型单纯性肥胖症，伴习惯性便秘、血压、血脂偏高等合并症。本品运用辩证施治的理论，采用消补结合的治疗原则拟成复方。其功效有清热利溼，化痰逐饮，润肠通便，抑制饮食，促进脂肪代谢，降压、降脂的作用，本品系纯天然药材加工而成，无任何人工合成化学成分。

中药减肥的配方

肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。

1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。

2、饭前半小时服用大*** 4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皁夹***火制***图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。

4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

5、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。

6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。猜您感兴趣：

中医减肥的方法有哪些

（1）健脾和胃，化痰燥湿法

方用减肥汤药有；制半夏15克；炒苍术12克，茯苓10克，山楂16克，鸡内金9克，厚朴6克，仁20克，荷叶6克，陈皮9克。本药方主要针对平素嗜饮酒浆；膏粱原味为餐，伴有神疲乏力，身体肥胖者；时腹胀满，舌淡红，苔厚腻，脉儒滑。

（2）益肺健脾，去湿化痰法

方用六君子场合五皮散加减，药有：党参10克，茯苓12克，白术10克；陈皮9克，半夏6克，桑白皮6克，大腹皮10克，生姜皮10克，山楂9克，鸡内金6克，茅根12克。本药方主要针对头晕，神疲乏力懒言，面色不华，动则汗出，心悸气短；或浮肿，或小便不利，舌质谈而胖，苔薄白，脉沉细或弱而肥胖者。

（3）补益脾肾，温化水湿法

方用金蒉气丸合真武汤，药有：制附片10-克；桂枝6克，熟地10克，山药15克，获苔12克，泽泻、12克，吴茱英9克，芍药9克，白术10克，生姜6克，山楂6克，鸡内金10克，茅根6克。本药方主要针对肥胖又伴神倦嗜卧，腰膝酸软，短气懒言，下胶浮肿，夜尿较频，心悸，舌淡苔薄白，脉濡缓者。

（4）豁痰通气，活血化瘀法

方用防风通圣散合减肥汤加减；药有：连翘9克，防风9克，川芎12克，当归9克，白芍12克；山桅9克，大黄6克，黄苹9克，石膏15克，山楂6克，茅根16克，鸡内金6克，半夏、6克，陈皮9克。本药方主要针对肥胖又伴有胸闷气短，呼吸不畅，烦躁，痰多，甚口唇紫绀，舌暗紫或有淤斑，苔薄或滑腻，脉沉者。