在当今社会，人们越来越关注自己的体重和健康。而BMI（Body Mass Index，身体质量指数）作为一种简单、易行的健康评估工具，被广泛用于衡量一个人的体重是否处于健康范围内。你知道如何计算自己的BMI吗？又如何根据BMI值来判断自己的健康状况呢？本文将为你一一揭晓。

一、什么是BMI？

BMI是衡量人体胖瘦程度的一个指标，它通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算。具体公式如下：

BMI = 体重（公斤） / 身高（米）^2

二、如何计算BMI？

计算BMI非常简单，只需将体重和身高代入公式即可。以下是一个例子：

根据上表，这位朋友的BMI值为24.6，属于正常范围。

三、BMI值的意义

根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI值分为以下几类：

• 偏瘦：BMI＜18.5
• 正常：18.5≤BMI＜24
• 超重：24≤BMI＜28
• 肥胖：BMI≥28

BMI值只是一个参考指标，不能完全代表一个人的健康状况。以下是一些需要注意的事项：

1. 肌肉发达的人：由于肌肉的密度较大，BMI值可能会偏高，但这并不意味着他们的健康状况不佳。

2. 骨骼较小的人：由于骨骼较小，BMI值可能会偏低，但这并不意味着他们的健康状况良好。

3. 孕妇和哺乳期妇女：由于生理原因，BMI值可能会有所偏高，但这并不意味着她们的健康状况不佳。

四、如何根据BMI值判断健康状况？

1. 偏瘦：可能存在营养不良、免疫力下降等问题，建议适当增加营养摄入。

2. 正常：健康状况良好，但也要注意保持良好的饮食习惯和生活方式。

3. 超重：容易患高血压、糖尿病、冠心病等慢性病，建议控制饮食、增加运动。

4. 肥胖：容易患多种慢性病，建议采取积极的减肥措施，如控制饮食、增加运动等。

五、总结

BMI作为一种简单易行的健康评估工具，可以帮助我们了解自己的体重状况。但要注意，BMI值只是一个参考指标，不能完全代表一个人的健康状况。在关注BMI值的我们还要关注自己的饮食习惯、生活方式等，才能真正做到健康生活。

希望本文能帮助你了解BMI计算及其意义，为自己的健康保驾护航。

bm|指数计算公式是指什么

体质指数(Body Mass Index，简称BMI)，是目前国际最常用来量度体重与身高比例的工具。它利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过肥。

体质指数适合所有由18至65岁的人士使用，儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及肌肉发达者除外。其计算公式如下：

体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)^2 EX:75/1.8^2=23.15。

扩展资料：BMI的计算方法

BMI以体重的千克数除以身高平方（米为单位），其公式为：体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米）。例如，一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)²=22.2(千克/米。当此指数为18.5～24.9时属正常。

不是每个人都适用BMI的，如果是未满18岁、运动员、正在做重量训练、怀孕或哺乳中、身体虚弱或久坐不动的老人，那么BMI的指数是不适用的。

【bmi计算公式是怎样的】

体脂肪健康指数。(

)BMI是BodyMassIndex的缩写，是以你的身高体重计算出来的。由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

特别注意_！不是每个人都适用BMI的，如果你是∶1.未满18岁；2.是运动员；3.正在做重量训练；4.怀孕或哺乳中；5.身体虚弱或久坐不动的老人，那么BMI的指数对你不适用。如果你认为BMI算出来的结果不正确，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。

目前世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法为“体质指数法”（BMI）。具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）、其公式为：体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米）_，例如，一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75)_=22.2(千克/米_.当此指数为18.5～24.9时属正常。

imb身高体重计算

BMI值计算公式为：BMI＝体重（kg）/［身高（m）］²。

身体质量指数是国际上衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标，BMI正常值在20至25之间，超过25为超重，30以上则属肥胖。

BMI指的是体重指数，国际上通过公式计算人体胖瘦程度和是否处于健康状态的标准。BMI的公式＝体重（kg）/身高（m）＾2，计算出的体重指数按照我国标准，18.5-24.9kg/m＾2为正常，24-27.9kg/m＾2为超重，≥28kg/m＾2为肥胖，而BMI＜18.5kg/m＾2为消瘦。

imb身高体重计算参数注意事项：

理想体重：理想体重可以通过身高（cm）-105，以及身高（cm）-100×0.9（男性）或×0.85（女性）两个公式计算。一般正常的理想体重±10％，如超过10.0％-19.9％则为超重，超过20.0％为肥胖。

腰围：受试者应站立位，双足分开25-30cm，体重均匀分配，测量髂前上棘和十二肋下缘连线的中点水平。男性正常腰围通常＜85cm，女性腰围通常＜80cm。

腰臀比：臀围测量环绕臀部的骨盆最突出点的周径，腰部和臀部相比，男性通常＜0.9，女性＜0.85。