减肥，对于很多人来说，是一个永恒的话题。在这个以瘦为美的时代，越来越多的人开始关注自己的体重，希望通过各种方法来达到减肥的目的。而减肥药，作为其中的一种方式，备受关注。J减肥药究竟是什么？它真的有效吗？今天，我们就来揭秘减肥药市场，带大家了解J减肥药。

一、J减肥药是什么？

J减肥药，全称“J型减肥药”，是一种通过抑制食欲、加速新陈代谢等方式帮助人们减肥的药物。J型减肥药的主要成分是西布曲明、奥利司他等，这些成分可以抑制大脑中的食欲中枢，减少食物的摄入量，从而达到减肥的目的。

二、J减肥药的效果如何？

关于J减肥药的效果，众说纷纭。以下是一个表格，展示了J减肥药在不同人群中的效果：

从表格中可以看出，J减肥药对于轻度肥胖人群的效果较好，而对于中度肥胖人群和重度肥胖人群，效果则相对较差。J减肥药的效果还受到个体差异、生活习惯等因素的影响。

三、J减肥药的副作用

虽然J减肥药可以帮助人们减肥，但它的副作用也不容忽视。以下是一个表格，展示了J减肥药可能出现的副作用：

从表格中可以看出，J减肥药的副作用主要集中在心血管系统、消化系统和神经系统。因此，在使用J减肥药时，一定要在医生的指导下进行。

四、如何选择减肥药？

1. 了解自己的身体状况：在购买减肥药之前，首先要了解自己的身体状况，如是否有心脏病、高血压等慢性疾病。

2. 咨询医生：在购买减肥药之前，一定要咨询医生，了解减肥药的使用方法和注意事项。

3. 选择正规渠道购买：购买减肥药时，一定要选择正规渠道，避免购买到假冒伪劣产品。

4. 注意药物成分：在购买减肥药时，要关注药物成分，避免使用含有禁用成分的减肥药。

五、减肥药与健康减肥

虽然减肥药可以帮助人们减肥，但健康减肥才是最重要的。以下是一些健康减肥的建议：

1. 合理饮食：控制热量摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

4. 保持积极的心态：保持乐观的心态，相信自己可以减肥成功。

J减肥药作为一种减肥方式，在一定程度上可以帮助人们达到减肥的目的。但在使用J减肥药时，一定要谨慎，避免出现副作用。健康减肥才是最重要的。希望大家在追求美丽的也要关注自己的身体健康。

有什么减肥药物

你好，楼主，减肥切记不要用快速的方式，这样很容易反弹，减肥的过程是一个循序渐进的过程。

另外，目前合法的减肥药只有一种，即奥利司他类药物，有一个品牌在央视上做过广告，您不妨搜索一下，广告语好像叫做减脂减肥，健康到家。

作用原理是其所含的脂肪酶抑制剂（作用是“掐死”一部分消化脂肪的酶）能抑制肠道对于脂肪的消化吸收，然后使一部分脂肪随粪便排出，这样等于变相减少了能量摄入，达到减肥的目的。但是，对于那些饮食本来就比较清淡（脂肪摄入少）的人来说，这种阻止脂肪吸收的减肥药就意义不大了。

不吃减肥药，不用减肥保健品，很多人想这还怎么减肥。别忘了还有饮食和运动呀。研究发现，超重和肥胖大多是由不良的饮食习惯和不健康的生活方式导致的，通过生活习惯的纠正，多数人都能减肥成功。实践也证明，那些真正健康减肥不反弹的肥胖患者，最终都是回归了健康的生活习惯。

简单来说，减肥期间的饮食应该在营养平衡，即食物多样化，多蔬果，多杂粮杂豆薯类，蛋奶豆和鱼禽瘦肉提供充足优质蛋白，多喝水的基础上，少吃一点，多动一些，每天30分钟以上有氧运动燃脂，适量无氧运动增肌提高基础代谢，这才是减肥的王道。而想服减肥药的话，则要先看好自己是否有适应症。保健品多数没效果，安全风险也较大，不建议用。

最有效的减肥药都有哪些过来人说说吧

我心里最有效的.减肥药就是amywish，虽然我吃半个月才开始瘦，速度有点慢，可是一但瘦下来就没再胖回去过，当然我也是天天吃得比较节制啦，哈哈~减肥药我还吃过几种别的，像吃了会拉肚子的，或者让你觉得头晕恶心的都赶紧停掉，会伤身体的，那么其他条件都可以再看。希望你采纳！

减肥神器奥利司他真的有效吗

流言：

奥利司他是“无副作用减肥药”。

真相：

作为广告满天飞的“减肥药”，奥利司他号称“无副作用”。果真如此吗？

奥利司他是什么

奥利司他是一种仅作用于肠道、几乎不进入血液的非处方药物。它可以通过抑制肠道脂肪酶，使得食物中大分子的脂肪难以被分解，从而减轻体内对脂肪的吸收，最终达到降低体重的效果。

这样看来，奥利司他的确可以被称为传统意义上的“减肥药”使人体重减轻的药。据统计，它能抑制近似1/3的脂肪吸收，对于降低体重和血脂确实有一定作用。除此之外，奥利司他对于胰岛素抵抗症状和血压水平也有积极影响。其作为非中枢性抑制的减肥药物，仅仅作用于肠道，对全身的影响较小，着实是肥胖者的福音。

奥利司他的副作用

乍一听，奥利司他的确非常诱人。但看一个药物不能单看疗效，还要看副作用。奥利司他并非网传的“无副作用减肥药”，相反，它有着不少副作用。

由于奥利司他抑制了食物中脂肪的吸收，因此大部分脂肪都留在了食糜里面，随着肠道排出。因此，它很容易导致大便次数增多、软便、稀便、脂肪便、腹痛、恶心等症状。

同时，奥利司他对于肠道、内分泌和代谢的影响也不可小觑。奥利司他虽然不进入血液，但仍有部分会被吸收，这些成分对肝和肾有一定程度的影响，肝损伤是该药一个重要ADR（Adverse Drug Reaction的缩写,意为药物不良反应），肝肾功能有问题的人群须留意并遵循医嘱。而且，对奥利司他中任何一种其他成分过敏的患者也不能服用。如果同时在服用其他药物，也要避免药物相互作用带来的不良反应。

对于部分人群，奥利司他不宜使用。如18岁以下的青少年和妊娠的妇女，患慢性吸收不良综合征或胆汁淤积症的人群，应禁止使用。

奥利司他有致癌风险，因此要尽可能在医师的指导下进行购买和服用！

奥利司他真的可以“一周10斤”、快速减肥吗？

对于高碳水化合物摄入的人群来说，奥利司他并不能阻止碳水化合物的吸收，因此大量的碳水化合物依旧会在体内继续积累，逐渐转化为脂肪，肥胖的症状仍旧不能得到有效缓解。

而针对高脂肪摄入的人群，因为奥利司他抑制了脂肪的吸收，一开始服用药物会让他们“吃不饱”。机体会一直反馈能量不足的信号，因此，相较于以前，患者会吃的更多。总体下来，短期收效并不能达到预期。但经过长时间饮食控制和药物服用后，奥利司他不仅可以使体重减轻，还能有效减少人体的内脏脂肪含量，间接改善代谢紊乱，降低肥胖风险。同时，研究表明，血液中的胆固醇、低密度脂蛋白等含量也明显降低，有效缓解血脂较高带来的问题。严格意义上来看，奥利司他并不是吃了就能减轻体重的“减肥药”，只是降低了脂肪吸收。

另一方面，由于维生素中有一大部分属于脂溶性，抑制脂肪吸收也会影响这些维生素的吸收，对于蔬菜水果食用较少的人群来说，单纯使用奥利司他反而会导致维生素缺乏，引起营养不良。

小结

奥利司他的药效对于减肥只能说是辅助性质的手段，而非起决定性作用。网传“7天瘦下10公斤”之类的说法都是夸大其词。

此外，奥利司他的具体使用情况要根据现有的肥胖情况进行判断。该药的适应人群为肥胖或超重者，部分产品说明书建议BMI大于24以上的患者使用。非超重人群不应将食用该药来取代运动、饮食控制等健康减重方法。

即使服用奥利司他，也需要保证一日三餐的膳食营养均衡。只有管住自己的嘴，拒绝蛋糕、奶茶等美味的诱惑，摄入低热量的食物，才能真正减下肥来。另外，也要注意膳食控制与运动相结合。

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关于修订奥利司他制剂说明书的通知国食药监注[2010]359号

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Effect of Orlistat on Weight and Body Composition in Obese Adolescents. A Randomized Controlled Trial

Effects of a novel combination of orlistat and acarbose on tolerability, appetite, and glucose metabolism in persons with obesity.

辟谣特工队监制作者：李海鹏

复核专家：刘皈阳解放军总医院第四医学中心主任药师