减肥，这个词，对于很多爱美人士来说，是永恒的话题。而我，也不例外。作为一名曾经的小胖妞，如今已经成功瘦身，成为一名辣妈。今天，就让我和大家分享一下我的减肥历程，希望能给正在减肥的朋友们带来一些启发和帮助。

一、减肥前的我

在我减肥之前，我是一个标准的小胖妞。身高165cm，体重却高达140斤。看着镜子里的自己，我感到十分自卑。尤其是在夏天，当我看到其他女孩子穿着漂亮的裙子，露出修长的双腿时，我总是默默的低着头，不愿意见人。

减肥前的体重数据：

时间	体重（斤）	体脂率
减肥前	140	30%
减肥中	120	25%
减肥后	95	20%

二、减肥的决心

有一次，我在网上看到一个视频，讲述了一位美女从“胖妞”到“辣妈”的蜕变过程。视频中的她，曾经和我一样，是一个小胖妞，但通过努力减肥，最终成功蜕变，成为了一名美丽的辣妈。看着她的蜕变过程，我深受鼓舞，也下定决心要减肥。

三、减肥方法

1. 饮食调整：

早餐： 一碗燕麦粥、一个鸡蛋、一杯牛奶。

午餐： 蔬菜沙拉、瘦肉、全麦面包。

晚餐： 蔬菜汤、瘦肉、糙米。

2. 运动：

有氧运动： 慢跑、游泳、骑自行车。

无氧运动： 仰卧起坐、深蹲、俯卧撑。

3. 生活习惯：

早睡早起： 保证充足的睡眠时间。

多喝水： 每天至少喝8杯水。

减少熬夜： 尽量避免熬夜。

四、减肥过程

1. 第一阶段：适应期

在这个阶段，我主要调整饮食和运动习惯。由于饮食习惯的改变，我时常感到饥饿，但我会坚持吃水果和蔬菜来满足自己的食欲。我每天都会坚持运动，让身体逐渐适应。

2. 第二阶段：减重期

经过一段时间的努力，我的体重开始下降。在这个阶段，我开始尝试一些减肥方法，如减肥茶、减肥餐等。我会记录自己的体重和体脂率，以便了解自己的减肥进度。

3. 第三阶段：巩固期

当我的体重降至95斤时，我开始进入巩固期。在这个阶段，我主要保持饮食和运动习惯，不再追求减重的速度。我会定期进行身体检查，确保身体健康。

五、减肥后的我

经过半年的努力，我成功瘦身，从140斤减到了95斤。现在，我已经成为了一名辣妈，拥有了健康的身体和自信的笑容。以下是我减肥后的变化：

时间	体重（斤）	体脂率	腰围（cm）	胯围（cm）
减肥前	140	30%	85	95
减肥后	95	20%	65	85

通过我的减肥经历，我深刻体会到：减肥并非一蹴而就，而是需要付出努力和坚持。在这个过程中，我们要学会调整饮食、运动和生活方式，保持积极的心态。相信只要我们努力，一定能够实现自己的减肥目标。

祝愿所有正在减肥的朋友们都能成功瘦身，拥有健康、美丽的身体！

减肥人士专看的励志语录 女人减肥励志语录(精选79句)

减肥人士专看的励志语录 1、飞燕掌上轻，玉环海棠肥。楚宫竹腰细，昭君琵琶急。

2、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

3、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力。

4、当减肥成为一种自觉时，说明青春期到了。

5、瘦小离家胖了回，乡音未改肉成堆。儿童相见不相识，惊问胖子你是谁?

6、鲜花一朵向阳开，丰简从容莫自哀。燕瘦环肥何贵贱，美人何必骨如柴。

7、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口!

8、不好只是幻想自我瘦了的样貌，而不做发奋!

9、女装玲珑紧束身，高跟皮鞋一脚蹬。漂亮衣服随便穿，别往男装店里奔。

10、减肥=整容，你不瘦下来怎知自己有多好看。

11、瘦了就可以跟你老公，解锁100种新姿势了。

12、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

13、能够让我变得漂亮的人，只有我自己而已。

14、每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤，减肥拼命小半年，未到成功又过年。

15、我要瘦成一道光，照亮所有猥琐的死胖子!

16、没瘫痪的都给我动起来!

17、为让你能抱动我，从今天开始就要减肥啦。

18、减肥(自律)，什么时候都不晚，相信自己!

19、体胖意不适，驱车缓又慢。青春无限好，只是肉太多。

20、说什么心宽体胖，一想起自己的体重就郁闷!

21、减肥不是一时的兴起，而是一种自律的产物。

22、连减肥这点小事都做不好，你还能干什么!

23、女人不狠，低位不稳，百年大计，减肥为本。

24、说到柔韧性，谁比得过我的肚腩?不服来战!

25、不瘦下来，不准买新衣服。

26、离离身上肉，一岁一繁荣。平素减不尽，春来吃又生。

27、常记昔日体重，窈窕轻盈上路。适逢新春期间，误入肉林深处。

28、这是一个漫长的过程，需保持前进的姿态。

29、能改变你的只有你自己，没人能救得了你。

30、如果减肥不成功，胖子人生像量筒。什么事情都发晕，注定孤独伴一生。

31、胖子没有前途，你心灵再美，也就是个好心肠的胖子。就算你死了，也就是个死胖子。

32、酒吧小巧桌椅紧，膀大腰圆碰众人。用手常捏肚腩肉，不要出丑才当真。

33、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力!

34、做什么什么做不成、做什么都是半途而废。

35、赘肉就像一个挡箭牌，能挡走丘比特之箭。

36、身边有很多关心你的人，为了他们。忍一忍。

37、绰约风姿下紫霄，仙娥素女竞春娇。餐英聚露绝烟火，只为云宫多细腰。

38、爆竹声中一岁除，春风送暖更增脂。吃来喝去曈曈日，总把体重翻新高。

39、假期Party进行中，懂吃大吃不放松，减肥三月刚起色，一场美味一场空。

40、饿了就去照照镜子吧，死肥婆。

女人减肥励志语录

1、减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气。

2、要想自信姿态美，一定减成小妖精。跳舞能搂别人腰，照相不会郁闷肥。

3、本想瘦成一闪电，娇美亮瞎众人眼。不料胖成一堵墙，侧身站立挡视线。

4、要和别人一样美，腰围别让坠肉累。旗袍穿体本修身，撑开缝隙露出背。

5、熬过了今晚，明天就有更多自信面对生活。

6、胖子没资格吃，一定瘦了再说。

7、任是喝水肉横生，奶蛋全戒断荤腥。点心蔬果犹负罪，空肠遥对体瘦金。

8、最好看的衣服是身材，最好的整容术是减肥。

9、把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。

10、看美女一个个活得更滋润，为啥?

11、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

12、他人不是参照物，要与昨天的自己作比较。

13、说我不用减肥的人都是坏人。

14、胖纸紧记，嘴上享受一时，身上肥肉一世。

15、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

16、人分三六九等，肉有五花三层。

17、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口。

18、我要恋爱!做一个最美的新娘。

19、每天保持愉快的心情，享受减肥带来的乐趣。

20、胖!没有错，但放任自己继续胖就大错特错。

21、没吃饱只有一个烦恼，吃饱了有无数的烦恼。

22、此刻不嫌小妹肥，决心减肥体更美。当我减成小美女，一定好好报答你。

23、为了苗条不进餐，饿的头晕腿发软。美味佳肴摆桌上，半碗苦菜当晚饭。

24、不要一个人占两个人的位置!

25、别说体胖胸开阔，那是说谎言更过。肥肉没长她身上，以胖为美那是错。

26、胖子你没男朋友知道为什么吗?你长这样谁要你啊!

27、饿着痛苦还是丑着痛苦?我要瘦!要美!

28、所有向往已久的生活，都要拿汗水努力去拼。

29、对不起，我喜欢瘦一点的!

30、散步时，男朋友可以楼主你的腰。

31、减肥打卡!今天饿饿饿，自己给自己打气!

32、我这不是胖，我是对生活过敏导致的肿胀。

33、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆!别整天想想，从来不做!做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已!

34、昨夜西风凋碧树，独上高楼，站都站不住!

35、胖子也很性感，毕竟每件衣服都算紧身衣。

36、三月不减肥，四月徒伤悲，五月没人追，六月对象吹。

37、游泳浪漫又温馨，水花四溅身体轻。泳衣穿身亮眼睛，别让泳圈卡住身。

38、哪里有人喜欢肥胖，不过是不喜欢运动罢了。

39、朝吃炸鸡一瞬间，千卡热量一日还。减重心愿啼不住，体重已过万重关。

女人蜕变记:不能错过的11部励志瘦身影片

曾经听过一句话：每个肥胖的身体背后，都有一段不为人知的故事..

每个不理想的身材，都是暂时的，因为，身材是可以管理出来的。

如果你在身材管理艰辛的路上，突然觉得伤心难过，不能坚持。那么，我家瑜伽瘦身管理站的身材管家们，会告诉你：姐妹，请放松，现在让我们去看看那些和我们一样忧虑的人是如何解决的。11部瘦身电影，鼓励你的蜕变！

1、《瘦身男女》

看两个270斤以上的胖纸如何瘦身成功并收获爱情的..

2、《美女也烦恼》

当一个有天籁之音的妹纸拥有190斤的体重时，她还是一名普通妹纸，而如果是S型曲线的妹纸，那就是万人迷了..

电影结尾告诉我们，女人吸引人的是她不造作的行为、善良的内心和出色的实力，苗条不能代表一切，拥有一颗真诚的内心，还自己最真实的面貌，这才是最重要的！

3、《胖嘟嘟的革命》

当一位美丽高傲的时尚模特，爱上一个喜欢胖嘟嘟女孩子的男人时，她苦恼了...

电影告诉我们：苗条美人也有苦恼，而微胖的女生却有着独特的魅力，在某些时候能独占上风的现实情况！的确，仔细观察，你就会发现自己其实也很美！胖妹其实也能有幸福生活，这只在于你如何看待！

4、《小胖妞》

"有一天，我变成了小胖妞，你还会一样爱我吗？”小胖妞是一部看了让人无比感动的动画电影，小胖妞本不胖，为了救回心上人，小胖妞决定为爱与其斗争，吃了不少苦，还被施法，越用力奔跑就会变得越胖。勇敢的小胖妞破除重重艰难，终于救回了王子。

有人说，胖妹都有一颗坚强的内心，这是其他人不会懂的，看完这部影片，我想很多人都会理解。

5、《肥女孩》

女主角是个其貌不扬的胖妹纸，爱美，人前高傲，表面上很鄙视苗条女生，心里自卑，内心有个时尚设计师的梦想，她做到了……

电影告诉我们，生命是自己的，我们需要闪光。与胖瘦无关。

6、《前任女友》

内向的肥胖男生，被美丽的拉拉队长拒绝表白，他奋发图强，开始努力减肥，最后，他帅气逼人，桃花满满……

这其实非常能反映出现实生活中胖妹们的感情状态，不知这部电影是否说出了你的心声呢？

7、《庸人哈尔》

当一个"外貌协会”的男人，被催眠成"欣赏样貌欠缺”的人后，疯狂追求上了胖胖的却又无比善良的女主角，热恋不久，催眠解除，但男人已经无可救药的爱上了女主。

爱情世界里，胖妹也有春天！这句话一点没错，重点是你遇到的是不是对的人！

8、《肥肥和胖胖》

两个体型肥胖的男女，相识、相恋、相爱的开心囧事。

肥胖人士，不应只关注外貌，而该把重点放在了对待自己、对待爱人、对待生活的积极态度，有了宽广的胸怀，生活才会缤纷！

9、《650磅的处男》

根据真人真事拍成的纪录片，主人公Smith原是个体重高达590斤的肥胖者，立志要减肥的他并不愿意通过手术减肥，单纯靠着运动和饮食调节，在26个月之内就成功减掉了372斤！现在的他甚至还成了一位出色的健身教练！

10、《Fat,Sick&NearlyDead》

一部反映健康减肥过程的纪录片。导演乔在60天前曾是个患有疾病、有着90斤赘肉却还得吃大量类固醇的人，在旁人看来，他的一只脚已经踏入了坟墓。可他并没有认命，他选择戒掉垃圾食品，开启全新的健康生活模式。同时，乔意外遇到了一位同道中人——拥有389斤体重的卡车司机菲尔，他的心脏也快要负载不了如此高的体重数字了。于是，他们共同开始了一场拯救自我的旅程……

看完之后，很受鼓舞，不得不惊叹，在濒死的状况下，人的一种自我救赎能力。你还在为穿不上美丽的紧身裙而没完没了的抱怨吗？停下来吧！制定健康瘦身计划、遏制住肥胖趋势才是你当下应该做的！

11、《肥版国家地理四部曲》

最后，为大家介绍一部爆笑呆萌又治愈的动画影片，看过的人都会被萌得一脸血，片中通过各种搞笑的镜头告诉大家胖子是木有前途的，它的确有鼓励到我们身边很多人运动起来了噢！大家快一起来体验一下吧！

关于减肥的说说短语句子

1.世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

2.心事都憋在心里，怪不得瘦不了。

3.每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。

4.对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。

5.看到体重计上的数字：我要减肥。买衣服的时候：我要减肥。碰到身材好的人：我要减肥。看见镜子里的自己：我要减肥。遇到喜欢的人：我要减肥。看见吃的：去他妈的减肥！

6.我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生就不圆满了。

7.每次面对美食，我都告诫自己：吃多了会死。但事实证明，我真的不怕死。

8.每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。

9.减肥始终是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！

10.我肉肉的，捏着舒服，靠着舒服，抱着舒服看着不舒服

11.岁月抹平了我锋利的棱角明明胖了还死不承认

12.神啊！如果没办法把我变瘦的话就把我的朋友们变胖吧。

13.听说当天空中有流星划过的时候许愿特别灵，那天我向流星许愿希望我能变瘦点，我靠！结果流星按原路飞回去了！

14.因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。

15.我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。

16.减肥这种事，说说就好了。

17.不要低估任何一个胖子瘦下来后的美丽程度。

18.锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎！

19.吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

20.我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。

21.减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。

22.我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。

23.每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

24.我有一颗减肥的心，和一个吃货的胃，它俩天天pK，我掐指一算，艾玛今天胃又赢了！

25.有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。

26.一边享受，一边泪流这句歌词，刻画了一个非常懊悔自己吃很多但又停不了，嘴沉浸在食物中无法自拔的胖子。

27.空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

28.减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

减肥的说说励志语句激励人减肥的句子

1、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美哦!!!那样才是美得冒泡。

2、徐熙媛是一天一香蕉是三个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？

3、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？体重位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！你怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？

4、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走?

5、爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？从小到大，亏着你了么？

6、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力。

7、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用！听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡！

8、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。

9、瘦出一张小脸，省了多少化妆品啊。

10、蒙娜丽莎见你，不再微笑了；杨贵妃见你，醉酒胡闹了；西施见你，做减肥操了；武则天见你，不再高傲了；雅典娜见你，嫉妒得傻掉了。三八节快乐！

11、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？。

12、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一点！没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

13、即使在期望和焦虑中熬过整个严冬，但下一季也未必是春暖花开。

14、要知道，对掌柜的说：有没有XL、XXL、XXXL的衣服时，是很难说出口的；但是这里的衣服太肥了。却可以理直气壮的说出口。

15、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混。

16、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。

17、就算现在不减肥，省下来的钱将来还要买药吃：心脏病，中风，高血压，糖尿病左算右算，还是不划算呀。

18、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹果断点会死？

19、暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！

20、不要看见别人长的胖了点就叫人家粗人！

21、虽然会用photoshop，但每张照片都要pS后才能存档，也很麻烦。

22、刚被男朋友甩的胖人！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！还在苦痛里暴食？！那你就等着下个男子也甩了你吧！

23、不瘦下来，不准买新衣服。

24、我坚决要洗心革面，美女大变身。

25、不瘦下来不准买新衣服！

26、想想以前嘲笑过你胖的人。

27、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？

28、如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。

29、你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃!

30、只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。

激励人减肥的句子

1、每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。

2、看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

3、有种女孩，脑海里只有两件事:吃和减肥。

4、让现任男友体面，让过去男友遗憾，让未来男友惊艳。

5、没男朋友的胖人！为何没男朋友晓得吗！你张这么谁要你啊！如今形相协会的男子到处都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是田鸡仍然癞蛤蟆啊！你看看你那肥死人的臂膀！你怎么不去当相扑啊你！

6、我要恋爱！做一个最美的新娘。

7、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹果断点会死?

8、再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体格刚好是实在啊！你是没张脑筋仍然咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！

9、你呐?拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到?

10、想想吧里支持你的姐妹们！

11、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力!

12、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?

13、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!

14、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。

15、她自个儿却找借口尽力不吃！就算吃了也是素，并且象征性地一点儿！没辙！人烟瘦人！胃小！要不然抑制就一生羡慕另外的人吧！

16、不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿着过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

17、每次面对美食，我都告诫自己:吃多了会死。但事实证明，我真的不怕死。

18、没男朋友的胖子!为什么没男朋友知道吗!你长这样谁要你啊!现在外貌协会的男人遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是青蛙还是癞蛤嘛啊!你看看你那肥死人的胳膊!你怎么不去当相扑啊你!

19、减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。

20、要知道，对掌柜的说：有没有XL、XXL、XXXL的衣服时，是很难说出口的；但是这里的衣服太肥了却可以理直气壮的说出口。

21、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

22、其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?

23、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！

24、我消极对待减肥，能不能取消我胖子的资格啊

25、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半!

26、女生一定要爱自己。你就记住：胖子是没有前途（钱途）的！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

27、把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。

28、散步时，男朋友可以楼主你的腰。

29、还没采摘南瓜，就想到你的身影；还没吃到火鸡，就想到你的体味。感恩节快到了，你是否还一如从前？冒昧地问一声：小样，减肥成功了没？

30、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以?

减肥的说说短语

1.挨饿这事，干得好就叫减肥。

2.八戒跟师傅去取经,吃了那么多的斋饭也没有瘦,说明了吃素是不能减肥的

3.别指望减肥了，八戒走了十万八千里也没见他瘦，而且他还吃素。

4.不吃饱哪有力气减肥啊

5.吃饭虽易，减肥不宜，且吃且珍惜。

6.大学时去校医院打针，旁边两个大夫聊天，一个大夫说：咱们医院的器材太都该换了，连刀子都钝的没法用，那天有个男生来割包皮，结果都给人家弄成花边的了我在旁边憋的，彻底内伤。

7.低调才是最牛逼的炫耀！

8.对于管不住嘴又迈不开腿的人，没继续发胖已经是减肥了！

9.记忆想腐烂的叶子，那些清新那些嫩绿早已埋葬在时间刻度的前段，惟有铺天盖地的腐烂气味留在时间刻度的尾部。

10.减肥大业总是在吃饱喝足之后才想起。

11.减肥太累，干脆胖出自己的风格。

12.减肥这种事情，一般都是胖子喊，瘦子做。

13.姐不是蒙娜丽莎，不会对每个人都微笑。

14.就算是真的难过，真的失落，真的不舍，还是可以假装一切都没事的

15.空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命

16.老师说：盘腿坐可以减肥。这是真的吗！！！

17.脸乃身外之物，可要可不要，钱乃必要之物，不得不要。

18.每次减肥，其实，也就吓吓身上的肥肉。

19.每天早上在床上看时间不是为了起床，而是看还能再睡多久。

20.每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的秘密

21.每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

22.某日上贴吧，看到个贴字，名曰：为什么我打完飞机会冷？一个暴强回复：因为该技能正在冷却中。

23.男人你说我胖我减肥你说我丑我整容当我瘦了美了你认为我还会选你么

24.男人你说我胖我减肥你说我丑我整容你说我穷我去挣当我瘦了美了有钱了你认为我还会选择你么

25.男人戒烟就跟女人减肥一样，永远都有明天

26.你说他对你温柔疼爱，我想我是学不来。

27.你说我胖,我减肥!你说我丑,我整容!你说我穷,我去挣!当我瘦了,美了,有钱了,你认为我还会选你吗？

28.你有什么不开心的事？说出来让大家开心一下

29.你终有一天会发现的生命的名字叫做徒劳

30.钱包啊钱包，你不要减肥了好么？胖嘟嘟的多可爱，是吗？

31.请告诉额胖子都应该减肥吗

32.人都是逼出来的！爷爷都是从孙子走过来的！

33.如果你讨厌我，我一点也不介意，我活着不是为了取悦你。

34.如果心宽体就胖，那妒嫉定能减肥。

35.若有来世，我要生在国庆节，死在清明节。我生的时候，普天同庆。我死的时候，全世界都在悲伤。

36.舍友们都在睡觉，我在床上看笑话，不敢笑出声，怕吵着舍友睡觉，于是用被子捂嘴，但身体还是一抽一抽的。忽然，上铺的兄弟扔了一包纸巾下来。

37.身为一个吃货要减肥是一件多么痛苦的事

38.世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

39.说好的礼物还压在我的行李箱底。

40.为了让你能抱动我，从今天开始就要减肥啦。

41.为什么减肥就为了让你们的眼睛舒服却难受了自己的嘴巴吗

42.我的胖是暂时的，减肥很容易：你的矮是终身的，增高很难哟

43.我就像一只趴在玻璃上的苍蝇，前途一片光明，而我却找不到出路！

44.我们上课是为了下课，上学是为了放假。没有这么伟大的信念支撑我们，我都不敢想象我们是怎么有勇气来学校的。

45.我说我要吸毒你说不行我说我要自残你说不行我说我要减肥你说不行我说我要和你在一起你说不行

46.我要吃成个胖子。再减成个瘦子。让你知道能说减肥就减肥的人没有什么可以留情！

47.我在减肥，但是我没有节食也不运动、我用的是意念我会瘦的。

48.嫌自己胖又不肯减肥，就想想比你更胖的人，这是莫大的安慰。如果你找不到比你更胖的，你就自生自灭吧！

49.辛辛苦苦几十年，一吃回到减肥前。

50.一个人很好，无所顾忌，想笑就笑，想哭就哭。自己拥抱自己。悲伤只有自己知道。

51.有时候真的是神经到可以撞墙。

52.在我十八岁的成人礼，他送给了我一张减肥卡，妹子别再胖了，我顿时就哭了

53.在职场中就应该像柯南那样，有一种走到哪就让别人死到哪的霸气。

54.真的对不起，我不是有意伤害你，而是故意的。

55.真正爱你的人是那个不许你熬夜晚睡永远不嫌弃你胖更不允许你瞎减肥的人是那个不让你生理期着凉不会对

56.只是想努力一年逆袭学霸减肥留长发改掉爆粗口的习惯改掉坏脾气然后配得上你

57.知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃

58.中午去ATM存钱，排队时后面的美女问我：存钱是吗？嗯。我正好要取钱，反正你要存，不如把钱给我，咋俩就不用排队了。我一想觉得挺有道理，就把钱给她了。

减肥的说说励志语句

减肥的说说励志语句

1、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美哦!!!那样才是美得冒泡。

2、徐熙媛是一天一香蕉是三个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？

3、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？体重位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！你怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？

4、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走?

5、爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？从小到大，亏着你了么？

6、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力。

7、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用！听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡！

8、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。

9、瘦出一张小脸，省了多少化妆品啊。

10、蒙娜丽莎见你，不再微笑了；杨贵妃见你，醉酒胡闹了；西施见你，做减肥操了；武则天见你，不再高傲了；雅典娜见你，嫉妒得傻掉了。三八节快乐！

11、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？。

12、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一点！没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

13、即使在期望和焦虑中熬过整个严冬，但下一季也未必是春暖花开。

14、要知道，对掌柜的说：有没有XL、XXL、XXXL的衣服时，是很难说出口的；但是这里的衣服太肥了。却可以理直气壮的说出口。

15、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混。

16、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。

17、就算现在不减肥，省下来的钱将来还要买药吃：心脏病，中风，高血压，糖尿病左算右算，还是不划算呀。

18、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹果断点会死？

19、暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！

20、不要看见别人长的胖了点就叫人家粗人！

21、虽然会用photoshop，但每张照片都要pS后才能存档，也很麻烦。

22、刚被男朋友甩的胖人！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！还在苦痛里暴食？！那你就等着下个男子也甩了你吧！

23、不瘦下来，不准买新衣服。

24、我坚决要洗心革面，美女大变身。

25、不瘦下来不准买新衣服！

26、想想以前嘲笑过你胖的人。

27、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？

28、如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。

29、你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃!

30、只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。

激励人减肥的句子

1、每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。

2、看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

3、有种女孩，脑海里只有两件事:吃和减肥。

4、让现任男友体面，让过去男友遗憾，让未来男友惊艳。

5、没男朋友的胖人！为何没男朋友晓得吗！你张这么谁要你啊！如今形相协会的男子到处都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是田鸡仍然癞蛤蟆啊！你看看你那肥死人的臂膀！你怎么不去当相扑啊你！

6、我要恋爱！做一个最美的新娘。

7、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹果断点会死?

8、再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体格刚好是实在啊！你是没张脑筋仍然咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！

9、你呐?拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到?

10、想想吧里支持你的姐妹们！

11、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力!

12、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?

13、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!

14、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。

15、她自个儿却找借口尽力不吃！就算吃了也是素，并且象征性地一点儿！没辙！人烟瘦人！胃小！要不然抑制就一生羡慕另外的人吧！