在追求苗条身材的道路上，许多人都试图寻找快速减肥的方法。其中，泻药减肥这一方法因其看似快速而备受关注。这种方法真的安全吗？真的能帮助我们实现减肥目标吗？今天，我们就来深入探讨一下“泻药减肥”这一话题。

泻药减肥，你了解多少？

泻药减肥，顾名思义，就是通过服用泻药来达到减肥的目的。泻药的主要作用是刺激肠道蠕动，加快排便速度，从而减少摄入的食物在体内的停留时间，达到减肥的效果。

泻药减肥的原理

泻药减肥的原理主要有以下几点：

1. 减少食物摄入量：由于泻药加快了食物在肠道中的通过速度，使得摄入的食物在体内停留时间缩短，从而减少食物的摄入量。

2. 减少热量摄入：由于泻药减少了食物的摄入量，因此摄入的热量也会相应减少，从而达到减肥的目的。

3. 加快新陈代谢：泻药可以刺激肠道蠕动，加快新陈代谢，有助于燃烧脂肪。

泻药减肥的常见种类

目前市面上常见的泻药主要有以下几种：

1. 刺激性泻药：如大黄、番泻叶等，通过刺激肠道蠕动来加速排便。

2. 渗透性泻药：如硫酸镁、甘露醇等，通过在肠道内形成高渗透压，吸水膨胀，增加肠道内容物，从而刺激肠道蠕动。

3. 容积性泻药：如纤维素等，通过增加肠道内容物体积，刺激肠道蠕动。

泻药减肥，危险重重

虽然泻药减肥看似简单快捷，但实际上却隐藏着许多危险。

1. 损害肠道功能

长期服用泻药会导致肠道功能紊乱，使得肠道无法正常吸收营养，进而引发营养不良、电解质失衡等问题。

2. 引发依赖性

长期服用泻药会导致人体对泻药产生依赖，一旦停止服用，就会出现便秘、腹痛等症状。

3. 增加心脏病风险

泻药会导致体内水分和电解质失衡，从而增加心脏病风险。

4. 增加肾脏负担

长期服用泻药会导致肾脏负担加重，引发肾脏疾病。

泻药减肥，效果堪忧

除了以上危害外，泻药减肥的效果也堪忧。

1. 无法减少脂肪

泻药减肥只能减少摄入的食物和水分，无法减少脂肪。

2. 体重反弹

一旦停止服用泻药，体重很容易反弹。

3. 影响身体健康

泻药减肥会对身体健康造成严重影响，甚至可能导致生命危险。

如何健康减肥？

既然泻药减肥存在诸多危害，那么我们该如何健康减肥呢？

1. 合理饮食

合理搭配膳食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物。

2. 适量运动

坚持进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，有助于燃烧脂肪、提高新陈代谢。

3. 充足睡眠

保证充足的睡眠，有助于调节内分泌，促进脂肪燃烧。

4. 保持良好心态

保持乐观的心态，有助于减轻压力，避免因情绪波动导致体重增加。

总结

泻药减肥虽然看似快速，实则危险重重。我们应摒弃这种不健康的方法，选择科学、健康的减肥方式。只有这样，我们才能在追求美丽的保持身体健康。

方法	原理	优点	缺点
泻药减肥	刺激肠道蠕动，加快排便速度	看似快速	危害健康，易反弹
合理饮食	合理搭配膳食，减少高热量食物摄入	健康减肥	需要时间
适量运动	燃烧脂肪，提高新陈代谢	增强体质	需要坚持
充足睡眠	调节内分泌，促进脂肪燃烧	保持健康	需要规律作息
保持良好心态	减轻压力，避免情绪波动	促进减肥	需要积极心态

吃泻药能减肥吗

1吃泻药能减肥吗结论：吃泻药减肥不健康！

吃泻药后会出现腹泻症状。拉肚子次数过多，体内电解质会失衡，引起身体脱水。虽然此时称体重，会发现体重下降了2-3斤，但是减掉的只是身体的水分，脂肪并没有减少。

2短期吃减掉的是水不是脂肪原因一：吃泻药只是排出了极少部分肠道脂肪我们长得胖是因为体内囤积的脂肪过多，肠壁上堆积的脂肪只是体内脂肪的一小部分，就算把肠壁上的脂肪全部通过拉肚子排出去了，减肥效果也是很微弱的。

原因二：吃泻药会导致身体脱水，而脂肪不会减少吃泻药排泄的只是细胞和组织间隙中的水分，细胞内水分减少，体积变小，组织间隙变窄，体重会出现短期的下降，但是细胞囊中的脂肪并未减掉。停止服用泻药后，身体迅速补充水分，体重就又回来了。

3长期吃泻药减肥会病态瘦长期吃泻药确实能让你体重下降，但是这个对身体健康影响非常大，可能出现以下副作用。

出现赖药性和耐药性长期服用泻药，肠道的蠕动和吸收水分的功能就会受到影响，自主运动减弱，肠神经系统受到损害，就容易发生便秘。到后期出现耐药性后，想要达到排便的功效，吃的量也会越来越多。而且泻药只吃促进肠胃蠕动，并不会软化大便，也有可能出现内急腹痛，但是大便干燥排泄苦难的情况。

提高患肠癌几率长期吃泻药减肥会损害肠道内神经节，导致更顽固性便秘。此类制剂通常含有蒽醌，长期摄取后在结肠黏膜下有黑色素沉积，形成所谓的结肠黑变病。会增加肠癌的患病几率。

出现月经不调甚至不孕经常吃泻药减肥会导致营养不良，面黄肌瘦，还会影响内分泌，造成雌性激素分泌减少，最终引起月经不调甚至导致生育困难。

4温馨小贴士不管是吃泻药还是吃减肥药，都是会影响身体健康的减肥方式，不建议各位小伙伴尝试。如果想健健康康的减肥，最好还是运动加合理饮食比较科学靠谱。

泻药能减肥吗泻药减肥效果好吗

泻药大家还是比较熟悉的，很多药品里含有一些泻药成分，下面的我为你们介绍泻药能减肥吗？泻药减肥效果好吗？

泻药能减肥吗

吃泻药是不能减肥的，泻药只会把身体.细胞里的水脱出，脂肪并没有少，看上去是瘦了，但当泻完了，身体就会再胖起来了，也就是常说的反弹。

如果真的想减肥的话。可以多吃一些纤维食物，例如蔬菜，水果，燕麦片。吃少一些肉，吃白肉的(鱼等)也比红肉(猪肉等)的好。但决不能不吃肉哦，不过最重要的是饮食均衡~

儿童泻药有哪些

1、整肠生适应症为用于细菌或真菌引起的急、慢性肠炎、腹泻。也可用于其他原因引起的胃肠道菌群失调的防治。

建议：宝宝便秘一般不建议使用泻药处理，可以使用其他方法解决宝宝便秘问题，宝宝最好少接触药物。

小儿便秘的处理方法：

①按摩法：右手四指并拢，在孩子的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩，每次约5分钟左右。这样不仅可以帮助排便，而且有助消化的作用。

②肥皂条通便法：用肥皂块削成铅笔粗细、一寸多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便。

③咸萝卜条通便法：将咸萝卜削成铅笔粗细的条，注意不要有棱角，用水浸湿后插入肛门，亦可促进排便。

减肥吃什么好

糙米粥

糙米的营养价值比日常吃的精米高多了，由其是可缓解现代人高发的糖尿病问题，对促进排肠蠕动也有很大的帮助。

全麦面包

麦面包不仅含有谷物中所有的营养成份，而且还保留了麦子中的胚芽的核心部分，如果每天坚持一个全麦面包的话，你会发现你整个人的气色越来越好哦。

燕麦粥

燕麦中的葡聚糖是一种很特别的人体所南非要的纤维，其具有降低胆固醇的作用，同时还可帮助消化，可全面提高人的免疫力系统，早餐吃的话，可让你一天拥有更充沛的精力。

水果餐

早上空腹吃苹果可让人快速拥有饱腹感，同时苹果中还含有丰富的营养素，可促进身体健康，同时丰富的果胶可以帮助身体排出身体的垃圾，因此早在几年前人们就研究出了关于苹果减肥的瘦身攻略了，虽然完全利用苹果减肥不靠谱，但是如果早餐尽量以苹果代替其它的不健康的饮食方式的话，那么减肥的希望还是很大的。

冬季运动减肥的六大好处

1、运动能恢复对新陈代谢的调节，刺激机体机能，消耗掉多余的脂肪，进而促进脂肪的代谢。

2、肌肉的运动，使肌肉对血液内游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高，使脂肪细胞缩小变瘦;另一方面，多余的糖被消耗而不能转化为脂肪，减少了脂肪的形成。

3、运动有助于改善心肌代谢，提高心肌工作能力，心收缩力加强，改善了肥胖者心血管系统对体力负荷的适应能力，减轻心脏负荷，从而改善心血管系统的功能。

4、运动增加了呼吸肌的力量，增加胸廓活动范围及肺活量，改善肺通气及换气机能，气体交换加快，有利于更多地氧化燃烧掉多余的脂肪。

5、运动改善了腹腔内脏活动的调节机能，增加了胃肠蠕动及其血液循环，使腹胀肠鼓、便秘、下肢静脉曲张、痔疮、嗜睡等并发症减少。

6、运动调整了大脑皮层活动状态，使精神饱满，增加了战胜肥胖的信心。

吃泻药减肥好吗 吃泻药减肥的危害

吃泻药减肥可以迅速收到较明显而却短期的减肥效果，然而泻法减肥并不是真正意义上的减肥。泻药减掉的大多是水分，是不利于身体健康的。那么吃泻药减肥的危害有哪些呢？下面让我们具体来看看吧！

吃泻药减肥好吗吃泻药减肥是不科学的，它并不是真正意义上的减肥，同时还会对健康有所损害。

服用具有泻下作用的药物，确实可以迅速收到较明显而却短期的减肥效果，然而泻法减肥并不是真正意义上的减肥。诚然，泻药可以刺激肠道增加蠕动，排泄水分和肠壁上堆积的脂肪。但是，肥胖是体内脂肪蓄积过多，肠壁堆积的脂肪只是其中的一小部分，况且有些肥胖者体内水分并不多，甚至会相对减少。

泻药或含泻药的减肥剂，排泄出的只是细胞和组织间隙中的水分，这些水分排泄掉以后，细胞的体积缩小，组织间隙变窄，体重就会下降。但是，体内多余脂肪并未减掉多少，一旦停用泻药，体内代谢产生的水分会很快重新充满细胞和组织间隙，迅速恢复体重。另外，频繁的腹泻大量脱水，会导致水和电解质紊乱，出现酸中毒及营养不良，甚至损坏好脏。

吃泻药减肥的原理吃泻药只是排出了极少部分肠道脂肪我们长得胖是因为体内囤积的脂肪过多，肠壁上堆积的脂肪只是体内脂肪的一小部分，就算把肠壁上的脂肪全部通过拉肚子排出去了，减肥效果也是很微弱的。

吃泻药会导致身体脱水，而脂肪不会减少吃泻药排泄的只是细胞和组织间隙中的水分，细胞内水分减少，体积变小，组织间隙变窄，体重会出现短期的下降，但是细胞囊中的脂肪并未减掉。停止服用泻药后，身体迅速补充水分，体重就又回来了。

吃泻药减肥的危害导致身体脱水用泻药减肥容易造成电解质失衡身体脱水，而它们都对保持健康很重要。电解质是确保肌肉，神经和脑功能健康必需的盐。脱水和电解质流失都是严重问题，甚至有导致死亡的可能。脱水和电解质失衡的人会变的虚弱和视力模糊，甚至昏迷。严重时还会导致癫痫发作，造成肾脏损伤或死亡。

产生药物依赖吃泻药减肥会产生赖药性，和抗药性。长期吃泻药减肥甚至损伤肠壁末梢神经和肌肉组织，使得便秘由功能性病变发展为难以治疗的器质性便秘（顽固性便秘）。一旦停止药会出现排便困难，而且越到后期，药物能产生效果的剂量会越来越多。

泻药减掉的多是水分许多人认为服用泻药能帮助他们排除大多数吃的食物。然而，用泻药减肥的人实际上减轻的是水，电解质和矿物质的重量，而这些物质都对健康很重要。当然，泻药也能排除结肠内的废物和没有消化的纤维。

腹泻由于大黄、决明子、番泻叶、芦荟、齐墩果酸等成分对肠道产生强烈的刺激作用，肠道生态内环境遭到破坏，双歧杆菌等有益菌群平衡失调，肠腔内正常pH值发生改变，肠道所分泌的大量水分丢失，患者出现腹泻症状。

导致便秘长期服用泻药，肠道的蠕动和吸收水分的功能就会受到影响，自主运动减弱，肠神经系统受到损害，于是就会导致便秘发生。

对内脏器官伤害大吃泻药减肥有可能导致内脏受损很重要。例如，结肠可能会被拉伸并失去正常功能，或因此而感染炎症。在使用一段时间泻药后，患结肠癌的风险就会大大增加。此外，长期使用泻药的人还有肝受损的可能。

泻药减肥易出现腹痛和肛裂泻药的作用原理，是强烈刺激肠壁蠕动、收缩，但因其无法参与粪便形成，也改善不了粪便干结、坚硬的性状，服用者往往出现“里急后重”的痛苦，甚至还导致痔疮破裂、脱肛等症状。

导致不孕长期性拉肚子会导致营养物质流失、水电解质失衡。体重的急剧下降会对女性的内分泌产生影响，易造成内分泌功能紊乱，从而导致月经不调，甚至闭经，时间长了子宫就会萎缩、不排卵，从而引发不孕。

易致癌长期使用含有这种化合物的泻药，可以导致大量色素在肠粘膜中沉积，使肠表面变成黑色，即称为结肠黑变病。这种改变的危害已经引起国内外医学专家的高度重视，认为结肠黑变病有可能增加发生结肠癌的危险。